減肥 / 試過太多減肥藥卻１公斤都沒瘦

去年停了koss之後
狂胖14公斤(也許跟我戒菸有關啦)
去年一年吃過各種減肥藥
1.陳潮宗中醫
2.pchome的減肥藥
3.樓中亮
4.金剛芭比
5.小儀
6.雞尾酒療法

以上六種
�完全沒效�！一公斤都沒有掉喔！
唉 ... 我中毒了嗎

連續半個月晚上不吃澱粉
只掉0.5公斤
而且我每天都有走路半小時
也不太吃甜食飲料

想自殺了
也許是年紀接近３０身體代謝差瘦不下來吧

只想跟各位問減肥藥的水水們
也許他人有用，但不一定你會有用

變美的vivi

2008-02-05 14:09:29

其實吃越多減肥藥
您身上產生的抗藥性就越大
我吃過
1.羅氏纖...因為我愛澱粉不愛油脂,所以沒效
2.諾美婷...完全沒感覺還便秘
3.林政誠...狂瘦7-8公斤,但也長一堆痘痘,後來他被綁架關掉診所後,我狂胖10公斤
4.楊氏診所.瘦5公斤,但脾氣暴躁,而且吞藥吞到怕,停藥後恢復原來的樣子
5.阿寶.倍立纖.ROB.雞尾酒.金剛芭比.時代中醫..都有一點點的抑制食慾
.............................................................................
其實還有很多,但我已快想不出名字
VIVI發現只有第一次吃藥有效,後來的感覺都不大
因為我們身體都產生了抗藥性
VIVI去年8月在FG開始寫減肥日記後
從64瘦到今天的53公斤
我也30歲了,因為怕變老+新陳代謝變慢
我開始去游泳(不會游也去水裡走路1小時)
1星期去2-3次
只要去游泳的那一天就3餐正常(但不過量喔)
游完泳回到家不吃任何東西
沒去游泳的晚上就不吃澱粉(6:30前吃完晚餐)
剛開始新陳代謝還不可能馬上反應出來
所以體重下降不大
但會有一陣子莫名的體重直下降
所以VIVI只想告訴各位水水們
減肥藥可以輔助你少ㄔㄧ點東西
並不會幫助你瘦下來
惟有增加新陳代謝+少吃才是唯一辦法
運動要做到心跳變快+流汗
VIVI從14歲胖到28歲
終於在29歲瘦下來
希望給大家做一個參考!!

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汽泡酒

2008-02-05 16:15:24

TO 王力宏：
大盤商勻勻...我好像有吃過
但...結局就是>>>無效

TO 變美的vivi：
你已經是瘦每人了嗎？？
所以你是用運動+少吃減肥的嗎？
所以你運動的時間與週期大概多久呢？
我已經快兩個禮拜的晚餐都沒碰澱粉
但~效果不怎麼樣
挺無奈的
但實在不知還有什麼方式可瘦了
畢竟食量不小
餓的感覺好痛苦....

TO taro010：
有首歌渴以比喻我們倆
"同細天涯淪落人"....
若彼此有新的減肥招術的話
在互相勉勵吧...

唉×３萬次...

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汽泡酒

2008-02-05 16:17:21

TO 翁妞

我好像在很多地方看到你耶
你是不是有在奇摩交友上面po文？
我沒有惡意
不過我真ㄉ滿有興趣想知道你是哪種減肥的

歡迎在ＦＧ上面ｐｏ來聽聽
︿︿

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童瑤

2008-02-05 19:41:33

TO 汽泡酒
連續半個月晚上不吃澱粉
只掉0.5公斤
而且我每天都有走路半小時
也不太吃甜食飲料
----------------------------
妳應該把妳的飲食~
全日所食貼上來檢視~
若早中午吃太多熱量~
只能說瘦0.5~算維持住體重了~

