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Joe Chu
大家維持身材的方法?
前陣子工作壓力超大,暴飲暴食加上作息不固定導致體重大飆升最近好不容易緩了下來,卻發現自己的腰已經肥了一圈屁股也因為久坐變得又寬又多肉出門逛街想買個衣服,在試衣間看著鏡子裡的自己,肉肉塞不進衣服整個慘不忍睹…也因為這次事件讓我決定要來減肥,想讓自己變的更健康更美平常工作回到家都已經很晚了,根本無法抽出時間去慢跑或去健身房只能盡量在睡前安排簡單的居家運動,像瑜珈、拉伸這樣但可能自己年紀也
1年前
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