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賀寶芙 / 我要減肥................

5/2    大家好~~我是今天新加入的成員,我是"胖安琪",顧名思義.......ㄏㄏ,我是胖子,而且我是超級的胖子,先自我介紹一下,我27歲,身高165.體重120.真的非常的胖,因為我會生氣,所以我出社會後沒有錯號讓別人叫(不允許啦),肥胖年齡27年(從小胖到大),也因為我的骨架大和站姿正,所以沒有人覺得我體重有>100公斤,我不是沒有想過要減肥,但都是半途而廢,沒有結果,而且多半是愈減愈肥,之前有上來看過發言的內容,因為希望有伴可以一起減肥,所以決定加入談話內容,我7年前接觸過賀寶芙,吃過幾天因為沒有毅力而放棄,但是我覺得他是不傷身又健康的減肥,所以我決定喝賀寶芙減肥喔,希望大家給我支持與鼓勵,現在晚上ㄌ,我下次來時會先量好我的體脂肪還有3圍.大腿圍.....等資料,也很高興有機會認識各位喔.bye.......
  • 加油喔~我已經使用快一個月了~
    一起努力阿~
    大家一起變的漂漂的~
  • 5/3
            今天開始減肥了,雖然我用賀寶芙,但是我因為害怕自己沒有毅力而不敢買整套的,我只喝奶昔和適美婕,等適應一陣子以後可以的話我再開始使用整套的產品,我沒有減重的教練,希望這個大家庭的成員都可以叮嚀我.
            因為從小到大都很胖,也減肥習慣了(>.<"),其實這次減肥我都不敢和同事說,就怕失敗了別人背後的輿論,我希望可以努力的減肥,畢竟我已經27歲了,都老了,沒有美麗青春少女時期,只期盼能走向熟女之路了,ㄏㄏ,不只希望大家能叮嚀和教導我,也希望可以和愛美的各位成為好朋友,只要有空我就會上來的,先po我今天的體重囉,晚安喔~~~~
              身高:165 
              體重:120
              體脂肪:55%
              胸圍:125cm
              上臂圍:44cm
              腰圍:114cm
              腹圍:130cm
              大腿圍:81cm
              小腿圍:51cm 
            <希望各位美眉不要再墮落下去了,像我已經是再努力也不知道能不能有成果的呢!!  加油>
              早餐:奶昔
              中餐:排骨便當
              晚餐:燙青菜(沒帶乃昔)
              適美婕:1500c.c(少了點)
              ~晚上8點回家有點餓了,喝了杯柳橙汁(忘了應該喝奶昔ㄉ........笨ㄚ.)
  • 加油喔!~
    我也是新成員,大家一起努的喔,不過我是窮酸的小孩,沒辦法靠產品減肥,只能靠我微簿的意志力,已經有一陣子沒工作了,而且我也沒自性去找工作,只靠男友和媽媽在養=  =  ,之前阿姨,也買過一堆減肥的產品給我吃,不過我都沒有正常的在始用,用過最慘的是,會排油的,連放屁都會排油,臭味還洗不掉的,後來就不敢用了,之後都沒在用過任何的產品囉,加油捏!!
    我身高162體重直逼九十
  • 你的水喝的有點少唷~要多喝一點點~
    然後晚餐盡量不要吃~這樣瘦很慢~<  我教練告訴我的  >
    如果餓的話就喝一點點奶昔~或開水~
    不要喝果汁之類的~
    加油加油唷~
    前期會瘦的有點慢~但要努力持續下去~
    一起努力囉~
  • 謝謝大家的支持呦~~
    如果有教練的話應該有比較好吧,雖然會被叮嚀,但是至少有可以詢問的對象ㄋ,我因為工作在無塵室內,上廁所真的不方便,所以我已經盡量喝多一點了,放假時我會多喝一點水的,還有我因為長期飲食已經習慣吃3餐而且量也粉多了,所以這2天常常感覺餓ㄋ,ㄏㄏ~~我餓的時候都吃一些水果,之後我會叮嚀自己要控制好的,謝謝各位喔,如果有任何事項要告訴我的也請各位不要客氣直說ㄋ,晚安囉~~
      5/4
      體重:119.6
      體脂肪:55%
  • 安安啊!∼
    看到你ㄉ文章 我嚇一跳ㄟ。。
    因為我跟你一樣 都是在無塵室工作啊!∼
    呵呵!我也是最近開始吃賀寶芙ㄉ∼
    4月中旬開始∼
    這次我也是下定決心嚕!∼
    一起加油嘿!∼