若飲食都正常~控制熱量
這樣只瘦0.5~
是有一點不正常~

年齡越大~新陳代謝是差了點~
但不會是主要因素~

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汽泡酒

2008-02-05 22:28:18

TO：童瑤

通常早上我都吃三明治或是漢堡類的
中午就吃便當
然後晚上就吃沒有澱粉的東西

不知這樣會過量嗎???
而且
一ㄍ月之前
我並沒有多吃什麼東西
但越減越肥！
我量體重時差點暈厥過去

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童瑤

2008-02-06 04:01:35

三明治或是漢堡類的
中午就吃便當
--------------
什麼便當呀~?
說真的熱量可不低唷~~
晚上雖不吃澱粉~但是吃什麼?
這期間沒胖~只瘦0.5~算不錯了啦~

妳是說妳吃了一年減肥藥~
然後停吃~胖了14公斤~
然後現是沒吃減肥藥?
是嗎?
還現在還有吃減肥藥~但沒瘦?
(不好意思~看不太懂妳的敘述)

減肥藥是輔助~
但還要靠自己~把減肥當習慣~維持好的飲食習慣~
對身體也好~
減肥也不易復胖~

吃清淡點~多喝水~

建議妳還是做每日的飲食紀錄~
才能看出妳的問題在那~?

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汽泡酒

2008-02-06 12:47:55

TO童瑤：

就一般的排骨便當這樣

前年年底停了減肥葯（因為買不到了，我連續吃那個減肥要吃了兩三年）
去年沒吃減肥藥一年就胖了１４公斤
胖到大概８９月開始我覺得無法再用飲食來控制自己的體重，所以從去年８９月我又開始買減肥藥、看減肥門診，到現在已經半年了，卻一公斤也瘦不下來。

我水的確沒有喝很多

之後我會來做紀錄我每天吃的東西

＞＞還有一個重點：我的手腳都非常的腫，像小腿前方的那裡若按下去並不會馬上談起來。不知是否是自己的腎臟有問題，不過前年有抽血過，腎臟並沒有什麼問題耶。。。
但很多人看到我都馬上說：你好水腫喔∼！

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豌豆

2008-02-07 00:33:26

氣泡水你這個標題真是深得我心
我也是吃過許多減肥食品的達人
像：賀寶芙(超貴照他的方式吃你都會瘦)
玫琳凱(抑制食慾的中藥膠囊一樣有吃有效沒吃嘿嘿)
數不清了反正就是這樣的情況啦
但自從我來這裡紀錄飲食日記
自己了解到正確的減肥資訊
沒想到從去年十一月底到現在
我大概161公分(也三十歲啦)從60減到52左右(兩個月左右)
現在還在努力啦
只要有正確的觀念相信你不用靠任何的藥物就可以瘦下來了
熱量控制是王道
運動是輔助
你先從熱量控制開始試試
了解食物的特性熱量
應該會有很大的進展喔
大家一起加油

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豌豆

2008-02-07 00:34:53

對不起汽泡酒我打錯了
真抱歉

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汽泡酒

2008-02-07 02:07:31

TO豌豆：

哇！你怎麼瘦的啊∼∼∼
八公斤對我來說好重要∼∼∼
但我承認∼我是個極度無法控制食慾的人
之前一餐可以吃到兩個便當（當然是沒減肥瘦的時候啦）
所以我若沒有飽足感會非常的躁鬱

能否知道您怎麼熱量控制的呢？
感恩納∼∼

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汽泡酒

2008-02-07 02:08:34

TO 豌豆：

哈哈∼沒關係啦

氣泡水也是個不錯的名字呢
ˋˊ下次來換名字

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汽泡酒

2008-02-07 15:28:30

ToUK Gril：

謝謝你的分享~
英國美食應該沒有臺灣多吧
hahahaha

不知之後我開始這樣吃好不好
早上
蘿蔔糕or烤土司兩片(不加任何果醬)
中午
素菜便當一個
晚上
(晚上我真的不知要怎吃了)

