減肥日記 / 減肥日記 / 我要在今年底從46－＞40公斤！

前一陣子只是不吃午餐
發現還是瘦不下來
後來才知道是因為身體生了一種病
會讓我一直發胖，而且瘦不下來
但是！！為了後年要見未來的公婆
就算是生病，我還是要努力瘦下來
我一定要瘦回最瘦的時期，４０ｋｇ！！

8/20
體重：45.4kg
早餐：媽媽做的三明治一份
午餐：水蜜桃一顆
晚餐：餛飩麵一碗
運動：踩腳踏車４０分鐘

為自己而活

2007-08-21 23:05:12

加油唷!! 跟尼一樣也是要瘦到40公斤
一起努力ㄅ~

0

回應

檢舉
李小瓜

2007-08-22 09:45:37

to為自己而活：
嗯嗯，我們一起加油吧
你還有幾公斤要減啊，我還有6公斤要努力><

0

回應

檢舉
李小瓜

2007-08-22 09:47:11

8/21
體重：45.2kg
早餐：小水煎包4顆
午餐：蘋果+黑李各一顆
晚餐：生炒花枝+蝦仁培根炒飯+蚵仔煎(都各半份)
運動：踩腳踏車35分鐘

0

回應

檢舉
為自

2007-08-22 11:46:27

來妮ㄉ板~ 幫妮加油打氣~ 讓尼元氣飽飽~努力堅持下ㄑ

我希望在我9月生日前能瘦到40公斤~ ㄒㄒ
就會是我收到最棒ㄉ禮物~~

0

回應

檢舉
為自己而活

2007-08-22 11:48:20

~噗名子沒打完好怪唷! ! ><``

0

回應

檢舉
李小瓜

2007-08-22 16:16:45

呵呵，你的進度很快呢
你現在已經有44了，我還留在45
你九月如果拼一點的話，一定可以瘦到40的
加油!!!^^

0

回應

檢舉
為自己而活

2007-08-22 22:42:18

ㄏㄏ可現在有點停滯ㄖ~~ 而且快開學ㄖ~~也沒有那ㄇ多時間來運動ㄖ~~ 所以 ~希望是不要復胖才好唷!!
不過我還是會努力啦~~
尼也是唷^^ 加油ㄋㄟ

0

回應

檢舉
李小瓜

2007-08-23 09:35:35

呵呵~~~一起加油唄!!!^^
少吃多動一定會瘦下來的!!

8/22
體重：45.6kg
早餐：飯團半顆
午餐：蘋果一顆+水蜜桃半顆+飯團半顆
晚餐：吃法國菜大餐，太多了，一個整爆走><
運動：踩腳踏車55分鐘+拉筋5分鐘

0

回應

檢舉
為自己而活

2007-08-23 22:54:39

嗚嗚~~變胖ㄖ><``
果然晚餐不能吃到撐....
絕對會壞大事~~~
我不敢ㄖ~~我絕不能在讓它復胖下ㄑ= =

0

回應

檢舉
李小瓜

2007-08-24 09:32:04

我也是，我前天晚上吃了情人大餐
回家量好傷心~><~多半快半公斤
結果昨天量，體重又回來了
可能是我有吃完狂運動一小時的關係吧，哈^^

8/23
體重：45.2kg（晚上量）

早餐：蔥抓餅2/3塊

午餐：蘋果一顆＋水蜜桃半顆

晚餐：甜不辣冬粉2/3碗+燙高麗菜半盤

運動：踩腳踏車55分鐘，拉筋5分鐘

0

回應

檢舉
想要骨感

2007-08-24 12:24:42

李小瓜:
你好哇~我也想至40KG吔,可是一直達不到,因為我太太太太愛吃,吃的比一個男人還多...一起加油
你想到40KG,請問妳身高多高啊~不會太瘦嗎
因為我很矮,所以才想瘦到40KG,那妳呢

0

回應

檢舉
李小瓜

2007-08-24 13:15:43

to想要骨感：
你好呀︿︿
其實我最終是想瘦到38公斤
哈~不過不是要努力餓，而是努力運動讓身材線條變好
我之前食量也超級大的，可以跟我男友吃的一樣多
我現在慢慢減少後，胃變小就不會變多嘍
減量可以一次一點點，不要一下子就吃太少
會很餓∼∼∼
我也很矮耶∼才１５１cm
所以一定要瘦到４０看起來才像瘦子
你現在幾公斤啊？？
一起加油啦~

0

回應

檢舉
想要骨感

2007-08-25 16:17:47

TO 李小瓜
我158公分,目前大約43-44公斤跑來跑去,之前曾經硬減至40公斤,只維持了一天,但整個人就是虛弱，快昏倒,氣色不好，脾氣變的很壞，因為我是用控制食欲的方式，所以整個人變的很可怕，現在胖了３－４公斤，我怕再不控制，會一直胖下去，因為其實我是從５３公斤減下來的，我是易胖體質又食量超大，我很擔心會復胖，所以很想再瘦下來一點，會比較安心
　　　昨天晚上去逛夜市，大吃大喝，吃的好開心，胖得好痛苦，早上起來又是變胖.....唉~但是週休二日我就是很想大吃大喝,不然我會覺得很哀怨....但是這樣怎可能減肥啊......

