減肥日記 / ★自暴自棄的發牢騷減肥日記★美食主義.大胃王.喝水都會胖！

我不是很胖
但是也沒有絕美的身材
165公分的身高讓自己佔了優勢
就算體重直線上升(54公斤)
穿上長裙別人還是會說：「你好瘦喔！」
身材：
上圍32吋B~C
腰圍26吋
臀圍37吋
還真是標準的西洋梨啊！
更可怕的還在“下面”
大腿圍23吋(相當於我朋友的腰圍)
小腿圍35cm
小跑步都可以感受到自己的大腿肉在晃動

我想女人永遠都不會滿意自己的身材吧！
很想美化自己的身型
可是我的食量超恐怖的
又重口味
愛吃蚵仔麵線、牛肉麵、巧克力、蛋糕、肯德基...離不開高熱量的食物
每次減肥都減到自暴自棄
因為我怎麼吃都吃不飽
喀掉3大盤的青菜飽足感只維持了1個小時
好！反正橫豎都是胖...(減重)計劃永遠跟不上(體重)變化
目前體重54公斤
還有一個星期日生理期會來
所以這幾天體態明顯變腫
沒關係
我這幾天就正常吃
等生理期的時候再來拼
加油！

小丸子^.^

2005-09-15 09:50:40

今天早上量體重53.8公斤
瘦了200公克
不過可能是因為把宿便清乾淨的關係吧
早餐吃了兩顆茶葉蛋+健怡可樂
中餐的時候就來吃個燙青菜吧
沒辦法
晚上要吃好吃的牛肉麵
所以早中餐只好克制一點了！
今天穿了一件有一點緊的露肚子小可愛+外罩襯衫
隨時都可以感覺到自己的小腹凸出贅肉橫生
這樣對想要有大吃大喝的慾念多少有一些嚇阻的作用
上傳一些身材好的圖片給自己壓力
這樣才不會有暴飲暴食的衝動
電腦的桌布也換成好身材的MODEL吧！
隨時都要警覺
雖然現在是週期中最難瘦的7天
不瘦沒關係
體重別上升就夠了

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fatty puppy

2005-09-15 10:19:13

我162CM/67KG

可想而知我有多肥了吧
可是你的大腿和小腿幾乎和我一樣

難怪你朋友都在你穿長裙的時候說你很瘦耶
你上半身一定很瘦

多做做下半身運動吧

加油

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小丸子^.^

2005-09-15 11:02:48

fatty puppy

唉...
想當初我也是有41公斤的過去
不過那段日子真不是人過的
因為我當時失戀得了厭食症還有失眠
什麼都吃不下，吃了就吐
只能喝水
整整2個星期
體重從48掉到41
兩個星期瘦了7公斤
由此可見有多傷啊
真的瘦的跟人乾一樣
朋友都說像活屍
所以現在雖然胖很多
不過我也想說瘦的健康最重要
沒有期待自己可以瘦很多
不過會要求自己一定要瘦下來
一點點也好
採漸進式的也比較安全吧
督促自己多加把勁囉！

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小米花

2005-09-15 11:20:55

to 小丸子^.^

暴食症要去看醫生喔,
我之前也有一段時間暴食,
我有去看醫生.
後來就慢慢改善,
現在幾乎已經好了,
希望你瘦得健康~加油喔!

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飛天小綠兔

2005-09-15 11:34:25

其實我好羨慕上半身瘦的女生唷!!!!

因為只要穿寬褲或垮褲

上半身通常穿件露腰的背心

就好好看喔!!!!

哪像我這個上半身胖的~~~

下半身瘦~~看起來不但像個摔角選手~

又像女超人~~~很像歐巴桑~~~

所以你們這樣真好ㄟ~~~

嗚~~

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小丸子^.^

2005-09-16 08:59:15

小米花

我以前是厭食症
現在是暴食症
現在比較好了
現在是貪食症
什麼東西都想要吃一口看看
中秋節到了
一個月餅是3碗白飯的熱量
我們家友好幾盒月餅吃不完
看了只能流口水
後來想說吃一口看看吧
就每一種都吃一口(母之聲：你這個死小孩月餅怎麼都只吃一口...)
唉...今天量體重就變成54.2公斤了
真是悲哀呀！

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小丸子^.^

2005-09-16 10:23:55

飛天小綠兔

上半身瘦的確是一件好事
但是如果下半身肥胖就很悲慘了
我就是那種就算穿上寬褲或是垮褲
褲管還是崩的緊緊的可憐蟲
你想想
23吋的大腿圍(快跟腰圍一樣了)
能有幾件褲子塞的下...泣~

我要以右邊的圖片為借鏡
在自暴自棄就會變成那樣...
下半身肥胖

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小丸子^.^

2005-09-16 14:09:15

9/15
早餐茶葉蛋*2+健怡
中餐牛肉湯小碗+燙青菜
晚餐大碗牛肉麵....泣...

