瘦小腿 / 腓腸肌小腿手術 之 拔蘿蔔日記 2008.03.06 (上)

手術當天    2008.03.06  (下)


到病房已經過晚上6點  感受到身上插著尿袋..  有那麼一點點的不適感..尤其是坐起身時
男友看我回病房便出去幫我買稀飯  這期間我又睡了一下下
      (而一直到現在  我身上也感受不到麻醉藥後有人會有的噁心.畏寒....等等的感覺)
除了剛起身時會有一點點頭暈暈的感覺外..其他的都還可以 

雙腳.纏著緊緊的繃帶...有腫脹感.但還可以接受..
傷口的地方也不覺得會痛

也一直在注意  繃帶是否過緊  但是都覺得還好..
只是小腿肚.腿部肌肉...都很酸...
像是牙痛時的酸...只是酸的部位在腿
像是  有人在捏你的皮膚一樣.. 
又像是  腳在抽筋時肌肉拉傷時的酸痛


手術當天晚上
據說  是最難敖的  所以  帶了幾本小說在身邊  也把mp3拿出來聽
整夜  我都是睡睡醒醒的狀態  大約半小時到一小時會醒來一次
醒來後就動動腳  用大腿抬動小腿 
也會將腳呈現*青蛙腳*的姿勢..
紫箖姐之前有說過..雙腳不必一定要伸直.只要有抬高放高就可以了

然而  右腳的不舒服度好像比較多一點 
一整晚  幾乎都是被右腳*吵醒*的  會一直試著用大腿帶動小腿  把右腳放在床檐..
因為那個地方比較高  醒了以後就把小說拿來看 
等到眼睛酸了  想睡了  再睡
整晚就這樣睡睡醒醒  護士小姐們有來看我好幾次  也有量體溫與血壓
好像晚上9點量的那一次有發燒  38多度  交代我要多喝水  被子不要蓋太緊

半夜時  有印象  有2個護士小姐很可愛  一起來床邊幫我拍拍手 
鼓勵我都沒有吵著腳痛要鬆繃帶  或是要打止痛針什麼的
還一再低跟我確定  我真的沒有不舒服嗎??
我也一直微笑的拒絕 
因為
真的還可以接受....
可能因為我的腳以前常會在半夜睡覺時  抽筋到肌肉拉傷...(在白天走路時...那真的很痛押)
所以術後的不適感  並沒有感受到  並沒有到不能承受的地步
只是腿麻的時候比較煩人  會影響到睡眠的連續性與品質

就這樣
天也亮了
精神  還算ok 
也很開心的吃著早餐  ^^ 

術後第一天  2008.03.07



早上大概10點  李醫師與紫箖姐.護士們來幫我換藥
換好藥以後  聊了一會天  李醫生親自幫我纏了繃帶 
詢問了我手術後到現今的狀況  得知我都沒有打止痛針 
還開玩笑的叫我不要這麼省  @@

紫臨姐還留了大半會  跟我們說說笑笑的  並幫我們查了若是要在台北拆線  星期幾比較方便 
也幫我們聯絡民宿*四年一班*要住宿的事情
真是很熱心!!!

李醫師這次幫我綁的繃帶  有比之前纏的緊 
有一個護士有交代  說要是真的不舒服  一定要要求鬆開繃帶一下..很體貼捏..

趁著拿下繃帶時量了腿圍
左邊32  右邊31 
還說以後會更消一些  因為現在還是腫腫的
開心  ^^


吃過飯後  下午大約2點後  便想試著拿助行器走看看
第一次  雙腳放下床  試試看腳垂下的感覺... 
恩  還可以接受  倒是好像躺太久了  一下起身  頭很暈....沒成功

在床上坐起身  大概坐了半個多小時  再試一次 
恩  走了幾步路  小腿肌肉很酸  大概只有幾分鐘時間 
走的路程很短  沒力  投降了 

大概4點多  已經確定自己可以上廁所了  於是請護士來拔尿袋--->這個動作本不舒服..痛了幾秒
但是尿袋拔除後  身體可以坐的更直了 
就這樣休息  走路  休息  走路  大概試了幾次...
到晚上9點時  練習了最後一次  便沒有再試了 

晚上  因為還是覺得右腳很緊繃.比較不舒服
請護士小姐幫我重纏 

這晚還是睡睡醒醒的  可是比昨晚好一些  大概可以1.2小時才醒來一次
每當醒來時  便把棉被拉高  看著雙腳現在的腿圍 
告訴自己

所  有  的  一  切 
都  是 
***  值  得  的!!!  ***

術後第二天  2008.03.08


大約5.6點就起床了  因為想上廁所
這2天都吃粉多  但是都還沒**ㄣㄣ**
於是用助行器到廁所  廁所的牆壁有扶手  所以將身體移到馬桶上的動作  是沒問題的