0

回應

檢舉
李小瓜

2007-08-26 11:16:45

to想要骨感：
那你很高耶43、44公斤已經很瘦嘍
真的不要減到40啦，不好看~~~
你只要找到方法可以維持現在體重就要
而不是硬減到40，這樣比較容易復胖唷~真的
我跟你一樣耶，一到週末都會亂吃，很想吃好的
我週末跟男友出去，吃東西都不節制
也是去夜市大吃大喝，結果馬上胖了一公斤
真的很氣><
我也在想方法怎麼讓我的週未不要亂吃耶
有伴的人，實在很難瘦!!
我們一起加油吧!!

0

回應

檢舉
李小瓜

2007-08-26 11:23:48

8/24
體重：45.9kg（晚上量）

早餐：小水煎包4顆

午餐：蘋果一顆+消化餅1片

晚餐：包子先生的甜包子半顆+鹹包子半顆+2個花壽司+半盤關東煮(整個大暴走~><~嗚)

運動：沒有

8/24
體重：45.5kg（晚上量）

早餐：雞蛋糕2塊+一杯低脂牛奶

午餐：冬粉一碗+燙高麗菜半盤

晚餐：焗咖哩牛肉飯2/3盤+燙高麗菜半盤

運動：游泳1.5小時

0

回應

檢舉
李小瓜

2007-08-26 11:25:46

上一篇打錯日期
修正

8/24
體重：45.9kg（晚上量）

早餐：小水煎包4顆

午餐：蘋果一顆+消化餅1片

晚餐：包子先生的甜包子半顆+鹹包子半顆+2個花壽司+半盤關東煮(整個大暴走~><~嗚)

運動：沒有

8/25
體重：45.5kg（晚上量）

早餐：雞蛋糕2塊+一杯低脂牛奶

午餐：冬粉一碗+燙高麗菜半盤

晚餐：焗咖哩牛肉飯2/3盤+燙高麗菜半盤

運動：游泳1.5小時

0

回應

檢舉
想要骨感...達不到的瘋婆子

2007-08-26 15:06:06

TO李小瓜
真的好難維持啊....這就是我一直想再瘦一點的原因..因為稍不慎就胖的不可收拾...
假日真的可怕,剛才明明吃中飯吃的很飽,卻發狂想吃甜的,我是視甜如命的人,一口氣吃掉6顆金莎,2個戀仙貝,4個義美草莓夾心酥,妳說我是不是一個瘋女人...
我真是一個瘋婆子啊......
妳會游泳啊...真好,身材會很均勻吔....

0

回應

檢舉
想要骨感...吃不停瘋婆子..

2007-08-26 15:11:00

晚餐：包子先生的甜包子半顆+鹹包子半顆+2個花壽司+半盤關東煮(整個大暴走~><~嗚)
==================================================
李小瓜:
妳吃的東西很像是通化街夜市賣的唷....
我們會不會先後都是去通化夜市哩..我住那附近,不算很遠.妳也是台北人嗎?

0

回應

檢舉
李小瓜

2007-08-26 22:43:38

to想要骨感：
哈哈哈，妳很厲害耶∼
沒錯∼我都是在通化街那吃的，我男友住在信義區那邊啦
所以去那吃飯比較方便︿︿
我也是台北人，不過住在台北縣

你跟我妹妹一樣耶，很愛吃甜的∼∼∼
不過甜食小小的，熱量卻很高嘍∼
你看要不要吃一些熱量比較低的甜點，哈∼∼
不過要瘦，真的要運動啦∼
我也復胖了半公斤∼＞＜∼
我不算會游泳啦，是在學游泳∼現在還不會換氣∼∼∼
身材會不會很均勻還看不出來
才上幾次課而已，哈
一起加油唷∼∼

0

回應

檢舉
李小瓜

2007-08-28 09:31:40

8/27
體重：45.7kg（晚上量）

早餐：烤饅頭1顆+益菌多500c.c

午餐：黑李1顆+蘋果4/5顆

晚餐：烤雞腿便當1個

運動：無

0

回應

檢舉

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 減肥日記 / 我要在今年底從46－＞40公斤！

更多文章

更多討論

精選試用心得