指甲要怎麼保養比較好?

<span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Helvetica, Verdana, 'LiHei Pro', 新細明體, sans-serif; font-size: 18.399999618530273px; letter-spacing: 1.875px; line-height: 22.5px;">我常常擦指甲油所以現在手指甲狀況非常糟糕，有沒有甚麼方法可以挽救?</span>