今天的小腿  比較於昨天  有比較不酸痛了 
只是右腳的恢復較差一點
李醫生今日還是有撥時間來幫我換藥  看一下我的狀況如何 
真是親切有心的好醫生~~~

下午試著用輔助器走出病房  在走廊上行走
天氣超級好  層層的青山交疊在一起  雲煙嬝嬝 
似乎聞的到青山綠草的*超多氧*空氣 
從我的床位還看的到在高空翱翔的老鷹 
順著風向緩緩迴繞而降的飛翔著
                      花蓮真是個好地方!!!

今日  在超好心情與狀況中度過 
而且越走越好了 
甚至可以*提著*輔助器來走路
而不是依賴輔助器才有辦法走
練習減少使用它的時間
就這樣在走廊上來回走了幾回


腳的腿圍有比較腫一點  33.34間
應該是走比較多  所以腫了一些
今天腿部滲出的血水也比較少了 

一整天的活動...吃飯.上廁所.練習走路.睡覺...

術後第二天    2008.03.08  (下)
   

精神還是很好  睡眠時間有比之前天長
大概10點多  李醫師還有來探望我捏...(今天是星期六.還麻煩他  真不好意思)
護士有來問說我們幾點要出院  也詢問了護士關於出院手續的相關事項
下午大約吃飽飯後  約1.2點時  護士與一個醫生便來幫我拔除引流管 
要拔之前告知我會有點痛....
    個人覺得  痛倒是還好  是*...酸酸的...* 
    但是一下下就好了  沒有幾秒鐘的時間



等男友幫我辦完出院手續後  便扶著我往停車場慢慢的走去 
大概有走了10來分鐘吧  真的沒辦法走太快
有很多路人在看著我喔  好險我是穿著長褲 
但是走路的姿勢  還是*特別*的很..  所以引來不少側目



出醫院後  直往民宿去  離醫院很近  剛好民宿外面有空的位子可以停車 
因為有在先打電話跟民宿確認過了  所以民宿林老闆知道我們這時間會來 
              (老闆好年輕喲  ^^  )
一進入民宿  老闆先幫我們拿行李上樓  男友陪著我*爬*樓梯
嗯...還算可以 
只是手要緊抓著樓梯的扶手  有點要靠手力拉提腿的行走
老闆也一直在注意我走路  說我這樣已經算走的很好了
之前有幾位學姊還需要他幫她們背上樓的房間  因為她們的腳很沒有力
                  ~~~每個人的狀況真的都不同喲~~~


到2樓後  要換室內拖鞋...它是平底的!!!
如此一來  更吃力的爬上3樓房間...
((好險有準備紫箖姐事先提醒我要準備的*高跟楔型拖鞋*  與平底拖鞋相比  真的會比較好走 
                      ~~~小腿肌肉不會拉的太緊~~~))


休息一會後  看到民宿貼心低在廁所準備了一張椅子 
而其高度剛好可以讓我的頭對著洗手台  洗滌我早已悶壞的頭皮  ^^
開心的洗完頭髮  擦了身體
再來就是吃飯啦....
民宿的餐  很好吃  有媽媽的味道  吃完主餐後  還有提供水果點心飲料  <<<飽到一個不行捏...>>> 


再來試著在房內  穿著平底鞋走動看看
沿著牆壁繞著房間走  沒走幾趟就沒力了 
小腿肌肉似乎拉到極限  (好酸喲~~~)
而且此時右腳腳底板中間到腳根.腳踝的地方  超級痛的 
像是  腳採到了健康步道上的小石頭上一般  *....尖尖的....*

是的  我到今天才覺得腳痛  因為在腳跟上  使的我沒辦法再練習走路了...


換完腳上的藥  就準備睡覺啦
床上已經準備了一顆大枕頭  是讓我放腳用的...(真是體貼捏)

早晨五點左右醒來  因為想上廁所
坐了一會  便扶著牆壁往廁所走
        (喔...右腳腳底的感覺..還是有痛點在押..)

回來後又在睡了  大概快10點才起床吃早餐  看了一會電視  整理了行李  11:30走到樓下辦退房
在下樓時  感覺有比*上樓*難一點點
到2樓換回高根的鞋後  比穿平底的舒服.也比較好走路..

