減肥日記 / 修身堂纖體咖啡減肥計畫~~為期30天^^

之前看到這廣告一直在觀望,畢竟最近太多讓人不放心的產品了... 應該說沒良心的產品~~
今天收到咖啡了,他隨貨附上產品檢驗報告,以及他們獲選為第七屆國家產品金像獎的影本,這些讓我放心不少..
而我也在網路上搜尋確認,第七屆還沒頒獎所以無法找到他們得獎名單有誰,不過他的檢驗公司我有找到,看起來很令人放心^^
我在減肥版一直跑來跑去,體重也沒下降多少,到現在也都還在65-67之間上下>"< 眼看拍婚紗日期即將到來,我不能在混下去了...
明天開始我會確實紀錄1個月飲用狀況.... 希望自己可以達到我的目標..

我想要到60^^ 加油~~~

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2007-05-09 22:11:36

Dear晴天雅雅~

對呀~我是覺得東森的東西聽起來都很心動,但都沒效>"<

我也是ㄝ~我晚上超餓~我也覺得抑制食慾的時間大概晚上就會過了>"<現在超餓的>"<但我得忍耐ㄚ>"<

哇~妳瘦到61.5囉~真好~我要好好迎頭趕上嚕^^

對了~妳的工作是服務夜的嗎?怎麼上到這麼晚?好辛苦喔>"<因為上這麼晚的話,一定會餓的,真是辛苦妳了........

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肥湯圓

2007-05-09 22:13:12

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我的65魔咒..哀~~ 快突破哦! ^^"
看吧~~ 你開始瘦啦! 我可能考慮最近會買吧! 會先問問我男友,確定它到底要不要.. 你打算何時做決定啊?

其實你可以自己來啊! 既然他想簡化,那你就把你的歸寧弄好一點^^ 我們就都是自己來,雖然很累.但是卻忙的很快樂^^ 哈哈~~~ 不過就是要及早準備啦! 因為有好多東西要用耶! 你們要先想好何時結婚,可以先提親,然後去排日子.. 決定日子後才能做後面的事^^

不過我們很好玩,我們日子是出來啦! 但是還沒提親哦^^" 因為他媽先拿八字去合日子啦! 我和我男友一值催掀出來日子,才能做事,所以他媽才趕緊去合的, 有時不是你想幾月就能幾月的,而且你知道嗎?好的餐廳好的新祕很早就會被訂走,我是明年1月結婚,就有餐廳被訂走了呢!
所以要及早準備^^

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肥湯圓

2007-05-09 22:17:14

晴天雅雅:
對啊! 是真的蠻渴的^^" 不過讓你多喝水也不錯啦!
我減肥都一直有在吃唐安琪的波樂寶^^" c c ...吃了好多年哦! 算算也有5年以上了,所以我從沒瘦到胸部耶!我想多少有幫助吧! 不過你說多吃蛋白質也是啦!
要不減肥瘦到胸部得不償失^^" ㄏ

我覺得年紀大了,瘦身速度不如從前,我以前3個月瘦17公斤耶! 超快的... 現在好慢啦~~ 不過或許我們都很接近理想體重啦! 所以超重愈少愈難減哦! 而且我妹們沒超重啦! 哈哈只是多了一點啦! ^^"

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2007-05-09 22:17:43

Dear晴天雅雅~

哇~妳試過竘蒻減肥法喔~我同事也有人實施,她也是都不吃澱粉,超有意力~每次公司下午茶時間,公司會免費提供蛋糕,她都堅持不吃,看了超佩服>"<

妳也開始喝紫色的囉~紫色的超級會口渴>"<我也一直覺得自己在沙漠>"<連我不愛喝的開水我都能喝兩千多c.c........

我們一起加油吧~我要快快趕上妳ㄚ:p

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2007-05-09 22:29:04

Dear湯圓~

哇~>"<妳今天又胖0.2喔........>"<

不過MC快來前都是這樣的,體重會比較重一點.....

我喔~因為我是這兩天才有掉,之前反而上升,所以我才想說我再觀察兩天....:P

嗯~不然妳可以等我兩天嗎?如果這兩天都有降的話,我應該就會再買了:p我禮拜五跟妳說,可以嗎?

哇~妳們是先合日子的喔!不過因為妳們都老夫老妻了,不用提親也ok啦~我們應該就不行了>"<

哇~真的光聽就覺得好累....感覺真的一堆事情得忙>"<難怪那個懶惰鬼會說,結婚很累>"<

ㄏㄏ~等我要結婚時,就要好好問妳嚕:p

我想妳最近這麼忙,一定會瘦更快的~加油~好期待妳的美美婚紗喔^^

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肥湯圓

2007-05-10 10:53:23

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果真是mc惹的禍^^" 我又瘦回65了.. 不過我好累哦~~ 昨天半夜還痛醒,睡不著>"< 大概吃太多薏仁啦! 太涼~~ 超不舒服的.. 現在還是沒啥力氣,生理期別吃薏仁哦! 會很痛苦!!

