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肥湯圓
肥湯圓
2007-04-17 23:02:49

減肥日記 / 修身堂纖體咖啡減肥計畫~~為期30天^^

之前看到這廣告一直在觀望,畢竟最近太多讓人不放心的產品了...  應該說沒良心的產品~~
今天收到咖啡了,他隨貨附上產品檢驗報告,以及他們獲選為第七屆國家產品金像獎的影本,這些讓我放心不少..
而我也在網路上搜尋確認,第七屆還沒頒獎所以無法找到他們得獎名單有誰,不過他的檢驗公司我有找到,看起來很令人放心^^
我在減肥版一直跑來跑去,體重也沒下降多少,到現在也都還在65-67之間上下>"<  眼看拍婚紗日期即將到來,我不能在混下去了...
明天開始我會確實紀錄1個月飲用狀況....    希望自己可以達到我的目標..

我想要到60^^      加油~~~
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  • 羽
    羽
    2007-06-18 18:59:06
    6/17(日)
    因為mc還有,所以6/14~6/17都沒喝咖啡
    早餐:蘋果加芒果
    午餐:火雞肉飯+2菜+蛋+紫菜湯
              玉荷包(mc來不吃...更待何時^^||)
    晚餐:紫米桂圓飯

    6/18(一)
    早餐:咖啡
              涼面
    午餐:寒天飲料(就是那種類似7-11可買得到的用吸的凍飲)在裕毛屋買的
    下午:黑咖啡
    晚餐:素粽+檸檬養樂多

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  • 羽
    羽
    2007-06-18 21:45:25
    我發現均衡的飲食真的比較容易瘦...
    以前吃代餐...不是沒效...
    但捫心自問...每每有效之後就停用代餐
    基礎代謝率下降之後...稍微吃正常就又胖回來...
    現在...偶爾還是會吃代餐..但不會一天吃二餐...
    早上上班來不及...吃慈濟的五穀粉或是一般代餐
    但午晚餐就是一定吃正常...
    呵...也比較不會想亂吃什麼...
    加油...大家一起努力囉...^^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-18 22:22:29
    減肥第五十八天^^

    日期:6/18(一)
    體重:63kg(+0.1)
    距離目標體重(60kg):-3kg


    飲食內容
    早:1碗青菜清粥
    中:1杯750c的無糖QQ清
    下午:1些薯條
    晚:1杯蒟蒻鮮奶薏仁+1包洋芋片

    水分:1000c以上
    ㄣㄣ:X

    心得感想:
            今天忙了一整天,到ikea去選購家具,從下午1點弄到晚上7點才出來..累弊>"<  所以沒啥吃到東西,不過也因此沒上廁所,一度有很想恩恩,但是在忙就忍住^^"    結果就上不出來了..ㄏㄏ
            不過晚上回到家已經9點半多了,我才亂吃洋芋片和薏仁^^"    好像太晚了點..

    附上今天到ikea自拍的下半身~~~
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-18 22:24:50
    小幫^^:
              ㄟ..  我小腿不細..    所以感覺沒有很細啦!
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  • 小幫
    小幫
    2007-06-18 22:54:58
    羽:
          那郵寄你什麼時候要寄??    我先匯帳給你嗎??  還是你寄到我這裡的7-11我去在付錢呢??    最近就很想喝了XDD
    0
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  • 小幫
    小幫
    2007-06-19 03:09:43
    羽:
          我迫不及待想喝了  你要不要留電話給我    我直接CALL你比較快阿!!可以留在我的信箱裡..a03111215@hotmail.com    ...啥時候撥給你比較方便捏??  還是我留電話給你捏....每天等待留言心好急押~~期待期待
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  • Quotation
    Quotation
    2007-06-19 17:02:04
    Dear湯圓~

    哇~妳的腿好細喔^^好羨慕~而且妳已經降到62了ㄝ~好厲害~

    我也不知道我怎麼會沒效>"<我的確討厭喝水...所以常常會喝綠茶或是果汁來代替...大多還是會強迫自己喝水....最近想等mc停,身體比較好之後,有在考慮再去之前的中藥減肥好了....>"<