到一樓時  那時一樓已經有客人在用餐了
跟老闆聊一下天  老闆很客氣  很熱情的招呼我們

出了民宿  找了一家自助餐吃飯
雖然來花蓮第四天了  還沒有機會好好親近她呢 
再來買了點麻薯當紀念品..便往北部回去啦


在車上  我坐在前座  將腳翹高到前擋風玻璃上 
一路上看著好山好水  也有下車拍了幾張照片  以便紀念


晚上大概晚上6點半回到家 
家裡在4樓  爬樓梯時也還算順利
後來看到雙腳有滲出一點血水  應該是走太多路了吧
趕緊換好藥  自己纏繃帶 
腳的狀況  右腳還是有點酸痛  在腳底的地方...

後來連站起來都顯的困難
推測是力氣用完了..
於是趕緊睡覺啦....


希望明天會舒服一些  ^^

術後第四天  2008.03.10



還是因為尿急而起床

起床後發現昨晚纏的繃帶鬆了  腳踝.腳底板的地方都腫的很明顯
大概8點把腳上的繃帶全拿掉了
腳抬高一些  想看看會不會好一點
但是因為都在用電腦  所以大多都是直著身體坐著  雙腳只是平放而已
所以不見消腫


後來  紫箖姐有打電話來  跟她說了這情況
他建議我把繃帶拿掉  腳抬高個1.20分鐘
聽說有幾位學姊都是如此


下午時  腫脹的情況還不是很好 
不知道跟我沒有躺著休息抬高腳
或是把繃帶拿下太久有關 
(  我大概拿下來快2個小時押  =  =  )


於是  將腳抬高了一些
甚至在腳底各黏了一包*暖暖包* 
希望可以加速血液的循環  減輕痛感
              (後來在"百學姊"的文章看到  原來她早已經試過了  ^^  )


下午時  再去睡了一個多小時  腳的不舒服有減輕了一些
但是在腳採在地上時  又會痛幾下
這種狀況只有在右腳底會有...



想到  醫院給的護理指導提到 
          *第一星期應該以*多休息*為主*
懷疑是否是自己太心急  都不好好休息  才會這樣捏      =  =
還是要改進一下      多躺躺吧

術後第五天  2008.03.11



今天有睡的晚一點點  大概快8點才醒來
看到外面的好天氣
於是乎拿了換洗用具.衣物
                                洗澡去啦~~~

屁股坐在椅子上..家裡準備的椅子是外面那種塑膠四腳椅
在來將兩隻腳都放在馬桶上
用淋浴的方式  先洗上半身  再小心的洗下半身 
有用熱水泡了一下腳底

雖然李醫師有說過  回來就可以洗澡了  傷口的地方是可以碰到水的  只是要用吹風機吹乾它

但是我還是避開了逢線的地方
後來有用吹風機  轉最小風  吹一下傷口處

等身體洗完後  穿上衣物  再來是單獨洗頭了
這個動作比較吃力一點  因為我是朝浴缸洗頭的  所以身體要盡量壓低
這樣一來使雙腳受力較多  小腿肌肉有點累  但是不會痛

至於右腳腳底的痛點  時好時壞 
走路時  ---有時多採2步路就會痛  有時卻覺ㄉ還好  還在觀察此原因
平常坐著時  --有"麻"的情況      但是痛就不會了 
腳踝到腳根的地方  有時會用手按  但是也是很酸痛  按幾下後就不敢亂按了..

想到*百學姊*的左腳狀況是乎跟我一樣
於是又回去看一下她的日誌 
她在術後第4天有提到出現與我相似的情形
                (要再用心低拜讀幾遍她的文章押...)


今晚很晚睡  大概過凌晨2點了
因為想把日誌快點補上
不要再拖了  這樣記憶很容易模糊低


終於打完了  該去睡覺啦..

呵呵...
嚴肅的更正 
筆電  NB-->  notebook
真不好意思  誤導大家了...(太久沒使用英文嚕    @@  )
                <  很感謝水水的指正!!!  >
....................................

TO:膽小鬼蘿蔔
老實說  這幾天以來  個人覺得  並沒有到"真的很痛"的地步捏
應該說    這個手術沒有我之前  *心裡預期的痛*  那種等級

本來我以為  它會痛到讓我無法承受
但是實際而言  這幾天下來  它對我還說  儘到*不是很舒服*的程度而已 

但是有一個地方  希望水水要注意喲
就是    *每個人的忍痛程度  感受程度  都不一樣!!!*
所以我只能回答    *對我來說..不是很痛*

至於下床走    術後第一天    我已試著拿輔助器練習走路了
                -->今天的小腿肌肉很酸  會沒力 
術後第二天    已走出病房外  甚至可以不用全程使用輔助器            -->小腿肌肉較昨日  比較不酸了
術後第三天    我自己走到停車場  當然  還是需要旁人協助    但是可以走路   
只是真的不像一般正常時的姿勢   
(腿還是會灣灣的..因為傷口在膝蓋的後方  沒辦法打直)
整體來說  走路的狀況是到吃甘蔗  越來越好~~

((3/11術後第5天))以後  白天都是我自己在家裡   
梳洗.上廁所.等日常活動  都是我自己一個人來...
甚至這兩天可以拿著椅子在廚房煮麵麵吃
因為沒辦法站上久...會不舒服..

