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i-jye
減肥 / 另類餐單「只減下身」
早餐﹕ 牛奶麥片,「加兩茶匙蜜糖或五粒西梅」,加一杯原味低脂乳酪。 午餐﹕ 焗薯加8安士罐頭黃豆﹔或4片粗麥麵包,塗以低脂醬料和各式蔬菜做 餡,如生菜、青瓜、番茄、洋蔥和青椒等。 晚餐﹕ 頭盤﹕一片蜜瓜或半個西柚又或清湯一碗。 主菜﹕8安士魚塊「清蒸、燒、微波爐煮熟均可」,加不限量的水煮蔬菜 或咖喱雞伴紅米飯﹔或6安士去皮雞肉加不限釜水煮蔬菜。 甜品﹕香蕉切片加草莓乳酪﹔或蘋果挖去果心,加原味乳酪
19年前
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i-jye
減肥 / 另類餐單「只減下身」
早餐﹕ 牛奶麥片,「加兩茶匙蜜糖或五粒西梅」,加一杯原味低脂乳酪。 午餐﹕ 焗薯加8安士罐頭黃豆﹔或4片粗麥麵包,塗以低脂醬料和各式蔬菜做 餡,如生菜、青瓜、番茄、洋蔥和青椒等。 晚餐﹕ 頭盤﹕一片蜜瓜或半個西柚又或清湯一碗。 主菜﹕8安士魚塊「清蒸、燒、微波爐煮熟均可」,加不限量的水煮蔬菜 或咖喱雞伴紅米飯﹔或6安士去皮雞肉加不限釜水煮蔬菜。 甜品﹕香蕉切片加草莓乳酪﹔或蘋果挖去果心,加原味乳酪
19年前
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i-jye
Burberry / 是真的假的
http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c14435231 請大家幫我看一下這款是真的假的∼謝謝大家∼
19年前
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