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咩妹妹
減肥 / 減肥 /大家中餐都吃什麼
我中餐都吃一個普通便當 或是麵食類的 再搭配之前買的醣割 因為早上很早就吃早餐 晚上幾乎不吃 這樣持續一個月囉 生活作息都很正常 但覺得自己中餐吃好多喔 可是不吃 又不能忍耐 大家有這種困擾嗎
18年前
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咩妹妹
減肥 / 減肥 /大家中餐都吃什麼
我中餐都吃一個普通便當 或是麵食類的 再搭配之前買的醣割 因為早上很早就吃早餐 晚上幾乎不吃 這樣持續一個月囉 生活作息都很正常 但覺得自己中餐吃好多喔 可是不吃 又不能忍耐 大家有這種困擾嗎
18年前
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yselin
減肥瘦身 / 成功減肥瘦身經驗
偽什麼我在bbs有看過一樣的文章
18年前
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yselin
減肥瘦身 / 成功減肥瘦身經驗
我潛水有一段時間了 很想和大家分享我的瘦身經驗 其實我之前155/50公斤 不到非減不可的地步 但女生都愛美嘛 能多瘦就多瘦 我是個不易胖的體質 很難瘦 也就是即使什麼都不吃也不會瘦 不如還是乖乖照三餐吃(我也不想把身體搞壞) 我現在每天早上都會去做運動30分~1小時 然後早餐大都喝牛奶 配一小片土司或吃蘋果 中餐正常吃 晚餐減量控制在500卡左右 我有買一個健康食品「醣割」 (在奇摩購物 看了介
18年前
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yselin
甲殼素 / 甲殼素╱很有效的甲殼素的健康食品
請問一下喔 你是吃什麼的阿? 我也想試試看耶 之前我是靠小諾受了3公斤 還想繼續減一些 但是靠我自己祇能維持而已 所以想繼續試試看別的^^
18年前
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yselin
甲殼素 / 甲殼素╱很有效的甲殼素的健康食品
最近吃了一個健康食品 成份有甲殼素、巴西腰形豆、綠茶、葡萄籽等 我還是有正常飲食唷 不過飯前都會吃一顆 可以減少一千多卡 目前成果還滿滿意的 因為我一餐控制在六、七百卡 長期下來 自然就而以減掉一下肉肉囉
18年前
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