窗邊小痘 2018-08-26 00:15:22 男友男性女乳症,要怎麼樣減肥健身會比較有效果? 想問問大家一點健身練肌肉的心得,最近和男友在練重訓,因為男友衣服穿搭都遮得很好,後來才注意到他的胸型有點凸凸的,好像是男性女乳症,最近和男友討論到健身的話題,才知道他一直想把胸前的脂肪練起來,不然穿一般的薄T都會凸凸的不太好意思,但練了慢慢有肌肉之後,好像反而讓胸部更明顯了,我們固定會練啞鈴跟機器夾胸,有人知道是不是練習的方式不對嗎?