減肥日記 / 奶茶豆漿和好姊妹們的減肥日記。第四版。

唉！真的很討厭
又有名單不見啦∼
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暱稱                        身高(cm)  體重(kg)    短期目標(時間/kg)    終極目標(kg)
奶茶豆漿                156            47.4            10/31—46.5                43.0
Sweet                      162            55.2            10/31—52.0                47.0
飛天小綠兔            168            60.4            10/31—55.0                48.0
Puppy                      162            62.6            10/31—59.0                48.0
不敗女神                161            51.0            45.0                              41.0--43.0
Nydia  妮蒂亞        154            43.0            10/31—42.0                40.0
小拆                        157            62.4            59.9                              43.0
懶到不行                158            53.4            --                                  50.0
柏拉圖密碼                              59.6            --                                  48.0
春風喵潔西                              67.2            --                                 
ava0124                  166            56.4       

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奶茶豆漿                156            47.4            10/31—46.5                43.0
Sweet                      162            55.2            10/31—52.0                47.0
飛天小綠兔            168            60.4            10/31—55.0                48.0
Puppy                      162            62.6            10/31—59.0                48.0
不敗女神                161            51.0            45.0                              41.0--43.0
Nydia  妮蒂亞        154            43.0            10/31—42.0                40.0
小拆                        157            62.4            59.9                              43.0
懶到不行                158            53.4            --                                  50.0
柏拉圖密碼                              59.6            --                                  48.0
春風喵潔西                              67.2            --                                 
ava0124                  166            56.4            10/31—55.0    &n

等好久喔~~~
終於出現了~~^^
先來卡位~~等會再聊~~哈哈^^YA!

順便換新照片唷~^^

對不起大家，我要讓它變正常啊！
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暱稱                        身高(cm)  體重(kg)    短期目標(時間/kg)    終極目標(kg)
奶茶豆漿                156            47.4            10/31—46.5                43.0
Sweet                      162            55.2            10/31—52.0                47.0
飛天小綠兔            168            60.4            10/31—55.0                48.0
Puppy                      162            62.6            10/31—59.0                48.0
不敗女神                161            51.0            45.0                              41.0--43.0
Nydia  妮蒂亞        154            43.0            10/31—42.0                40.0
小拆                        157            62.4            59.9                              43.0
懶到不行                158            53.4            --                                  50.0
柏拉圖密碼                              59.6            --                                  48.0
春風喵潔西                              67.2            --                                 
ava0124                  166            56.4        &nb

哈哈哈﹐荳漿開4版嘍

我來卡位﹐頭一次卡位﹐哈哈哈

加油加油
一定會達成各自目標地﹗﹗﹗﹗

哈哈哈﹐比NYDIA晚了一步

nydia

你那件裙子很古典呢﹐我喜歡
而且把你身材展現的很美呢

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暱稱                    身高(cm)  體重(kg)  短期目標(時間/kg)  終極目標(kg)
奶茶豆漿            156            47.4          10/31—46.5              43.0
Sweet                  162            55.2          10/31—52.0              47.0
飛天小綠兔        168            60.4          10/31—55.0              48.0
Puppy                  162            62.6          10/31—59.0              48.0
不敗女神            161            51.0          45.0                            41.0--43.0
Nydia  妮蒂亞    154            43.0          10/31—42.0              40.0
小拆                    157            62.4          59.9                            43.0
懶到不行            158            53.4          --                                50.0
柏拉圖密碼                          59.6          --                                48.0
春風喵潔西                          67.2          --                                 
ava0124              166            56.4          10/31—55.0                50.0
Blythe寶貝        160.5        43.5          10/31—42.0                45.0

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很生氣，不要再給我不見啦！

0

 回應

檢舉

Nydia  &  puppy,

我快被這個版面氣死了啦
剛剛在表格下面
還寫了一堆話
他們全都不見了。。。

我主要要說
Nydia,每個人體形都不同
不見得一樣身高、一樣體重
會出現一樣的身材
否則我也不能以43kg為目標啦！

另外，Blythe寶貝以讓我修正成45kg
因為她是在幫回台灣預留空間
她怕被台灣的美食吞噬
所以她要維持的體重是45kg啦

大家晚安囉∼
我還要泡澡、刮痧呢
Zzzzzzz
明天繼續努力囉∼

呵呵﹐荳漿

看來那個排版真的很不聽話呢
不要氣噢~~~
謝謝荳漿~~~

第三版~~也是我做的end~~^^

剛剛說到這裡的美女各各比我高~~><
怎麼我走到哪都是最矮的咧~~

今天下午去敗家了~~
不知不覺花了快兩萬塊~~><
買了四雙鞋，四件內衣~~(因為胸部變小了，要換內衣)
還有衣服~~
我都是自己去逛街的~因為帶老公去它會碎碎念~~
這個嫌太貴~那個不能買的~~
所以我提得手都快斷了~~><不過買得很開心呢!!
老公說還好我沒有開車去~~不然一定買更多~~哈哈^^