      ∼∼ 我也沒有教練在跟唷 ∼∼

  • 5/6
    體重:119.2
    體脂肪:54%
    早餐:奶昔
    中餐:泡菜拉麵
    晚餐:奶昔+一小蝶燙青菜
    適美婕:2000c.c
     
    謝謝你喔~~
    覺得你好厲害喔,你不會碰到困難嗎??不會肚子餓嗎??
    這幾天開始吃,難免肚子瓜瓜叫ㄉ,都會找一些熱量比較少的東西吃ㄟ,你怎麼度過那些時期的呢??  教我一些方法好嗎?  還有.....你是新竹人嗎??  我的工作是竹科裡的,碰到一起減肥的同伴感覺真好呢!!  一起加油喔~~
  • 剛吃的前3天都會很餓~很受不了~
    但是熬過了~你就會成功啦~
    我平常超愛吃零嘴的~但是我也有在客制~
    想吃東西時就多喝水~找別的事情做~
    一想到~我家人花這ㄇ多錢讓我吃~我就該好好加油
    哈哈哈~我也是新竹人耶~
    我們一起加油喔~
  • 5/10
    各位安安ㄚ  ^-^
    連續加了幾天班,累翻了,本來就很少加班的人,
    一加班就昏了~~幾天沒有上來了,今天體重:118.6
    這幾天最好的狀態就是不像以前一樣愛吃零食,
    戒了很多,至少對我來說是很好的,接下來要縮小
    食量了,我只希望自己可以持續下去喔~~
  • 嗯嗯~要加油唷~
    零食~的誘惑真的很大~
    一定要戒掉啦~
    像我平常在上課~很難抗拒阿~
    因為同學也都在吃零食~
    哈哈哈~
    但是抗拒了~就會瘦了
  • 胖安琪你好

    我也是個170/86胖男生
    不過因為娃娃臉所以看起來不到78....
    最近開始用賀寶福&#20943;重
    可不可以在你的板上貼我的日記呢?!
    我想要一起努力^^


    謝謝喔

    先貼第一天
    (我都習慣早上上完廁所量體重)


    0525
    今天是可喜可賀的第一天,久違的體重機也沒給我好臉色
    86kg令我詫異...這是放縱自己的結果吧=  =+
    開心地背著新買的LV去上課了~
    要習慣晚餐只喝奶昔還是真需要毅力....
    明天繼續加油~


    今天喝茶水3000cc左右
    早餐:奶昔
    中餐:滷雞腿便當
    晚餐:奶昔






  • 0525
    今天早上第一次量體重,大約少了0.5公斤
    應該是可喜可賀的吧
    真希望照這樣的速度瘦下去=  =
    (突然想要買一個好一點的體重機
    可以量體脂肪是再好不過的了~~)



    今天喝茶水不到3000cc(反省中)
    早餐:奶昔
    中餐:三寶飯便當
    晚餐:奶昔


    明天是跟男友交往滿兩年半的紀念日
    要去吃紅蟹將軍,所以明天早午餐改代餐^^
    真期待!!我會繼續加油低~~

  • 水果羅男:
    妳很棒哦!堅持!加油!我們全家也都是賀寶芙的愛用者!
  • TO:水果羅男
            你好阿~~非常歡迎你一起加入,我不會介意
    你po你的日誌的,因為我並沒有每天上網,所以
    都是有空上網時才來發言的!!
            歡迎~~歡迎~~熱烈歡迎~~~~^.^
  • 各位安安囉~~

