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紫杳
紫杳
2013-09-29 15:32:27

平常晚餐的主食為？大約吃幾分飽？　

<span style="color: rgb(204, 153, 255);"><span style="font-size: large;"><strong>大家平常晚餐的主食為？<br /> </strong><br /> 如：飯、麵、冬粉、米粉、沙拉、水果．．．<br /> <br /> </span><strong><span style="font-size: large;">晚餐大約吃幾分飽呢？<br /> </span></strong></span><br type="_moz" />
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  • 蓉兒^^
    蓉兒^^
    2013-09-29 16:27:41
     煮糙米稀飯吃七分飽,菜有吃清湯一點.
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  • 曾苒
    曾苒
    2013-09-29 17:49:02
    我幾乎都是吃飯<br /> 都不會吃的特別飽<br /> 但是我都會吃消夜
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  • 汐月澪
    汐月澪
    2013-09-29 19:22:41
     我的主食通常都是飯OR麵<br /> 吃幾分飽看心情還有東西好不好吃<br /> 好吃有可能會吃到九分<br /> 不好吃就吃五分飽@@<br /> <br type="_moz" />
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  • 染雪
    染雪
    2013-09-29 19:27:37
     基本都是吃冬粉和蔬菜水果<br /> 本來愛吃麵包..因為減肥只能吃少量澱粉了>_<"
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  • MILLYYEH
    MILLYYEH
    2013-09-29 21:36:06
    <p>我都會吃飽一點<br /> 然後不要亂吃東西了<br /> 我最近都愛吃甜的和炸的<br /> 體重重好多<br /> 希望可以控制下來<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" /><br />  </p>
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  • ＊螃蟹＊
    ＊螃蟹＊
    2013-09-29 21:44:00
     <br /> 晚餐食物內容不在意<br /> <br /> 但會以八分飽為主<br /> <br /> 不會因為晚上吃澱粉難消化<br /> <br /> 就不吃<br /> <br /> 如果中午我吃的是麵類<br /> <br /> 晚上就會吃飯類抵餓<br /> <br /> 中午吃飯晚上就大概沒那麼餓了<br /> <br /> 吃個小乾麵~~~鹹酥雞這樣<br /> <br /> (這位螃蟹你要控制飲食健康呀)<br /> <br /> 沒辦法嘛~~~鹹酥雞太香了~~~~~~~<br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />
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  • 大梅
    大梅
    2013-09-29 21:50:09
    為了減肥<br /> 所以中午都以飯類為主<br /> 晚上就不吃晚餐<br /> 如果真的很餓就吃1個茶葉蛋補充能量
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  • 鄉間小路~
    鄉間小路~
    2013-09-29 21:59:12
    我都不一定  <br /> <br /> 有時候去吃自己煮的菜  <br /> <br /> 有時候會去小七買關東煮等等<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /><br /> <br /> <br /> <br />
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  • evalee0731
    evalee0731
    2013-09-29 22:08:50
    糙米飯6分飽，再加點水果就差不多了～
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  • mnbv
    mnbv
    2013-09-29 22:35:18
     超不固定的@@<br /> 要看排班排的怎樣<br /> 早點下班反而吃少少的就去睡覺了<br /> 太晚下班就會乾脆去大吃宵夜
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  • Bwake
    Bwake
    2013-10-08 21:55:17
    .<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" /> 
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  • milkcatbb
    milkcatbb
    2013-10-08 23:22:45
     晚上不吃米，有面會吃面<br /> <br /> 菜肉都吃<br type="_moz" />
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  • lingxun
    lingxun
    2013-10-08 23:25:20
    因為晚上是活動量最大的時候<br /> 當然要吃飽飽<br /> 下班後才不會想吃宵夜!!
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  • 小1
    小1
    2013-10-08 23:32:50
    主要是以飯為主<br /> 但是如果很趕可能就是煮麵或水餃之類的<br /> 基本上會吃到八分保<br /> 但有時候會覺得有吃就好<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" alt="" /><br />
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  • JulieChiu
    JulieChiu
    2013-10-09 00:03:03
    我們家都是以飯類為主<br /> 我大多吃八分飽吧<br /> 配青菜肉類<br /> 每樣都均衡
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  • lucifor
    lucifor
    2013-10-09 00:16:12
    以前減肥時~不吃晚餐<br /> 但是放棄後大吃特吃~<br /> 有時會刻意吃少~<br /> 但主食是飯~熱量應該也沒差到哪吧
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  • Busy Bee
    Busy Bee
    2013-10-09 05:51:44
    晚餐通常不是麵就是飯比較多<br /> 我喜歡中午吃飽晚上吃巧一點<br /> 不過有時候很難控制<br /> 尤其是跟我們家老爺一起出去吃<br /> 最近的體重有上升的趨勢<br />
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  • gotye
    gotye
    2013-10-09 06:02:15
     撐死飽<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_19.gif" alt="" />
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  • Summersinger
    Summersinger
    2013-10-09 08:27:39
     主食不一定ㄡ~但會盡量避免吃澱粉!<br /> 另外通常也希望不要吃太飽~XD
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  • 暴肥妮
    暴肥妮
    2013-10-09 08:48:06
    我的晚餐我個人事都偏向吃的清淡啦 因為晚上的消化比較慢啊 所以晚上我大都是吃青菜或是自己煮個蔬菜湯就這樣過一餐呢 我覺得晚餐吃得越簡單對身體的健康也很重要啊
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