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*-*..
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2005-10-14 22:01:54

每天吃健康食品對腎臟不會有負擔嗎?

如題~因為我想買維他命c.e
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21
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  • 睡美人
    睡美人
    2005-10-14 23:22:06
    我也想知道耶
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  • jovy
    jovy
    2005-10-15 18:11:21
    選對好的健康食品，依照指示服用，就不會有過量的問題囉！
    0
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  • Saori
    Saori
    2005-10-15 18:57:29
    同jovy的話
    要依照指示吃
    如果沒特別需要不要亂吃ㄛ!  ^^
    0
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  • 彩色的魚
    彩色的魚
    2006-10-14 00:05:57
    我有聽過更年期左右的一天都吃五六種結果造成腎臟病的耶~還是問過醫生會比較好~有些東西不一定是純天然
    0
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  • 許願精靈
    許願精靈
    2006-10-14 00:11:11
    我只有在吃VitB和C
    而且沒有每天吃
    我還是覺得從天然食物中攝取最好
    保健食品吃多不見得好吧
    誰知到長期吃以後會不會有啥不好的影響
    0
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  • 小祤
    小祤
    2006-10-14 10:01:44
    我...我吃更多=O=

    維他命A.B.C（非綜合）
    Q10
    鐵
    鋅
    蔬果錠-Fancl
    果實錠-Fancl
    月見草油
    藍莓精華

    有時候懷疑吃那麼多會不會中風啊...
    0
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  • kittycat0122
    kittycat0122
    2006-10-14 11:01:34
    我每天早上先吃一科月件草由

    然後維他命BCE
    0
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  • snakie
    snakie
    2006-10-14 11:15:43
    我怕吃太多
    所以每天看心情挑一樣吃
    綜合維他命
    維他命C
    葡萄籽
    0
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  • angelwewe
    angelwewe
    2006-10-14 19:51:41
    維他命首先要看是脂溶性或水溶性的,水溶性的一般像維他命B或C食用後多餘的會隨尿液排出,比較不會造成肝腎負擔(但還是建議要遵照瓶身上建議的單位用量食用不宜超過).
    脂溶性維生素一般常見的是維他命E或是魚油類的,比較容易囤積在人體身上,所以我都是隔兩三天食用.

    以上資訊如果有誤還請指正喔!!
    0
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  • alala
    alala
    2006-10-15 00:06:11
    這些補給品一天不要吃超過四種

    吃多了身體無法吸收不打緊    怕對身體造成傷害!
    0
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  • 湖畔
    湖畔
    2006-10-17 11:02:34
    我鉏是營養師
    她說飲食均衡＋運動
    比吃健康食品有用
    也不會造成身體負擔
    大家參考看看
    0
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  • 湖畔
    湖畔
    2006-10-17 11:05:02
    湖畔的話：
    我鉏是營養師---->打錯
    我姐是營養師
    0
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  • 失眠的敗家男
    失眠的敗家男
    2006-10-10 22:35:46
    藥補不如食補

    除非萬不得已...不然藥品真的不要吃太多
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  • careyou
    careyou
    2006-10-14 00:02:44
    保健食品的正確觀念就是當做輔助健康用ㄚ
    並不是藥品,所以只要選擇天然萃取,廠商專業度夠
    正確食用,對健康很有幫助
    我跟樓上的一位大大一樣
    每天有吃葡萄籽,另外還吃蔓越莓跟藍莓
    我每天氣色都很好,偶而熬夜也不會累喔

    介紹大家一個很好的健康資訊網站  ,純提供營養保健資訊的網站
    health.wedar.com

    吃保健品要有健康觀念最要緊
    0
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  • touareg
    touareg
    2006-10-14 08:10:39
    長期吃的話,  有可能某些成份是會造成負擔的,  尤其是藥草類的東西,  長期吃會有負擔,  諾麗果就不太適合腎臟不好的,  不過如果是維他命,  鈣片,  葡萄籽就比較不會,  尤其是水溶性的維他命,  代謝很快,  吃太多也留不住

    藥草類的,  不管是西方的比如諾麗果,  或是東方的比如人蔘等,  成份都比較複雜  ,  長期吃的確某些成份可能造成腎臟方面負擔,  但一般來說依建議量吃是絕對安全的啦

    我覺得還是吃原料來源比較透明的廠牌比較安心,  以前我吃  FANCL  他們會把原料的檢驗或是來源都表明非常清楚,  連鈣片也一樣,  但缺點是日本產品我覺得貴些,  而且台灣的  FANCL  沒有營養師的親切服務,  我現在都改吃  WEDAR  薇達
    0
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  • 菊花朵朵
    菊花朵朵
    2006-10-14 19:40:58
    我本來都吃葡萄籽，現在換吃蝦紅素
    0
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  • 失眠的敗家男
    失眠的敗家男
    2006-10-14 21:16:09
    保健食品主要扮演輔助的角色
    如果覺得自己的身體好像缺很多,
    是不是該好好調整一下飲食習慣,
    畢竟保健食品無法完全取代正餐,
    選擇1~2樣的保健食品作輔助,我覺得是最恰當的方式.
    0
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  • rednose
    rednose
    2006-10-16 09:28:42
    我每天都吃四種
    藍莓,蝦紅素,DHA,維他命C
    其實找原料透明的品牌我想對身體是不會有影響的吧
    或是拿產品去問醫生或營養師囉!
    0
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  • 超可愛小米妮
    超可愛小米妮
    2006-10-16 23:04:58
    贊成rednose,問營養師比較好
    我自己是會去問wedar(薇達)的營養師
    你可以打電話問
    或網上諮詢都可以
    她們人都很好,也不會隨便叫你買一堆東西
    可以提供你他們的諮詢區網頁喔
    去做免費的諮詢吧
    http://www.wedocare.com.tw/consult.html
    不要隨便花冤枉錢買一堆
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  • makani
    makani
    2006-10-17 17:17:29
    to  湖畔
    當然飲食均衡加上運動是最好的保健囉!!
    但是現代人工作那麼忙
    能坐下來好好吃一餐就是已經是一種享受了
    更別提足夠的運動
    所以保健食品我想還是需要的
    尤其是年紀越來越大
    也是需要補充身體不足的營養
    BTW
    還不是都為了自已的身體著想
    0
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