==============今日~
體重:43.1(竟然上升了><)

今天只在早上:10~11點之間吃了兩片吐司
                中午:吃了幾口青菜和20顆葡萄
後來沒有再吃東西了~~

希望明天可以看到42~~不然我會瘋掉~~


====================================
puppy~~

哈哈~真是不好意思~~被我搶先了~~
我可是一直守再電腦前等奶茶開"第四版"耶
(一直重新整理畫面)就怕錯過了呢~~哈哈~~

荳漿晚安~~~
呵呵﹐還要泡澡和刮痧﹐看來你要快2點才能睡呢
小心黑眼圈噢~~~~

Nydia  &  puppy,

哈哈，不生氣了啦
自己都覺得好笑
自己在前面搞了那麼多篇
下次會改進的

Nydia其實我也想講
上一版也是妳搶到那第五百篇耶
真的很離譜呢！

而且，我跟妳一樣
內衣也都更新了，唉！
沒辦法，變瘦了就是這樣
不過就像妳說的
花錢花得很開心

好啦！
真的不能聊了
晚安∼

哈哈,nydia

買了這麼多﹐一定超爽的啦
哇賽﹐4雙鞋耶﹐嗚~~~我也要啦。。。。。

唔~~~好厲害的神速      呵呵
開到第四版ㄌ捏    感受到衝衝衝的感覺了
嘻嘻    ^0^

辛苦豆漿    幫大家整理這麼清楚    ^^""
Nydia...逛街盡興買東西的感覺一定很棒    ㄏㄏ 

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10/15  (六)  56.4
早->三片中式喜餅+維他命B一顆
午->瓠瓜+水煮花椰菜+水煮雞蛋*1+1/4柚子
晚->燙青江菜+炒筊白筍紅蘿蔔+九層塔炒蛋+水煮雞肉一塊

運動:側抬腿左右各100下+空中腳踏車100下 
水約喝2000cc   
ps.小紅快快走辣....肚子痛痛  =  =  +

="=  小紅來了~~
難怪早上量體重會ㄘㄨㄚˋ到
以為自己眼花了……嗚∼


10/15(六)

身高　體重　上胸圍　下胸圍　腰圍　臀圍　大腿　小腿　手臂(cm)
============================================================
160　  67.5  　  102　      85      　86    　96　    57　    39　    31


很少量自己的尺寸，實在是好難量喔  >"<
那個皮尺一直滑滑滑
根本就不知道到底量的對不對
而且還發現……我的胸部一直在縮水中…
難怪內衣越來越空　="=


身高　　體重　　短期目標　　終極目標
====================================
160　  　67.5　　10/31≦65　  　50

10/15(六)

體重：67.5　體脂：36.8%  (水腫會讓體脂變高ㄇ???)

早餐：睡到10點，所以就沒吃囉

午餐：冷凍水餃15個、銀芽木耳鮮蔬湯(柴魚湯煮綠豆芽+木耳+青花菜)、每朝綠茶350㏄×1瓶

晚餐：銀芽木耳鮮蔬湯

運動：呼啦圈×100min


...........最近有好幾攤喜酒要吃.....我慘了啦....

9點吃過早餐後
一直站了快2個小時
邊看10/10號的美麗藝人屆﹐推薦大家看這期
有堂娜老師教的YOGA塑身操
針對手臂﹐後腰﹐頸部和大腿的
我感覺很贊﹐尤其那個伸展後腰的動作﹗﹗

to  Nydia(妮蒂亞)
對啊!!我因為要回台灣…會大吃的
所以現在留一點空間讓它可以大吃啦
而且真的是身行不一樣，妳現在就很好了
妳現在應該不叫減肥了，叫朔身期
只要把瘦肌肉練出來，自然腰腹上的小小肉就會不見了
所以重點不在是少吃而是做肌力訓練了，大家加油！

Dear奶茶豆漿
才一下下沒上，妳就開了第四版了…而且已２０篇了
真是驚人的速度啊！！！給妳鼓勵鼓勵！！好辛苦的版主
也再一次謝謝妳啦！！！加油！

>"<  MY  GOD

我的體重~~~~~~~~~~~~~
是怎樣ㄚ

居然又比昨天多出1kg出來
積太多水了啦~~~~~~~
嗚