減肥日記 / 修身堂纖體咖啡減肥計畫~~為期30天^^

之前看到這廣告一直在觀望,畢竟最近太多讓人不放心的產品了... 應該說沒良心的產品~~
今天收到咖啡了,他隨貨附上產品檢驗報告,以及他們獲選為第七屆國家產品金像獎的影本,這些讓我放心不少..
而我也在網路上搜尋確認,第七屆還沒頒獎所以無法找到他們得獎名單有誰,不過他的檢驗公司我有找到,看起來很令人放心^^
我在減肥版一直跑來跑去,體重也沒下降多少,到現在也都還在65-67之間上下>"< 眼看拍婚紗日期即將到來,我不能在混下去了...
明天開始我會確實紀錄1個月飲用狀況.... 希望自己可以達到我的目標..

我想要到60^^ 加油~~~

肥湯圓

2007-05-27 00:36:10

晴天雅雅:
mc完後的一周是黃金減肥期哦! 加油加油!! 你一定會成功的^^

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羽

2007-05-27 17:10:41

dear肥湯圓:
我有留言給您唷~~可能沒看到吧 ^^
我想請問您唷
我打去是一位李小姐接的
她說第一組報您的名字有優惠
但第二組後是以會員價3680
但醬比第一盒還成本高
想請問您,是只有第一盒優惠
還是以後買都有優惠丫
^^...
等您回我囉
明天我就要開始來使用囉^^
希望一個月後老公回國,讓他有不一樣的感覺^^

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肥湯圓

2007-05-27 22:20:44

第三十六天^^

日期:5/27(日)
體重:63.6(-0.5)
距離目標體重(60kg):-3.6kg
由第一天開始已減了4.3公斤^^y

飲食內容
早:1杯咖啡+3片蛋吐司
中:1片蛋吐司+1杯鮮奶蒟蒻薏仁+5粒素水餃+1些青菜
晚:1枝明治鮮奶冰棒(210卡>"<)

水分:2500cc
ㄣㄣ:1次

心得感想:
哇哈哈~~ 我沒看錯耶~~ 63耶! 好高興哦^^ 昨天累死果真有代價..ㄏㄏ... 不過最近實在太熱了,搞得我每天都想吃冰>"< 今天那支冰熱量恐怖死了Orz 但是好好吃哦~~~^^"

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肥湯圓

2007-05-27 22:26:08

羽:
不好意思耶^^ 因為我沒看留言! 哈哈~~
其實我也不知道耶! 是小姐和我說報我名字會有優惠,至於優惠內容他沒和我說耶! ㄟ~~ 不過3680 比原價便宜耶! 他原價是3980耶! 不是有比較便宜嗎?

你想買幾組啊? 若你效果好其實1組就會瘦很多啦^^ 說不定不需要到第2組啦! 我會買第2組是因為我男友搶著和我喝哈哈~~ 不過也是因為自己就差那幾公斤啦! 想一股作氣到目標..

我想妳一定也會成功的,一起來po文章互相鼓勵哦^^
加油~~

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羽

2007-05-28 19:26:53

嗯...沒關係拉...
反正比訂價便宜,有效最要緊
老公在大陸...看視訊跟我說..."你要再努力唷~~"
去那上班一個月了...看了一大堆瘦妹妹
可能覺得家中的像母豬吧
昨天媽媽把孩子帶去大陸讓他去給老公帶...
讓他們享受一個月的天倫之樂...
我也趁此機會好好認真,讓他耳目一新

5/28(一)
早上量體重77.4KG 36.8%體脂肪
早餐: 7:30AM 50CC咖啡~~
9:30AM 一罐7-11買的DR.MILK全脂奶一瓶

午餐: 13:10 豬肉醬麵+魚丸湯+楊桃汁一大杯

晚餐: 18:45 燒雞腿飯便當一個
飯只有吃1/3
菜我挑了三樣:高麗菜,花椰菜以及大白菜
水~~~1000CC左右吧

嗯...吃完秤體重一定不準...
所以體重一律早上量囉^^
今天沒有便秘...