9/16
體重54.2
唉~~

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果凍冰

2005-09-16 18:21:36

小丸子：
我也是都胖在下半身耶~泣!!
上半身骨架大~看起已經滿瘦了~
但往下看慘不忍睹^^"
我163.現在減到51.52左右
希望我的肥屁股~大小腿~能再瘦一點!
本打算減到49.50就好了
朋友(很瘦)卻說：我看還是沒辦法吧!
就算你瘦到50~我覺得你小腿還是一樣很粗...!!
(呃...)
害我又想減到45了~>"<..
女人對於身材還真的是~越來越無法滿足^^""
一起加油囉~~^0^!!!!

附上
超級粗小腿
的照片="=...

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小丸子^.^

2005-09-16 23:30:02

果凍冰

我覺得你小腿不是粗ㄝ
是腳踝
腳踝沒有弧度
所以看起來就粗粗的
很不幸
我也是
我聽人家說穿高跟鞋可以讓腳踝變細
我穿了將近8年
腳踝也沒有變細啊
更慘的是小腿還變粗凸出一塊
真不知道哪個害人精亂說話
我這是家族遺傳
沒有辦法了
不過又聽說拉筋可以瘦腳踝
也不知道是不是真的
別到時候又沒瘦成
腳踝還變粗
真是夠了....
很奇怪最近
我早上量的體重比晚上量還要重
從來沒有的事ㄝ
那ㄟ啊ㄋㄟ啊？！
該不會是宿便的問題吧....

好~加上你一個
我們一起加油吧！
我也要去研究減肥秘方
看看可不可以成功減肥
加油加油~

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小丸子^.^

2005-09-17 09:25:57

9/16
早餐茶葉蛋*1+鮪魚三明治*1+健怡
中餐德忞牛肉麵+健怡
點心月餅一個
晚餐滷肉飯+青菜湯
宵夜沒吃
喝了3灌啤酒+3杯調淡的XO

9/17
莫名其妙的瘦了
體重52.1公斤

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果凍冰

2005-09-17 14:53:35

小丸子：
其實我不太懂.什麼叫做
*腳踝沒有弧度*
所以看起來就粗粗的...

沒有弧度是什麼意思啊~"~?!

呃~~穿高根鞋不會變瘦吧..
被害慘囉~別道聽塗說了!!
穿高根鞋~只會讓腳看起來修長而已
其實負荷很大的~
2隻腳踝卻要承受全身的的重量~

我之前也是都穿高根的~
現在變乖了~都穿平底的了^^!
呵呵..為了我的腳著想..
除非要出去玩~才會故意打扮漂亮點~就得穿囉!!

之前看*女人我最大*也是說穿高根鞋的人~
最好下班回家~趕緊按摩小腿伸展一下~
不要覺得站了一天太累~就往床上躺~
也可洗澡時泡泡腳..這樣才不會血液不流通~
久了小腿肚~真的會變壯喔~像蘿蔔腿!!

恭喜你又瘦了呀..繼續加油囉..!!
我都在想~該不會要40~才會有美麗的小腿吧!!
但減到40就不像人了啊!!活像鬼~><"~呵呵!!

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小丸子^.^

2005-09-19 10:51:28

果凍冰
先跟你說聲抱歉
拿你的照片來開刀
我修完以後就把圖檔刪除了
不好意思喔

腳踝沒有弧度的意思喔
就是我畫紅色箭頭的地方
就是在腳踝的上方10公分的範圍內
如果腳踝沒有弧度的話
再細的小腿穿起高跟鞋也很難搖曳生姿(我看我自己的感覺)
我修過的另一張圖片是把你的腳踝變細
我個人認為啦
這樣就很好看了
再次跟你說聲抱歉
因為我想說這樣講你可能聽不懂
所以用畫的
真是不好意思喔

9/18沒量體重
不過吃的很少
9/19
53.1公斤
又變胖了
真是活見鬼...
但是應該跟小紅有關係吧
小紅今天來訪...
早餐鮭魚三明治+豆漿
穿上調整型內衣及馬甲
塑身生理褲...