          最近都沒有上網,所以很久沒有來了,先和
    各位報告一下吧:
            5/25
            體重:116.2
            體脂肪:52%

    雖然最近都沒有上來po資料,但是我沒有放棄喔~~
    只是我不是把網路當生活重心的人,所以ㄏㄏ....
    已經努力賀寶芙快一個月了,一定要減4公斤才行,
    最近慢慢的開始運動了,醫生說不能激烈的運動,
    因為我太胖了怕影響膝蓋,所以要我先散步->快走
    的漸進式運動,我要再加油囉~~
  • 現在是早上六點25分
    今天要去看在世貿的新一代展覽
    可是早早就醒來了
    老實說應該是被餓醒的....
    雖然起床心情有點糟糕
    但是看到有水水的回覆
    突然好像又有動力了
    感謝大家^^
  • 謝謝你的支持喔~~
    我會試著做一些運動的,否則新陳代謝太慢了,
    以前我和一些老年人一樣喜歡大清早的去慢步
    走,但是之前碰到一個醫生他告訴我晚上運動
    的話效果也很棒,因為它的新陳代謝會在睡眠
    時持續進行,所以我會執行這個方法的,因為太
    早起真的會整天呵欠連連  ㄏㄏ....
    加油喔,雖然這裡我的體重是最壯觀的,嘿嘿~~~
    但是大家都愛美嘛!!  各位美眉加油喔,還有
    如果你們有更好的減肥方法和經驗的話也希望
    大家一起討論喔!!  ^.^

  • 0526沒有懺悔意味的懺悔文:

    今天去吃紅蟹將軍
    說穿了就是螃蟹火鍋
    有三種日本的螃蟹任你吃嚕
    吃了不少
    不過不太擔心變胖....
    因為我節食的時候還是很努力的唷!!!

    大家加油~!!!!


    有機會再讓大家看看我的照片
    雖然照片跟本人有一段差距(相機臉)
    臉還可以看,身體就挺胖的了=  =+
    不過還是挺可愛的就是了~~^^

  • 0527

    體重85.5kg


    昨天天喝茶水大約3500cc
    早餐:沒吃
    中餐:在外看展覽所以吃了一個三明治(反省)
    晚餐:紅蟹將軍吃到飽

    今天沒有喝奶昔(反省)
    雖然吃吃到飽
    可是體重還好沒有上升(僥倖)^^


    歸納出一個重點
    喝很多茶水真的很重要!!
    喝越多瘦越多!!
    但是也不要喝的太濃
    會有一點點頭暈或是噁心
    大概是他的茶裡面有讓你新陳代謝加快的東西
    會讓你心跳稍微加快一點點
    以消耗更多熱量喔^^


  • 0528

    體重85.2kg


    昨天天喝茶水大約3100cc
    (睡到快中午才起床,所以早午餐一起吃)
    早餐:沒吃
    中餐:巧克力香蕉奶昔(超好喝!!!)
    晚餐:士林夜市吃小吃...


    因為有個很要好的同學回來台北看我
    同學就一起去士林夜市逛街
    我努力的在下午的時候喝了1200CC
    因為知道晚上一定沒什麼時間喝茶=  =+
    不過今天早上看到體重還是有下降一點
    所以安心了許多...幾續衝刺~!!!!!


    因為在拍貼店看到了一個帥哥
    真的很帥很帥!!
    然後我的寶貝第一次在我面前發花痴
    所以讓我小小吃味
    水果雖然也挺可愛的
    但是那個帥哥是我達不到的那種境界....
    有點不安全感....
    埃......寶貝我減肥也是為了你阿.......=  =+




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