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2007-05-10 21:28:51

Dear 湯圓~

哇~妳也會生理痛喔>"<妳可以吃黑糖以及泡黑糖水來喝,我覺得我喝黑糖水可以比較舒緩說~還有吃巧克力也可以舒緩說~^^

不過等妳MC走後就是減肥黃金期嚕~到時候妳就會降很快囉^^

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2007-05-10 21:41:24

來紀錄今天的日記嚕^^

5/10(四)

早餐:鮪魚三明治
午餐:一個便當
下午:1盒木瓜
晚餐:1個蔥油餅+1個麵包+1杯牛奶燕麥

水分:2500c.c
體重:61.8(-0.3)

PS.今天都沒恩恩>"<明天可能會複胖說>"<

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肥湯圓

2007-05-10 21:51:43

停喝咖啡第一天

日期:5/10(四)
體重:65.1(-1)
距離目標體重(60kg):-5.1kg

飲食內容
早:一份素肉堡夾蛋
中:素食便當(飯+青椒+青菜+豆芽菜+素排+茄子+滷蛋)+2碗湯+4粒小番茄
晚:半根香蕉+1粒半芭樂+1些小豆乾和鳥蛋

水分:2500cc
ㄣㄣ:2次

心得感想:
頭好痛啦!!! 我現在是忍耐著打字的>"< 痛到快死了~~ 好像要裂開一樣,這次月經是我生平第一次經痛>"< 所以我昨天半夜痛醒,不知道怎麼辦? 因為從沒痛過,在那邊一直摸小腹希望他快好,好在他也真的好了.. 但是今天一整天都懶懶的.. 沒元氣! 月經量超多>"<
我後來上網找知識,發現我不該吃那多薏仁的, 生理期間要避免,薏仁太涼了,它讓我子宮受寒啦~~ 唉~~ 或許是這樣,我下午開始頭痛.. 到現在愈來愈痛.不說了.先去睡啦! 痛幣了....

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肥湯圓

2007-05-11 22:21:07

停喝咖啡第二天

日期:5/11(五)
體重:65.4(+0.3)
距離目標體重(60kg):-5.4kg

飲食內容
早:半粒芭樂
中:素食便當(飯+白菜+筍乾+素排+素料+玉米)+2碗湯
晚:半根香蕉+2粒奇異果+素食起司火鍋

水分:2000cc
ㄣㄣ:1次

心得感想:
昨天頭痛到不行.. 痛到我都哭了^^" 因為真的好痛好痛~~ 今天早上本想請假的,但是這工作實在無法請假,有責任啊! 得撐著去上課,整個早上都輕飄飄,連呼吸都會喘,唉~~ 生理期千萬不要喝薏仁,真的是領教到了

不過下午後我就比較舒服了^^ 現在也都好了,所以剛剛晚上去吃小火鍋^^" 和我男友共吃ㄧ鍋,我想明天體重會很恐怖吧!!

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2007-05-11 23:00:34

Dear湯圓~

哇~妳怎麼會痛成這樣>"<好可怕>"<看來生理期真的不能亂吃薏仁......

對了~我今天體重沒降說>"<.....

那天有說今天要回覆妳我要不要回購,我可能還會再觀察看看ㄝ>"<如果妳急著訂的話,不然妳先訂好了....因為我擔心自己效果萬一沒有很好,卻訂了就糟了>"<

因為我發現我這兩天都沒ㄣㄣ...>"<身體好像已經產生免疫了>"<所以我想再觀察看看效果.....真是抱歉>"<

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2007-05-11 23:03:10

5/11(五)

早餐:鮪魚三明治
午餐:乾麵
晚餐:炒麵+四物湯

水果:芒果
水分:2000c.c.
ㄣㄣ:0

體重:61.8(-0)>"<

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肥湯圓

2007-05-12 23:29:00

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我好多了^^ 女生就是這樣,體質比較特別,要多照顧呢^^

咖啡我可能也不買了,因為結婚花太多了,所以我打算接下來靠自己囉! 繼續寫日記督促自己.. 今天我同學結婚,我去和他祝賀拍了一些照片,剛剛看了照片,發現自己瘦好多哦! ㄏㄏ.. 不過今天亂吃了一天>"< 明天一定會有報應..