    講到那個雷射,我可是克服好幾年才克服心理障礙:P就像妳說的那是眼睛,而且是眼睜睜看著雷射過程....不過....講真的根本不會痛....因為有麻醉...只是心理的障礙是最大的問題,一定要完全克服才行^^而且手術前有術前檢查,會檢查妳的角膜厚度是否能夠雷射,如果妳能夠克服心理障礙讓她測量妳的角膜厚度,那妳應該就趕雷射了...因為雷射不會比角膜厚度測量來的可怕...  當初我光是角膜厚度就分別去三次才測好....因為一直克服不了心理障礙....但其實都是自己嚇自己!因為根本沒感覺....眼睛都被麻醉了,一點知覺都沒有...所以只要妳能夠克服心理障礙,雷射根本不可怕喔^^

    我之前是七百多度...所以超麻煩要戴隱形眼鏡或是眼鏡,不然都看不到...>"<現在就正常囉^^真開心^^

    不過因為是恢復期,我就盡量少看螢幕或是電視,所以下班又就幾乎沒開電腦嚕^^

    我想妳應該很快就能瘦到60以下囉^^我也要加油了,因為我們現在體重差不多說...可是妳高我很多阿>"<我該檢討了>"<


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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-19 22:23:06
    減肥第五十九天^^

    日期:6/19(二)
    體重:62.9kg(0.1)
    距離目標體重(60kg):-2.9kg


    飲食內容
    早:1口饅頭
    中:1份黑胡椒淋麵+1碗玉米濃湯+750cc微糖綠茶多多
    晚:趣味一下素食鍋(半碗飯+1粒蛋+1大堆大陸妹+金針菇+1個科學麵+15個竹輪+1個芋頭+2個芋泥餅+5個蒟蒻麵)

    水分:1000c以上
    ㄣㄣ:2次

    心得感想:
          晚上好餓哦~~~    跑去吃趣味一下^^"    ㄏㄏ..  明天應該會肥..  而且我好像太晚吃了..
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  • 小幫
    小幫
    2007-06-19 22:34:20
    羽:
                羽..快出現吧..每天都期待你的出現..我迫不及待想喝了    你要不要留電話給我        我直接CALL你比較快阿!!可以留在我的信箱裡..a03111215@hotmail.com        ...啥時候撥給你比較方便捏??    還是我留電話給你捏....每天等待留言心好急押~~期待期待...嗚~~等你喔XDD
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-19 22:36:49
    dear  Quotation:
            不過我現在下降的速度沒很快..    其實也是自己愛吃啦!    所以也是我自己愛吃^^"    哈哈~~
    不過說真的,人瘦石麼都敢穿,我現在買衣服穿挑淺色系的,或是能露就露^^"    哇哈哈~~  真是豪放!!  ㄏㄏ
    我還在想婚紗也來性感好了..  所以還要再瘦一點,這樣才能露的徹底..  我瘋了^^"

    看你形容的雷射,好可怕說~~~我當初想做...但是有聽人家說生完小孩在作,因為怕生小孩用力會導致角膜脫離之類的..哈哈...  所以我還在觀望^^"  不過我想這是謠言啦!

    你很快就可以瘦下來的啦!  加油加油~~~
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  • 歐羅肥
    歐羅肥
    2007-06-20 10:17:32
    羽:
    請問你還有多的咖啡包要分售的嗎?我也有興趣ㄟ
    不用一定要30包,10或15或20也都可以
    有多的包數的賣的話跟我聯絡好嗎?
    我的mail:dora326@ms54.url.com.tw
    謝謝
    0
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  • 羽
    羽
    2007-06-20 15:10:10
    HIHI...
    小幫跟歐羅肥...我都回應你們了唷..
    再回我囉...
    0
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  • 羽
    羽
    2007-06-20 15:22:26
    6/19(二)
    早餐:咖啡
    午餐:粿粽...二個加楓糖
              一些水果...水梨,芒果
    下午:粿粽...二個
    晚上:小肉粽...2個...
              燙青菜(玉米筍,秋葵,四季豆)
    天丫...回婆家一下...就被餵了不少東西@___@
    還好...肉粽跟粿粽都是小size的

    體重後補上來...

