遠離它們 7種壞食品催促妳肌膚老化

美女都不跟它們當朋友<br /> <br /> 1. 麵包蛋糕─<br /> 大部分麵包是用白麵粉做的，易消化吸收，但膳食纖維含量極低，又會造成血糖極速上升，是減肥時的天敵！<br /> 2. 糖─<br /> 它使妳皺紋生長加速，損害膠原蛋白讓肌膚黯淡無光，可說是催老的冠軍食品。<br /> 3. 酒─<br /> 酒精不只會讓妳頭疼、發胖，第二天早上還會使妳嚴重脫水，影響肌膚。<br /> <br /> <br /> <br /> 4.咖啡因─<br /> 雖然有不錯的利尿功效，它也會讓肌膚變薄和乾燥缺水，所以應該適度攝取就好。<br /> 5.油炸物─<br /> 炸物容易上火，加劇肌膚發炎反應，痘痘自然容易惡化。<br /> 6.加工零食─<br /> 加工食品常含有過量的鈉與糖，雖然好吃但對腎臟負擔太重，對肌膚傷害更是。<br /> 7.鹽─<br /> 過鹹的飲食習慣會讓妳浮腫，甚至促使粉刺與痘痘生成。<br />