當初我原本也只打算自己去的..
畢竟照顧病人不是一件輕鬆的事.而且也很無聊...
 
若是您要自己一個人去  我相信也是可以的
之前的學姊前輩們很多都是自己去的
醫院有很多志工阿姨會一直關心注意住院的人 
甚至陪著他們喲

以及我們住的民宿  都很會照顧我們這一類的病人 
如他們自己說的--->  他們很有經驗了
這一些問題  他們都有完善的處理方式來協助大家 

我想  你要的  是一顆
                *  堅  定  的  決  心  !!!* 
只要有決心 
任何事都不是*阻力*  而是  *助力*
任何痛楚  都是心甘情願的承受 
絕對不會有*後悔*的感覺
-->因為是都自己決定  因為都是帶著無比的大決心低

對我而言 
一雙永遠只能藏在長褲裡  不能見天日的粗蘿蔔腿 
真的是一個  永遠不能對別人講的傷痛
與其一直痛下去   
倒不如尋求一個可以比較安全的 
令人信賴的醫療團隊  來解決呢

((就算它會痛  但是又如何呢???))
--->這是我的想法與信念.
也相信有很多水水有這樣的感覺.才會去動這2刀.

這恢復期.或許不是很舒服.或許不是很方便...
但是這不是重點吧--->(自己認為啦  ^^)


所以  對您而言    最重要的
還是要自己評估 
到底孰重孰輕???   

^^

術後第六天  2008.03.12



昨晚很晚睡
今天起來時已經9點多了

記得昨夜有起來拉鬆昨腳的繃帶  因為有纏的緊一點  尤其是腳踝關節的地方
似乎有"勒"的痛感

近11點時解開繃帶  量了腿圍  左腳34  右腳快33
他們又腫起來啦  =  =
不知道原因在哪  但是不可因此喪志!!!
      (前2個星期的腿圍原本就是會不一樣) 

現在比較麻煩的是我的腸胃  又恢復跟之前一樣
只要吃完東西後的1個小時  肚子會發出*咕嚕咕嚕*的聲音 
再來就是有`便意`的感覺  然後就要準備去上廁所啦
尤其回來的這2天  都是拉肚子比較多  還有點照3餐在拉ㄟ  金害喔=  =



晚上  19:30 
左  35      右-32 
兩邊有差一些  不知道是否與我把左腳垂放在地上有差 
還是很多人出現ㄉ  *血腫*問題  =  =  ... 
待觀察... 
舉腳企~~~


剛剛舉了半個小時  左腳34  消了1公分..





大約22:00
這時走路就很沒力了
2隻腳要很開開的  才有辦法移動
尤其是右腳腳底板到腳踝的地方  覺得很腫脹
用手摸會感到她又麻又腫...
試著墊一包暖暖包在腳跟處  看看會不會比較好
再去舉一下腳吧~~~

TO:楓戀

你的腳才33ㄟ...而且身高比我還高...
  (所謂人比人  會氣死人壓..)
我想   
這就是我說的
                    --  個人評估上的不同了  ^^  --


手術費方面
醫院方面可以採無息分期的方式
這種方式在負擔上比較不會那麼沉重

至於疤痕
我量了一下  大概6公分左右吧..

十分感謝wiwi99學姊的關心捏

因為最近經期將來
所以想說*腳腫*跟*腹瀉*大概與其有關

至於到底是不是血腫
紫箖姐已有與我連絡.也很幫我注意
                        <<大家都好好唷~~~>>

明天下午會去劉醫師那拆線
心中的疑慮也會得到解答低

回來後    會馬上來此報告    ^^

術後第七天  2008.03.13


昨晚睡前把繃帶纏的很緊
大概凌晨時 
自己起來拿掉繃帶    本想說等一下下再纏回去
但是  誰知  馬上就睡著嚕...
後來  有醒來一次
發現自己沒有把繃帶纏回就睡著了  很自責捏   
但是  此時此刻    家裡卻  停..電..了..    =  = 
黑壓壓的一片  看不到時間  更別談纏繃帶啦
所以  又懷著不安的一顆心  再睡了..

