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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
TO:一點靈我剛剛還吃了宵夜>"<~~我又要很晚才睡了...減肥最不能控制的就是甜食了!怎麼辦......
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
TO:一點靈我剛剛還吃了宵夜>"<~~我又要很晚才睡了...減肥最不能控制的就是甜食了!怎麼辦......
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:maygin20呵呵呵~大家可是都拚了命的在減肥啦!為的就是要穿美美的衣服歐~運動跟飲食控制才是最能維持身材的不二法門^^~如果剛開始不能像我們這樣的吃法,建議妳多喝水~盡量吃的清淡一些,這樣也會有...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:maygin20呵呵呵~大家可是都拚了命的在減肥啦!為的就是要穿美美的衣服歐~運動跟飲食控制才是最能維持身材的不二法門^^~如果剛開始不能像我們這樣的吃法,建議妳多喝水~盡量吃的清淡一些,這樣也會有...
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:胖猴子呵呵呵~只有一、兩個同事嘴巴比較臭啦^^不過有也很好的同事壓,還會打電話給我,叫我不要在瘦下去了!==================================================早...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:胖猴子呵呵呵~只有一、兩個同事嘴巴比較臭啦^^不過有也很好的同事壓,還會打電話給我,叫我不要在瘦下去了!==================================================早...
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
今天放颱風假,都待在家裡~可是平常要做的運動也沒有偷賴歐~^^大家加油~這幾天加入了許多的新成員~呵呵呵..我們這裡可以說是越來越熱鬧嚕!加油加油加油加油^0^/...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
今天放颱風假,都待在家裡~可是平常要做的運動也沒有偷賴歐~^^大家加油~這幾天加入了許多的新成員~呵呵呵..我們這裡可以說是越來越熱鬧嚕!加油加油加油加油\^0^/...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:一點靈 Nydia姊姊呵呵..我昨天真的是情緒失控~不過哭一哭心情也好了很多~謝謝妳們對我的關心,我們要一起加油~to:emily_apple妳真的好久最上來嚕...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:一點靈 Nydia姊姊呵呵..我昨天真的是情緒失控~不過哭一哭心情也好了很多~謝謝妳們對我的關心,我們要一起加油~to:emily_apple妳真的好久最上來嚕...
20年前
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超愛綠茶
心情憂鬱的喊右
右~~~最近心情差到爆~...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:123瘦瘦瘦我有去網站上找熱量表捏~你也可以去找找看哦!而且現在都有外食族的熱量表~很實用的歐~其實你可以試試少量多餐啦^^不然你早餐會吃得太撐~少量多餐比較不容易吃的過多,不過還是要計算一下熱量,一定要避免高熱量的東西~...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:123瘦瘦瘦我有去網站上找熱量表捏~你也可以去找找看哦!而且現在都有外食族的熱量表~很實用的歐~其實你可以試試少量多餐啦^^不然你早餐會吃得太撐~少量多餐比較不容易吃的過多,不過還是要計算一下熱量,一定要避免高熱量的東西~...
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:愛美小媽&123瘦瘦瘦謝謝妳們~給我打氣~其實壓我昨天整個人崩潰了,好好的大哭一場~跟我的好朋友說說話,心情好很多了!今天我找回我減肥的力量~我們一起加油吧!...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:愛美小媽&123瘦瘦瘦謝謝妳們~給我打氣~其實壓我昨天整個人崩潰了,好好的大哭一場~跟我的好朋友說說話,心情好很多了!今天我找回我減肥的力量~我們一起加油吧!...
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
早上:湯種-芋頭麵包+無糖豆漿中午:吃媽媽煮的隨便吃晚上:x水:3000cc運動80分鐘~今天早上體重43.1~...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
早上:湯種-芋頭麵包+無糖豆漿中午:吃媽媽煮的隨便吃晚上:x水:3000cc運動80分鐘~今天早上體重43.1~...
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:一點靈嗯~可能是我太在意人家說我胖,小紅來真的會胖一、兩公斤嗎?為什麼壓?我今天吃的很少~希望體重機上的數字不要太誇張就好!...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:一點靈嗯~可能是我太在意人家說我胖,小紅來真的會胖一、兩公斤嗎?為什麼壓?我今天吃的很少~希望體重機上的數字不要太誇張就好!...
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
唉....為什麼同事老是要叫我胖子~剛剛我不小心擋到同事的路,他竟然說"胖子"借過~唉....讓我很傷心~...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
唉....為什麼同事老是要叫我胖子~剛剛我不小心擋到同事的路,他竟然說"胖子"借過~唉....讓我很傷心~...
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:一點靈我今天早上量43.7>"<是因為小紅來的關係嗎?我不想變胖啦~~害我昨天心情超級超級差~怎麼會這樣...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
to:一點靈我今天早上量43.7>"<是因為小紅來的關係嗎?我不想變胖啦~~害我昨天心情超級超級差~怎麼會這樣...
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
為什麼剛剛量44.2捏~會不會差太多了壓>"<...
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
為什麼剛剛量44.2捏~會不會差太多了壓>"<...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
是十七以下才太低哦~呵呵~歹勢歹勢^^我還是努力運動^^加油加油~為了我粗壯的大腿~哈哈...
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超愛綠茶
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是十七以下才太低哦~呵呵~歹勢歹勢^^我還是努力運動^^加油加油~為了我粗壯的大腿~哈哈...
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
17.3低於標準捏~好像低於標準比較不容易瘦的說~我的是18~19之間~還算標準~我也還要在加油一點嚕!40公斤等我~~...
20年前
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
17.3低於標準捏~好像低於標準比較不容易瘦的說~我的是18~19之間~還算標準~我也還要在加油一點嚕!40公斤等我~~...
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超愛綠茶
減肥日記 / 目標40公斤
早餐:奶酥派司(473.1卡)+無糖豆漿午餐:媽媽煮的隨便吃晚餐:牛奶水:3000cc運動80分鐘~今天早上43公斤~我的小紅來嚕~~...
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