分享你吃的膠原蛋白和Q10

我之前都是吃Meiji Amino Collagen 明治膠原蛋白粉5000mg，大約吃了一年多了，肌膚氣色都不錯，上妝也更容易了。
每天一湯匙就好，真的是要看加在哪裡，我覺得加在牛奶是最好喝，接著才是豆漿，最後是咖啡。
其他果汁等冷飲，很難溶解，所以易結塊，很難攪拌。
之前想一次補充多一點，反而還會長痘痘與火氣大(舌頭破).....@@ 
最後還是乖乖的一天一湯匙的吃。

另外，前幾個月我妹妹從日本帶回來了2個更棒的膠原蛋白產品 --
一個是    頂級的明治膠原蛋白粉  (內含明治膠原蛋白粉5000mg、玻尿酸、Q10)
另一個是 較為平價的 樂天膠原蛋白粉但有10,000mg 喔！可以滿滿滿的補充膠原蛋白。

為了要更水嫩，我們倆除了搜集資訊外，更是以身試用，發現：
1.成份：明治還是 「魚」 粹取的膠原蛋白；樂天是「豬」 粹取的膠原蛋白
2.份量：明治：一天一湯匙；樂天：一天要吃三湯匙
3.效果：兩者都不錯。明治，吃了真的肌膚更加水嫩，皺紋也變少了，摸起來滑滑的，我想是把以前缺乏膠原蛋白的部份補滿了。樂天，也不錯，且有加維他命 C，所以讓肌膚更加亮白。
4.不良效果：明治，我吃多了還是會火氣大，可是我妹妹不會；樂天的對於我就不會火氣大，但是效果沒有明治那麼好改善那麼快。
5.價錢：康x美有賣，但有點小貴。明治打折後還要1000初；頂級的更要2000左右；樂天則在一些藥房賣，大概950~1100不等。所以我都是在露x拍賣網買，還不錯。

現在除了我們倆姐妹吃以外，好東西要和家人分享，所以堂姐、堂妹、阿姨也都正在吃。大家一起美美美~~~

我都買統一魔力Q10膠原飲
原價很貴~但很常有特價活動~買一送一時我就買一堆
特價價格比較起來划算多了~而且膠原蛋白含量高~很值得

膠原蛋白puritan`s pride~美國製~這真的很大顆!!!大約吃了快一年~

薇達膠原蛋白~顆粒小~方便吞~也吃了快一年~台灣製~常常有特價喔~480單瓶~常常特價2入480~

DHC膠原蛋白~顆粒也算小~日本製~60日份~網拍買大約五百五左右~

以上都是膠原蛋白錠~

喝的只喝過雅芳膠原蛋白飲~大約喝半年阿~效果沒有錠狀好喔~

粉狀尚未吃過~所以無法給意見~

我是吃寶鴻生技的-德國水解膠原蛋白
我都買經濟包~比較划算，
粉狀的，沒有錠狀的那麼大一顆，或者是吞一堆錠，
而且也沒有其他一罐的那種，感覺開開關關會很不衛生，
都是一包一包裝的，一包一份量這樣，
跟飲品比起來熱量少很多，
因為好像是弄成液體的時候，膠原蛋白的味道多少會不好聞或不好喝，
為了要抑制這些東西會添加很多其他東西，
而且一瓶都不少錢...XD
我買的是一袋100包1900
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我會吃膠原蛋白的原因，
我太挑食了，而且肉我幾乎不太敢吃，(皮阿~雞腳阿~~~~等)
可以吃到膠原蛋白的植物，比如木耳等等，
也幾乎不敢吃...
最後想一想，
就去跟認識的美容師叫貨了= =
認真吃一個月，真的有差，
(可能我平時真的很難補充到膠原蛋白吧!所以很快就有感覺)
而且去醫美打一針，
有效歸有效，但是也很貴，
而且又不是打一針，就可以美很久，
這種會流失的東西，都是要補充的，
QQ如果從食物補充就不用花很多錢錢

我吃了Q10跟膠原蛋白很久
並不感覺出什麼結果
最近我吃了珍珠粉
持續的吃
慢慢開始有感覺了
也許各人體質對養份的涉取上有差異吧~