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褲子穿不下啦
減肥日記 / 秋天正昰減肥天~我要我的生活窈窕、快樂~目標45
想瘦~只能靠自己啦 一直想真正瘦下來,瘦是有瘦過,但是又胖回來 秋天來了,褲子都穿不下 哀 ..真不長進 上星期5量50.6 但是經過週末的狂食 現在一定又胖不少 早餐: 咖啡135卡 酵素70卡 午餐: 醃小黃瓜+豆腐130卡 優酪乳200ml+小蘋果100卡 下午:無糖綠 晚餐: 燙青菜+醬+小紅腸*2 烤茄子*1+田麵醬 醃小黃瓜 自治蜂蜜檸檬
18年前
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褲子穿不下啦
減肥日記 / 秋天正昰減肥天~我要我的生活窈窕、快樂~目標45
想瘦~只能靠自己啦 一直想真正瘦下來,瘦是有瘦過,但是又胖回來 秋天來了,褲子都穿不下 哀 ..真不長進 上星期5量50.6 但是經過週末的狂食 現在一定又胖不少 早餐: 咖啡135卡 酵素70卡 午餐: 醃小黃瓜+豆腐130卡 優酪乳200ml+小蘋果100卡 下午:無糖綠 晚餐: 燙青菜+醬+小紅腸*2 烤茄子*1+田麵醬 醃小黃瓜 自治蜂蜜檸檬
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
一直放縱自己,所以越來越胖 別再找一堆藉口 9月新的月份要有新的生活 9/4 164公分 53.2公斤 目標:45公斤 大約要減8公斤吧 今年9月份之後的日子就是減肥日 減肥沒其他方法 就是靠自己克制 學習吃對的東西不吃對身體不好的食物 每次一開始吃很爽 之後身體就會不舒服 加油~ 秋天我要穿合身西裝外套+合身牛仔褲啦 不要在穿胖子褲了
18年前
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檸檬無糖綠
減肥日記 / 毅力~就是靠毅力+努力 be kerina
一直放縱自己,所以越來越胖 別再找一堆藉口 9月新的月份要有新的生活 9/4 164公分 53.2公斤 目標:45公斤 大約要減8公斤吧 今年9月份之後的日子就是減肥日 減肥沒其他方法 就是靠自己克制 學習吃對的東西不吃對身體不好的食物 每次一開始吃很爽 之後身體就會不舒服 加油~ 秋天我要穿合身西裝外套+合身牛仔褲啦 不要在穿胖子褲了
18年前
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