咖啡我遵循她們的用量50CC
蠻好喝的耶...~~
今天沒有什麼不舒服
也沒有心悸及特別口渴...
上班過了忙碌的一天
來忘卻對家人的想念
但是一下班...
嗚...又無聊一個人....
還是好好認真來泡泡澡囉^^

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肥湯圓

2007-05-28 22:34:44

第三十七天^^

日期:5/28(一)
體重:63.3(-0.3)
距離目標體重(60kg):-3.3kg
由第一天開始已減了4.6公斤^^y

飲食內容
早:1杯咖啡+1杯鮮奶蒟蒻薏仁
中:素食便當(飯+薯條+青菜+絲瓜+玉米+素料)+1碗湯+500cc微糖檸檬多多
晚:1杯綠茶+半塊蔥油餅+1碗榨菜湯+小方豆乾+豆干絲

水分:2500cc
ㄣㄣ:X >"<

心得感想:
瘦是瘦啦! 但是我晚上吃太多>"< 因為晚上去選窗簾和燈飾,男友說要吃東西要吃感冒藥,所以就陪他去吃, 唉~~~ 明天一定肥.. 而且今天沒恩恩啦!!
不行不行.. 剩幾天就要5月底了,我想看到62這個數字!

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肥湯圓

2007-05-28 22:38:09

羽:
老公在大陸你會不會擔心啊? 為何你不跟過去啊? 我覺得大陸好恐怖哦! ^^"

ㄟㄟ建議你喝低脂或脫脂牛奶啦! 全脂熱量脂肪數很恐怖耶! 既然要減肥了,熱量還是低一點^^ 還有水哦! 一天基本要到2000cc 才會幫助代謝哦!
加油加油~~ 慢慢來.. 一定會成功的^^ 我國中100公斤都可以瘦下來了,你一定也行的!

一起努力~~~

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羽

2007-05-29 22:39:36

肥湯圓~~
擔心多少會丫...因為他才剛去二個月,還沒有穩定,想等他待半年再過去,自己現在也有工作,但為了一家團圓,且現在在醫院工作壓力太大...覺得自己都快有精神病了@_@...焦慮,失去自信...
其實全脂的熱量跟低脂的並沒有差很多~~而且之前有報導指出,低脂的更容易屯積脂肪在體內唷^^...
水是太少了...因為上班壓力大都沒什麼時間喝茶...

5/29(二) 體重沒變,但體脂掉了1%左右^^
早上:dr.milk也是全脂+五穀粉一包
中午:素食便當...自己挾,兩片壽司,3種青菜,一塊紫米
晚上:排骨便當及鳳梨

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肥湯圓

2007-05-29 22:42:47

第三十八天^^

日期:5/29(二)
體重:64.0(-0.3)
距離目標體重(60kg):-4kg

飲食內容
早:1杯咖啡+1粒芭樂
中:素食便當(飯+茄子+芥藍菜+白菜+素料)+1碗湯
晚:1杯紅茶+1粒芭樂+1包洋芋片

水分:2500cc
ㄣㄣ:1次

心得感想:
報應報應~~ 昨天晚上吃太多又太晚吃了..不過今天好像睡眠不足,晚上又頭昏了>"< 昨晚熱死沒吹冷氣,所以一直睡不好.. 等等要來補眠了..
剛剛晚上買一包洋芋片來吃,因為頭不舒服..昏昏的.希望明天可別有影響

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羽

2007-05-30 03:18:11

可能是意志力不夠堅決吧...
不然減肥減肥...愈減是愈來愈肥...
我是專科開始減...
一開始有什麼三日減肥餐...那時是很容易...
到了後來可能基礎代謝率變低了
運動也少了...就一路胖上來...
@_@...懷孕那段日子更恐怖...
唉...什麼減肥方式都用過拉...
可能也是因為如此才更難瘦的吧...^^||...
好在老公還蠻疼我的...
只是說...你若能瘦下來更好...
呃...以前沒啥感覺...
現在想到...他所處的地方...到處是年輕又身材好的
美眉...危機意識還是要有...也別去了那...讓人在自己
背後說一些有的沒的...趁兒子暫時讓老公帶的一個月
要來好好減囉^^...