早上6:30起床
量了腳圍  左34  右32
趕緊把腳包起來  再去浴室梳洗
再來用網路掛號明日拆線...真快捏

........................................... 

11點時跑去洗澡
順便泡了一會腳... 
蠻舒服的  尤其對*右腳底板*這地方 

梳洗完也有用吹風機在縫線上吹了久一點 
整個重新包扎 
本以為應該在12點前會弄完 
沒想到  等我坐在電視機前時已快下午1點啦  =  = 
趕緊吃點麵包  以便吃藥 
繃帶 
有特意再緊一點 
一直到快5點  接到紫箖姐的電話 
詢問關於我的左腿腫脹的部分 
此時將左腳繃帶拆下  量了腿圍 
      左腳34      右腳+繃帶32 
左腳還是比較腫... 
與紫箖姐約好明日早上睡醒後 
沒下床前  再量一次 
以便觀察 

......................................... 

20:30  吃完晚飯  上完廁所了
把繃帶解開  腿圍  左33  右32
      ---->不知道是否跟我有纏的緊一點有關呢?
等等要去跟牆壁作伴  抬腳啦
抬完再來紀錄數字摟

.......................... 

抬了大約半小時  雙腳盡量高舉在牆上  但是沒有辦法打直

  腿圍2腳都有少大概0.5左右  ...都很少

結果  我又想上廁所了  趕緊坐起來來  將腳放垂下
....腳此時  好熱喲...血液大量往下跑的結果吧
再把腳收回  與身體平行
將繃帶纏回後  再去廁所摟


纏繃帶時  不小心讓繃帶"咬"到腿上的棉球
真是超痛的啦..快飆出眼淚嚕  @@ 

.................................... 


右腳腳底後腳跟  跟左腳相比  依然比較麻一點  還是有痛點的存在
但相較於昨天  感覺似乎比較好了
"百學姊"曾提到的...*電到的感覺*...今天有感受到幾次    出現在腳被的地方  但都只有短短幾秒  尚可接受... 


走路姿勢依然是在白天時的狀況最佳 
甚至可以獨自站上好幾分鐘  雙手可以不用扶東西或牆壁
但是每到夜晚  就比較沒辦法有如此的表現
甚至連要站起身  有幾次都有顯的困難.不容易 
不知道是否與體力有關? 
      (  我的體力    真的不好押....太久沒運動了捏    @@  )

...................................

23:00
右腳腳根的"麻感"已退很多...只剩下一丁點而已
但是
此時因雙腳垂放在地上...
結果
換成  右腳腳底.腳背右邊邊緣的地方
微微麻痛著  一抽一抽的
今日覺得抽麻的地方  也在這附近...

感謝  魚水水  滴熱心回答!!!
有這公式    便有了客觀的數據啦
至於主觀上之判別    便是個人感觀上滴不同嚕~~

..................................................

術後第八天  2008.03.14  ~~第二週~~

.....<<第二週啦...可適度走路及活動>>.....
oo..活動初期..下肢較容易腫脹..4小時.睡前抬腿10~15分鐘..促進下肢血液回流..減少腫脹..oo



午夜1點時  因想上廁所醒來...腳可以說完全沒力 
尤其在房間  連想站起身  都是一件十分困難的事
到房門外換穿上一雙有根的拖鞋後  情況有較好~~
後來  有將繃帶纏的鬆一點  比較好睡覺


早上7:40  也是因想上廁所醒來 
急急忙忙趕快將繃帶解開...量了腿圍
左  34  .  右32
量完後急忙往廁所企~~~
太急忙了....腳好沒力喔...這次2隻腳的內側覺的特別酸捏...


下午要準備去拆線啦...連可惡的棉球也會一同拿掉  真好!!!



11:00
因下午要拆線  先把彈性襪拿出來  280D的
用手試拉了一下    媽媽咪壓...很緊捏
很難想像  要怎麼穿他  =  =

真是既期待又怕被傷害  @@
此時腿圍  都+繃帶  左34  右33


13:30出門至新店的劉醫師那裡拆線
雖然有網路預約  也等了一個多小時捏..
        這也是  生平的第一次


拆線時會微微的酸痛  但只有幾分鐘的時間
一下下就好了
原本挺擔心在腿肚上的"小棉球" 
也沒有原本預期中的痛 

劉醫生很親切 
交代我要依照李醫師的分咐  才會好的快
並說到  這2天走路動作不要太大    以免傷口裂開 
這樣會使疤痕變的比較醜  @@

我的復原程度還不錯
只有左腳腿肚上有一片小小的黑青  醫生說這個沒關係的 
並有用手摸了一下  (...感覺麻麻的捏~~)