有水水願意幫我規劃一下嗎
我身高168體重70

感恩吶

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豌豆

2008-02-07 16:48:36

不好意思ㄛ汽泡酒
像我最近開始吃吃喝喝
實在是不好示範呢
減肥時我都會吃早餐(隨便吃但也不是吃ㄧ大堆不良食品)
午餐吃大量蔬菜蛋白質 (能不吃澱粉更好)
晚餐如上
喝大量的水(無糖熱茶)
再做點小運動就更好啦
試試看現在我們一起互相督促好了
最近的我很墮落說
大概是朋友們都說我瘦很多了吧
我們上次去買箱子的牛仔褲
以前我都穿L號的
現在是M號的(我的目標是S啦)
一起加油吧

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童瑤

2008-02-07 17:44:24

TO 汽泡酒
先把飯與肉分開~別一起吃~
能不油就不油~
白飯也要適量~若能換為五穀或糙米更好~
晚餐少吃(不吃)澱粉類~
最近青菜很便宜~多吃有益~
一定要多喝水~

妳就先別想了~
先把妳吃的寫出來(量也要寫)再調整就好~

身高168體重70
也不是太糟~
加油~

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汽泡酒

2008-02-08 01:36:32

TO 童瑤：

不知是不是去年戒菸的關係
讓我胖的一發不可收拾
我從來沒這麼胖過...(傷心)

你說飯跟肉不要一起吃
那若我先吃完一堆菜跟飯
然後再吃肉
這樣=..= 菜、肉還有飯都在胃裡~降子可以嗎？
或是乾脆吃素算了

過年這幾天我一定會胖很多
不過跟自己說放個減肥假
等初四開始瘋狂減肥
控制熱量在壹仟卡之內

女人...好辛苦
我那肥滋滋的男友
身高176，現在體重也~應該有90公斤了
但他絲毫沒想減肥
男人咩~不要胖的太可怕基本上不會沒人要

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童瑤

2008-02-08 04:11:01

戒菸喔~我爸剛戒~沒什麼胖~
我以前戒~也胖一點~
抽了10多年~現在沒有戒的決心~`~抽太大了~
戒煙是會嘴饞啦~

吃完一堆菜跟飯
然後再吃肉
......................沒有這樣的啦~

一餐中~
飯+菜(菜的比例要高唷)
(澱粉類是我的剋星~所以我不愛吃飯)
或
肉+菜

女人...好辛苦
呵呵~
當妳把身體養成不易發胖的體質~
就會輕鬆一點了啦~
別想那麼多~

吃的好~不一定要飽~
若吃下去~只會胖~為什麼要吃~
既然要吃~就選擇對自己好的東西~
自己喜愛吃的東西~偶爾也要安慰自己吃一頓~

妳那個蘿蔔糕.三明治與漢堡~不是能常吃的東西~
熱量高又沒啥營養可言~
(但是偶爾吃~也沒關係啦~沒必要那麼痛苦)
牛奶麥片還不錯~

我最近也該減肥了~胖了3公斤~(聖誕節+生日+過年+太冷)
一起來吧~
開個日記版吧~
只是我的飲食不太正常~我常要喝酒~`~

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豌豆

2008-02-09 13:15:43

看到大家那麼用心
我卻暴食唉
我也要振作啦
大家一起監督我

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GOMA

2008-02-09 22:20:06

我也剛開始哦努力"減重"哦,目前正在翻閱大家的"減重心得"期望我也可以找到適合"我"的減重方式,希望妳也可以~~~

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Pelly

2008-02-20 14:25:50

在明師中醫有賣10天份/1800元的減肥藥（其實每包只有唐辛子＋兒茶素兩三顆）
完全沒效喔！
我買了20天份也每天按時服用只瘦1公斤
而且應該只是「晚餐吃比較少」才瘦一些些的

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自由雲

2008-02-20 15:00:03

用減肥藥很傷身體呢！只要停藥然後自己又沒有控制的話很容易再復胖更多，
我自己是覺得少吃多運動最有效，但是也最難做到

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