我們一起努力哦! 一定都會成為最美的新娘^^

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肥湯圓

2007-05-12 23:39:27

停喝咖啡第三天

日期:5/12(六)
體重:65.3(-0.1)
距離目標體重(60kg):-5.3kg

飲食內容
早:1些葡萄
中:1碗素食辣味麵+1些喜餅+1小份燒餅夾??(夾很多菜)
晚:1堆喜餅+爆米花+薯條+1杯珍珠檸檬綠

水分:1000cc
ㄣㄣ:3次

心得感想:
亂吃的一天>"< 晚上去看電影~~蜘蛛人結果就吃了爆米花等垃圾食物,哀~~ 明天等報應哦! 我mc差不多快結束了,要繼續努力啦! 期盼5月能到63....加油!

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肥湯圓

2007-05-13 22:00:31

停喝咖啡第四天

日期:5/13(日)
體重:65.2(-0.1)
距離目標體重(60kg):-5.2kg

飲食內容
早:1些葡萄+喜餅
中:1份素食法式蔬菜麵包盅(就是外面是麵包裡面焗烤很多青菜)+1碗山藥湯
晚:1碗珍珠黑糖豆花+1各素食三明治+1些喜餅+燙花椰菜+1個葡萄蒟蒻優格

水分:1500cc
ㄣㄣ:1次

心得感想:
依舊是亂吃>"< 我的mc差不多結束了,明天開始喝咖啡啦! 剩下幾天的量而已了,喝完後就完全靠自己了^^ 加油哦~~

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肥湯圓

2007-05-14 22:09:52

第二十三天^^

日期:5/14(一)
體重:65.3(+0.1)
距離目標體重(60kg):-5.3kg

飲食內容
早:一杯咖啡+1份夾蛋吐司
中:素食便當(飯+素肉+四季豆+麵筋+豆包+苦瓜+蘿蔔絲)+1碗湯
晚:喜餅+1個葡萄優格+2碗海燕窩

水分:2000cc
ㄣㄣ:3次

心得感想:
開始喝咖啡啦! 剩下幾天的量而已了.. 加油哦! 希望能再瘦一點^^ 而且這禮拜我是黃金減重期呢! 期盼能如願! 不過今天心情不大好.. 不想上班啦! 唉~~ 星期一症候群.. 想放假想放假~~愈來愈懶>"<
這禮拜五我要教學觀摩耶! 我想應該是因為這個讓我心情沉重吧! 會緊張說~~ 希望能順利,別出包^^

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肥湯圓

2007-05-15 22:20:12

第二十四天^^

日期:5/15(二)
體重:64.9(-0.4)
距離目標體重(60kg):-4.9kg

飲食內容
早:一杯咖啡+1份素肉堡夾蛋
中:素食便當(飯+素火腿+青椒+素料+木耳)+1碗湯
晚:喜餅+1個奶油泡芙+2碗海燕窩

水分:2000cc
ㄣㄣ:1次

心得感想:
ㄟ.. 今天早上看到64.9 好高興哦~~ 好久沒有看到這數字了.. 我在65停了有1年吧>"< 記得18歲時曾經到過63,之後就一路狂飆到80幾了^^" 加油哦! 希望能一直這摩順利哦!!

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2007-05-16 20:21:48

Dear湯圓~

哇~妳已經降到64.9囉^O^真羨慕^^

這幾天家裡跟公司都超忙>"<都沒能上來~加上禮拜一MC也來了,咖啡也停了~就都沒有認真減肥嚕:p而且食慾也大增~體重也復胖了>"<

等MC過後再來減了:p

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肥湯圓

2007-05-16 22:21:06

第二十五天^^

日期:5/16(三)
體重:64.9(-0)
距離目標體重(60kg):-4.9kg

飲食內容
早:一杯咖啡+1杯250cc優酪乳+2片餅乾
中:素食便當(飯+素排+白菜+豆皮+牛蒡絲)+1碗羹湯
晚:5個巧克力冰淇淋+2碗海燕窩

水分:2000cc
ㄣㄣ:1次

心得感想:
晚上好餓>"< 就吃了媽媽上次喝喜酒的巧克力冰淇淋,蠻好吃的耶^^" 不過怕明天體重會增加..矛盾啊~~

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肥湯圓

2007-05-16 22:23:25

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我想說你怎都不見了呢? ㄏㄏ... mc來都會增重一點啦,等他結束就會瘦了^^

我最近大概壓力大.. 都不大餓.. 禮拜五要教學觀摩,有點緊張,希望能順利.. 下禮拜我還導護,哀~~~ 又要早起了>"< 5月結束應該就稍稍可以輕鬆點了..呼~~

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