護士小姐也很溫柔的幫我將繃帶纏回 
只是  繃帶纏的不緊 
在回家的路上  便發現腳底的繃帶鬆開了 


回程時繞去台北市吃牛肉麵
到家時已20:00了
今天一整天  算是走了很多的路
腳很酸    尤其是小腿肌肉與右腳底板

爬樓梯時(4樓)
都是一腳一格..沒有感到困難
也不用一直抓著扶手
手都只有輕輕放著  以免失去身體平衡


把鬆掉的繃帶拿掉
腿圍  左34  右33

硬是要拿像機拍照 
在站的時候  站的很不直--->人家想拍"站姿"捏
  像是屁股後有一張無形的椅子一般
  手也要抓著東西  才來保持平衡
用半蹲的姿勢拍了幾張照
此時  腿部肌肉內外側都拉到一個極限....
                      <<真是給他有夠酸的啦~~~>>

拔蘿蔔日記  術後第九天  2008.03.15



昨天大概是走太多路了  2隻腳都好酸喔 
尤其是右腳  感覺肌肉快要抽筋一般 

先是將繃帶拿掉 
腿圍  左33  右32  -->比前幾天消一些

試著將彈性襪穿上
        還可以  沒有到很困難 
穿完  腳覺得很舒服  腳型塑形的也漂亮 
        --->本來以為穿這麼緊ㄉ襪子  會很不適應低  結果一點也不會捏
穿完腿圍 
左32.5  右31.5  ....各小了0.5 
開心  趕快拍幾張照  以便紀念  ^^

今天下午  要去上課啦 
希望走路的姿勢不會很奇怪

...........................

因腳掌還是有點腫漲
原本有跟的鞋  穿了都覺得太緊
只好選一雙運動鞋來穿  在鞋底後方加了一點軟墊  讓鞋高一些

上課從2:30上到快18:00點
這是動手術以來  第一次腳垂放在地上這麼久
可以獨自行走  因有背著包包  會單手扶著牆壁  以免身體失去平衡
只是步伐都很小  沒辦法拉太大

到後來  走路時  屁股越來越翹  姿勢越來越醜  越來越外八
也覺得  越來越吃力嚕...
=  =

吃完晚餐後回家  已經19:30了 
換上短褲  用眼睛看  就知道2隻腳的腫起來啦
穿著彈性襪  量了腿圍  左  35  右34..
拿掉襪子  左  將近36  右34多 
                                  (oh  my  god...)
難怪2隻腳都  超  級  酸  ...
一直再對我抗議!!

趕緊把腳舉到牆上....約莫1個半小時後  左35  右33多

再來  讓腳底板泡點溫熱水
(..感覺..金燒捏...麻熱麻熱的...)
尤其是右腳腳背...
麻痛到讓我誤以為  那裡有傷口或是起水泡了勒

再抬腳到22:30    +繃帶量  左34.5  右33

因擔心腳還在腫...  襪子會變的難穿
又擔心穿了襪子...  腳的血液會不好回流
所以幫傷口上優點後  選擇拿繃帶纏腳

半夜一點醒來  右腳背好麻 
連帶小姆子都覺得不舒服...
拿了暖暖包  連繃帶纏在腳底 
希望可以加速其血液的循環    舒緩麻痛感

您好押..^^

我想
因為這樣每天寫日記形式..
久了  會讓人覺的..有在記流水帳的樣子
                                  (會擔心版有們會看膩捏~~~)
所以我猜想前輩們大概會有此顧忌...
便減少po文嚕..
                            (自己也會擔心幾下捏@@)

1.水水想要zuzu學姊的日記..我想是指zuzu學姊的吧
    嗯..
    因為這是關於zuzu學姊的個人意願與隱私
    我想在此  我真低不方便轉寄給您...
                                                  <<真低不好意思捏~~>>

2.我  全部花費10萬多...(費用每個人大都不相同喲~~)
    我是先刷4萬多..剩餘每期分1萬...
    其實這是可以在當時  再與收費的櫃檯人員討論低
    首期好像要1/2或1/3...再來可分期1年
    --->水水可以至主任的網站查看一下    上面有說明   


我自己本身是向公司提"留職停薪"
因為晚上有在上課
因此  是用"學業"因素提出低..公司方面當然是答應了
所以目前只專心在"上學"這件事

想當初..
我大概是去年11月時  看到此版的討論
        ((就是zuzu水水的日記押..令我下定最大的決心..計畫圓夢..))

然後    一步步執行
尤其是公司方面...理由要想的..很合理    @@
        再來就是去李醫生那初診...排定手術時間...