    天...一個端午節...本來想...媽媽跟老公兒子都不在身旁...這次不會吃粽子了...結果,回婆家拜祖先,嬸嬸熱情招待下...呃...吃太多了...@_@
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-20 22:05:23
    減肥第六十天^^

    日期:6/20(三)
    體重:63.8kg(+0.9)
    距離目標體重(60kg):-3.8kg


    飲食內容
    早:1杯蒟蒻鮮奶薏仁
    中:素食便當(飯+絲瓜+白菜+豆子+香菇+素料)+1碗湯+750cc檸檬汁
    晚:500cc微糖蘆薈檸檬多多+500cc西瓜汁

    水分:2500c以上
    ㄣㄣ:2次

    心得感想:
          報應...  胖了快1公斤..我的媽啊>"<    唉~~
    0
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  • 小幫
    小幫
    2007-06-20 23:06:38
    羽:
          黃包是適應期的嘛~我要7包黃包23包紫包可以嗎??如果可以就給我匯款帳號...我會馬上去匯的    匯好後要怎麼聯絡你通知你呢??    因為你好像不是每天上線...我會很期待唷!!
    0
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  • 小幫
    小幫
    2007-06-20 23:10:01
    羽:
          如果是以一盒10包黃20包紫我也可以喔!!
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2007-06-21 04:20:17
    DEAR    湯圓    ~`

    來幫你加加油^^    哈哈     

    現在大家都因為端午節吃太多    而苦惱

    我也是XDDD    雖然住外面  但是被大家養了很多   

    噗噗      月底就要到了  希望可以瘦到目標 

    我們一起加油啦        天ㄚ  好想看到你穿婚紗美美模樣

    我們瘦了在一起出去玩啦~~~還有Quotation

    終於出現了      好久沒看到你啦~~

    連MSN  也沒有什麼看到你出現XDDDD

    天呀        一起瘦一起出去玩啦~~~~

    衝
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  • 羽
    羽
    2007-06-21 10:12:16
    6/18(一)    75.3kg      36.5%
    6/19(二)    74.1kg      33.8%
    6/20(三)    74.5kg      36.7%
    6/21(四)    74.3kg      34.1%

    6/20(三)
    早:咖啡
    午:五穀粉加牛奶
        (因為上夜班...所以喝完咖啡2小時左右就中午了...)
    晚:排骨便當...一肉四菜一湯
    回家後:芭樂一個,蔬菜餅2片
    中間的飲料:自己泡茶包放涼喝...



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  • 天藍裳衣
    天藍裳衣
    2007-06-21 19:05:05
    to:羽

    你們合購的如何了還有多的可以賣嗎

    我之前本來要跟一個水水合購可是它失蹤了@@
    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2007-06-21 22:29:46
    減肥第六十一天^^

    日期:6/21(四)
    體重:63.3kg(-0.5)
    距離目標體重(60kg):-3.3kg


    飲食內容
    早:1份蛋餅
    中:素食便當(飯+空心菜+筍絲+苦瓜+豆腐+素料)+2碗湯+750cc微糖多多綠
    下午:500cc焦糖榛果咖啡
    晚:1枝冰棒(175卡)+1包涼麵+1些素雞

    水分:2000c以上
    ㄣㄣ:1次

    心得感想:
              ㄟ...    最近熱死了..好想吃冰啦>"<  下午同事請喝飲料..還有蛋糕,我蛋糕給人了,但是咖啡掙扎好久,還是喝了..因為好渴^^"    唉~~~    惡性循環~~  湯圓加油啦!  要堅持要堅持!!
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