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肥湯圓

2007-05-30 10:47:33

羽:
加油哦! 我相信你會成功的^^

ㄟ你多高啊? 預計要減幾公斤啊?
看你說在醫院工作? 你是護士哦?

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羽

2007-05-30 13:51:33

肥湯圓:
我丫...163cm
在醫院工作,是行政人員...
就是因為這樣才壓力大
病人對醫療有疑問,大多先罵收錢的
都不會先對醫生直接反映...
@_@
嗯...謝謝泥唷...我會加油的^^

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肥湯圓

2007-05-30 22:02:52

第三十九天^^

日期:5/30(三)
體重:64.0(-0)
距離目標體重(60kg):-4kg

飲食內容
早:1杯咖啡+1杯鮮奶蒟蒻薏仁
中:素食便當(飯+玉米餅+海帶+青菜+素肉+紅蘿蔔絲+苦瓜)+1碗湯
晚:1粒芭樂

水分:2500cc
ㄣㄣ:1次

心得感想:
>"< 64....我要63啦~~ 明天就是5月底了,希望能回到63,至少5月目標有達成^^
6月目標是希望能到我的理想58..ㄏㄏ.. 好像太貪心,不過至少能60啦! 加油哦~~

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羽

2007-05-30 23:50:51

5/30(三) 77.3kg 37.5%體脂
今天有稍降些體重,但體脂略增
早餐:五穀粉一包
午餐:這個吃得有點多...@_@
炒面一小分+肉排土司
晚餐:青菜二小份+面條一份

水:今天水量有到1500以上
排便二次...應該是宿便...
我吃了不會頭昏昏丫...
也不會想讓我狂喝水耶...
^^...

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泡泡蓉

2007-05-31 01:26:11

請問你們
我以為只要喝咖啡就好耶
飲食ㄧ定也要吃少嗎???

那你們喝了皮膚有沒有變差或是變黑阿???

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小憨憨

2007-05-31 03:16:39

dear 湯圓~~~

噗噗好久不見了啦

乎乎要結婚囉~~~祝福你呢 ^^

我也要回來繼續減肥了

希望這次暑假前可以先瘦到55

我們一起加油 ^^

我相信你可以變成美麗的新娘子的

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肥湯圓

2007-05-31 11:25:06

什麼根什麼:
我不會昏耶.... 不過我會渴啦! 他目的是要讓你多喝水啦!
你會暈的很厲害嗎? 還是你打電話回去諮詢看看!!

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肥湯圓

2007-05-31 11:29:52

泡泡蓉:
我不是刻意少吃耶! 是真的吃不多... 因為都飽飽的^^

變黑?? 不會啦! 他最多只喝100cc而已啦! 沒那恐怖啦!
而且我皮膚一直都還ok.. 沒有因為喝這變差哦!

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肥湯圓

2007-05-31 11:31:47

小憨憨:
哇~~ 被你發現我了^^" 我前些日子有去看你相簿呢! 你瘦蠻多的呢! 恭喜恭喜~~~

我要瘦到58.. 你要瘦到55 ^^ 一起努力哦!!

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羽

2007-05-31 18:42:53

5/31(四)
體重:76.6kg 36.9%

早餐:7:30 咖啡50cc
8:30 平日喝的咖啡約200c.c.
午餐:嚴格講是早午餐
11:00因為輪班一起吃了
炒面一份+燒肉土司

晚餐:烤雞腿+白飯+花椰菜+高麗菜+菠菜

水約1500c.c.

今天回家時收到修身堂寄來的dm
是特價方案
3組11940...加送70天咖啡及排毒膠囊
不知有水水收到嗎??
算一算還蠻划算的
只是要一個人吸收還真不少耶@_@
想要再訂...
第四天的早上看到掉了一公斤...
真是令人振奮丫^^

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