至於恢復期..
我只來到第二週    @@
以目前來看..
本身走路  還算會覺得吃力    沒辦法持續走路走很久 
但是真的可以走動嚕

若是以前輩們低例子來看
大概第4周以後吧
因為到第4週時...要訓練腳步肌肉..要努力運動..
so..


希望這些回答能對您有所益處    ^^


...............................

ps.老實說
zuzu學姊的日記..給我的幫助很大..
當初..手術前
看她低日記
得以了解  **腓腸肌手術的大小注意事項與細節...等等**
真的是我們的教課書耶!!

但是
因為她的文被砍了嘛~~~
雖然
真的會有很多人想拜讀她低作品...(包括我自己...)



所以...為了避免zuzu學姐的困擾..
我在po文時.會盡量避開提起學姊日記的事..
===>這一點真是我覺得..無言..的地方

為什麼    我們不能有  單純的發言空間..
為什麼    我們不能有  築夢的資訊平台

我們
只是
想要完成
一個美麗的夢想
罷了...

您好壓..

老實說您的問題有點..特別...不過..沒關係    ^^

1.我是70年10月生低

2.(..未來年老後肌力會有問題？..)
至於年老後的顧忌...個人曾有想過..
但是..因為這個問題    對於個人來說..
...我覺得不是個大問題..(~~純粹是只個人喲~~)
   
因為  到目前為止   
還沒有"真實案例"跟大家說明..
也沒有人真的"遇到"老了以後會怎樣...
所以說...
為什麼要先"這麼擔心"呢???
      (這是我個人邏輯思考的方式...不見得會與大家相同.也不見得每個人都會接受.)
個人本身  比較不喜歡"假設性問題"
以訛傳訛的理論  太多了...真的要想這麼多.這麼長遠...
很多事都沒辦法做了..不是嗎??
      (可能我比較"現實"一點....)
倒是有一種.有很多水水提出"失敗實例"讓大家知道..
這一種  我就真ㄉ很排斥了~~~
--->希望水水不要介意..因為您是問我低個人想法...
所以會講的比較直接

3.(老後肌肉萎縮…怎辦？？)
我還真的沒問過李醫師這個問題
因為當初已篤定要動此刀...就沒再跟他問這個了..
這個問題...之前很多前輩似乎早已討論過了
而我  我當時初診時  只是為了跟他確定的手術日期.. 

還有..下定決心.
減輕與控制個人體重..保持*運動*的好習慣...
有良好的生活作息與健康飲食..
      如您擔心的..年老後的生活嘛~~~
    光有瘦.美的小腿...沒有健康的身體.也是枉然壓~~~


4.(為什麼我會選擇這個手術呢...)
因為
---  我  有  大  蘿  蔔  壓  ---
這是肌肉型的...
本身的工作性質..要一直走動或是站著...幾年下來就練出來了

既然要動刀...我希望找一個較有效率的
so...

而這個手術是我現在看到眾多案例中效果最好
也沒有聽過失敗例子的

記得..之前曾有人問過...
為什麼這這個手術..復原期較長..但是都沒有人後悔過...類似的問題

我想..我可以回答..
                            --因  為  它  值  得  --


5.(為什麼醫介都很反對做內外側腓腸肌切除的動作呢？)
恩...老實說
我不是學"醫"低..所以..我沒辦法回答耶..
      so  sorry..


再來
我覺得    我想強調一點
我想今日  我在這裡開版  po術後日記
我絕對沒有**批評其他手術的意思**

像我在上一篇強調的..
我做的 
只是提供資訊  與大家交流自身經驗罷了
沒有跟任何人強調  "一定要做A這種手術...或是B手術..."

如我之前一直在跟大家強調的
          **這是個人自行評估上的不同了!!!**
怎樣的評估最適合自己...
        全要看自己的評估~~~


希望這些回答.水水可以滿意~~~

術後第十天  2008.03.16


很快低    第十天了
看了學姐的日記 
    她大概也是此時  說到 
  "無傷口癒合不佳之現象    可以開始泡腳  並可以將腳盡量打直"

我從拆線完時  護士便是幫我貼紙膠
這2天  我也都是貼紙膠在傷口上  並無發現有滲出液
所以今日後  我應該也可以開始泡腳了
這幾天  走路的時間多了 
左腳的小腿肌肉很酸  像是運動過度後
右腳是腳背抽麻  腳掌顯的有些水腫

早上9:00
左右腳+繃帶  33
拿掉繃帶  左33  右32 
起床後改穿彈襪

晚上出門吃飯  大概2個小時    男友騎摩托車載我 
穿了一雙約2公分高的鞋
走一點點路
腳也有試著伸的直一些  都還可以接受
回家時爬樓梯上樓  也走的比較快了
回來後之腿圍  左34  右33


晚上洗澡前  將彈襪解下
洗澡時  泡了一會腳
泡完覺得很舒服  都輕鬆了不少
右腳腳背的痛麻感  也少了很多

今天開始  在傷口上  貼上3M的膚色膠帶
**可5~7天更換一次.持續一年以上..**  -->防止疤痕突起

再抬了一會腳  將彈襪穿回

to:膽小鬼蘿蔔
很高興對您有所幫助    ^^

....................................