好~~小紅你已經來了
我也要開始拼了
加油加油~~

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小丸子^.^

2005-09-19 10:57:02

果凍冰

對了
你的照片我是覺得這樣比較細啦
不知道你是不是也這麼認為
還是你有不同的看法呢？

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懶到不行

2005-09-19 13:04:17

午飯剛吃飽,就看到2個大屁女+1個大肚婆,蠻倒胃的,
以後飯前要來看一下,應該對降低食慾有很大的幫助.

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小丸子^.^

2005-09-19 15:26:22

懶到不行

其實我就是採用這種無人道的減肥方式
先看看賞心悅目的美腿圖
再熊熊看一下這些恐怖的圖
藉此來警惕自己
我覺得啦
還真有那麼一點用喔

從9/15到9/19共5天減了一公斤了
吃的話~看自己的日誌也還好
沒有特別控制
以前都是一天一餐不多吃
但是撐沒幾天就不行了
換來更“粗殘”的暴飲暴食
現在就還好囉
不過因為這幾天有吃白腎豆粹取物
所以米飯麵食正常吃也不會全部吸收
又加上199元的甲殼素
不喝甜的飲料
一天喝2000CC以上的水
所以感覺有比較輕盈一點啦

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果凍冰

2005-09-19 17:10:35

小丸子：
曖...真的耶^^
改完後..小腿有變細長了餒....!!
不會啦!我不會介意的..呵!

那我大概聽的懂你的意思囉..!!
腳踝上方10公分要有弧度~
直直的比較好看~
而我是既不直~肉又多!

像之前看開運鑑定團的腿型...
有修長型什麼的~我的應屬於健美腿吧噗~_~""
但我都沒在運動~怎還這樣!真怪的小腿...!!!

我朋友跟我說~這都是天生的啦~
說你小腿本就不細了!!
再瘦~~~小腿一樣細不到哪去...>"<!

像我朋友比我胖..
他60公斤..腿細到不行
那1雙腿真的很美..
身高差不多..
我現在51.52..小腿還比她粗~_~!!!

她都肥在..肚子..跟手臂....="=!!!!

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果凍冰

2005-09-19 17:15:16

小丸子：
哈哈...
剛又看了一次
你真的很可愛餒...
故意把肥婆的圖片放在那
時時警惕自己別變胖了!!呵!!

再用一張之前(53)拍的~
跟下半身超不搭的上半身的照片!!!!

骨架大..身體肉少...看起來瘦瘦的~
事實上~現在已經真的減到沒什麼肉了..="=!!!

前陣子感冒發燒又生病~
又瘦了現在剩51上下而已!!!
繼續一起加油喔...^^!!!!

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stelu

2005-09-19 18:16:54

像我朋友比我胖..
他60公斤..腿細到不行
那1雙腿真的很美..
身高差不多..
我現在51.52..小腿還比她粗~_~!!!

她都肥在..肚子..跟手臂....="=!!!!

果涷冰阿...你是在講我嗎?好像每個人都有不同的痛處哩!說說我吧!
164公分55-56公斤,
胸-93.5,手臂-27.5,腰-71,腹-80,
臀部卻只有89,大腿49.5.

想想看我的上半身有多壯,夏天最常用的瞕眼法就是短裙短褲再配上小可愛外加襯衫(好掩蓋我粗壯的手臂及水桶腰),好羡慕你們上半身瘦瘦的身材喔!

我覺得你的腿形還不錯,但就像小丸子細密觀察,如果腳踝能稍細些就更完美啦!你有試過游泳嗎?不管是蛙式或自由式因需持續打水是非常能運動到腳踝部份喔(其實從屁屁到大腿小腿都能運動到啦),想要廋到下半身的美女們真的要試試喔!

小丸子你好可愛又有創意喔,虧你能想出這麼好的點子,我才剛吃了碗泰式酸辣麵,看了你精心挑選的圖片後,決定今晚不吃了!而且晚點去運動一下說,謝謝啦!

我是lulu,至於如何有效瘦手臂及腰腹也請大家給我點意見...

預祝各位早早破50!!

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小丸子^.^

2005-09-19 20:18:44

果凍冰

對啊~你跟我一樣
上半身瘦
瘦到都可以摸到骨頭，而且瘦到穿了內衣也不會有勒痕
如果把上半身跟下半身分開看的話
我上半身屬於標準的模特兒身材
下半身就像70公斤的人一樣
一點都不搭
如果我再不節制
總有一天一定會變成上面那一雙屁股，又肥又大...

嗯~？我好像開的是“自暴自棄”的減肥日記
還沒想到真的瘦了一點
以前忌口忌的要死也沒有少幾兩肉...

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