減肥日記 / 水晶泡泡ㄉ"美"一天~~~
日期:2/8
體重:74.1
測量時間:早上起床
早餐:2合1咖啡1杯+蘿蔔糕1份+1ㄍ荷包蛋
中餐:飯半碗+一支魯雞腿+青菜1碗+1湯匙吻仔魚
晚餐:6ㄍ握壽司+魯百頁半條+青菜1盤 百香果1ㄍ
水分:4000cc
今天ㄉ晚餐吃粉多,希望明天ㄉ體重不要往上爬,沒辦法,最近ㄉ工作比較累,一到ㄋ下午 都會覺ㄉ很餓=.=
過年快到ㄋ,一定又增肥,ㄟ害!!雖然我平常都有自已紀錄3餐ㄉ卡洛里,但是...還是會亂亂吃~ 希望上網日記 可以幫我瘦身~看到那麼多人都瘦ㄋ!!我也要加油!!
體重:74.1
測量時間:早上起床
早餐:2合1咖啡1杯+蘿蔔糕1份+1ㄍ荷包蛋
中餐:飯半碗+一支魯雞腿+青菜1碗+1湯匙吻仔魚
晚餐:6ㄍ握壽司+魯百頁半條+青菜1盤 百香果1ㄍ
水分:4000cc
今天ㄉ晚餐吃粉多,希望明天ㄉ體重不要往上爬,沒辦法,最近ㄉ工作比較累,一到ㄋ下午 都會覺ㄉ很餓=.=
過年快到ㄋ,一定又增肥,ㄟ害!!雖然我平常都有自已紀錄3餐ㄉ卡洛里,但是...還是會亂亂吃~ 希望上網日記 可以幫我瘦身~看到那麼多人都瘦ㄋ!!我也要加油!!