術後第十一天  2008.03.17


7點多時  因彈襪的不適感而醒來  將襪子先取下..
用桶子泡了一下腳  水位大概只到膝蓋下10公分 
抹了乳液  又睡嚕

10點起來  量了腿圍 
左快35  右快34...
      ((天押..再來的日子..心臟要很強..聽說  腳都會比較腫喲~~~))>

因為  今天下午就要上課  而且要上到晚上9點半
所以選擇繃帶  以免腳腫起來時  彈襪會繃的更緊 
會覺得更不舒服--->前幾天的經驗
將繃帶纏上  才起床

出門前  又跑去泡了一會腳  大概10分鐘
同時也用LULU去角質低  幫手腳都做了去角質
      (這一罐是玫瑰口味低..很香捏~~~)
泡完後  有用吹風機吹了腳與紙膠  上了乳液  抬了15分鐘的腳  纏了繃帶
穿了一雙約高4公分的鞋  出門上課企壓~~~

今天是自己騎車出門...還OK啦
本來以為停車時  會沒辦法把車立起來低
但沒想到    也  沒問題  @@

走路步態有較輕鬆  但是還是會微微的外八  =  =
上課到晚上8點多時 
突然發現自己已經不自覺的翹起二郎腿...
    <<金害...坐姿不是很優美喲...要改進!!!>>



整體來說

今天走路時有比之前輕鬆一些
可能是登了較高的根鞋的關係
回家後  一樣洗澡泡腳
打網誌  抬腿  穿彈襪  睡覺....


PS. 
1.今日有試著  在右腳背麻痛的地方用手按摩  真的有舒服很多喲~~~
2.開始服用B群    ^^

多謝百學姊的關心捏    ^^


    經您的提醒    我趕緊將它拿出來研究一下     
              -->  之前都沒在注意ㄟ..
                                                  (大家千萬別學偶喲      @@    )

老實說..我還真的看不懂它是多少劑量低....
它的成分如下--
    C            100  mg
    B1            50  mg
    B2            70  mg
    B6            75  mg
    B12          50  mg 
          ....
          ....
    鎂.鋅        5  mg
    葉酸.生物素    300mcg      等等...


是  杏輝藥品出產..在**氏買低 
..................................

而此時    我才發現   
它要在飯後吃...哇勒..我都空腹就吃了..


....................................

不過
雖然看不懂
我都一天吃一粒 
這樣   
應該還是在建議量裡吧..



                            <<十分感謝前輩們的關照押!!!>>

                                 
               
               
 
   

TO  肥小腿  :
      你的出發點可以讓想去動手術的人多一個向面思考
      更謹慎的評估喔
      但是你的問題
      卻不是我們可以滿足你的

      開刀  這件事
      本來就後天的人為
      不論為了生病的人或是為了愛美的人
      在非自然形成的狀況下動了身體的某部份
      多多少少都會有影響

      就像有人對剖腹產的看法
      覺得剖腹的橫切面
      是把身體垂直生長的組織切斷
      會對身體比較不好
      但~~還是有人會選擇     
     
      我想沒有一件事是十全十美的
      這是要去手術前要想清楚的 
      如果  你覺得不妥  就不要去...
      或者可以去選擇其他方式...   

      在這裡討論
      是否有想清楚再去動手術這件事 
      沒有意義
      因為版主跟其他姐妹已經是術後階段
      應該是要多一點術後的經驗分享,互相幫助

      關於手術
      李醫師也有建議病人不要作的
      視個人狀況而定..
      我去之前有問過醫師神經的問題
      他說不會傷到神經
      我去某大醫院拆線的時候
      那醫生也說  李醫師技術很好

      我想說的是
      我們所選擇手術的醫院
      是一家知名且設備完善的教學醫院
      有經驗豐富的醫師
      安心的術後照顧(約2.3天住院觀察)
      以及每週的術後追蹤
      這是我要作這件事的重要考量之ㄧ(不是打廣告ㄛ~)
     
      希望你多方考慮囉