勤運動、控制飲食　安心亞甩安心「肥」

<a _alt="" href="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/0/1/201307111426080.jpg" id="http://forum.fashionguide.com.tw/upload_image/forum/8/8/0/1/201307111426080.jpg?post_id=13800325" name="linkImg" target="_blank" onclick="return LoadImg(this.id);"><img border="0" alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/i/showThePic.jpg" onload="java:if(this.width&gt;500) this.width=500;"></a> 圖片來源：<a href="http://www.hongfennvren.com/uploads/allimg/120820/1H3422201-0.jpg" target="_blank">GOOGLE搜尋&nbsp;</a> 藝人光鮮亮麗的背後，滿是減肥、控制體重的辛酸血淚，不過靠著運動跟控制飲食才是王道，像是3個月就瘦20公斤的蕭淑慎以及因病胖一圈的何嘉文，都拒絕亂吞減肥藥，而之前被嘲諷說是「安心肥」的安心亞，也1週跑5次健身房，更自備低卡便當，土法煉鋼的方式比過去她吞減肥藥更有效。 歌手安心亞「戀愛應援團」：「我的心只有你，Fight Fight Fight，動力全開戰鬥一整晚，靠過來，真心就要堅持不放開，愛愛愛，大聲說出愛我不偷懶，愛情勇士往前就變得帥。」 唱裕隆尾牙，女神安心亞性感熱舞，讓台下員工HIGH翻天，仔細看，安心亞跟5個月前，被週刊拍到的這張照片比起來，真的是瘦很多。歌手安心亞(2012.12.26)：「其實我一開始去健身房的目的，並不是減肥，大家不要誤會，其實我去健身房一開始，是要增加我的肺活量。」 發片前，就努力上健身房，希望用最美的姿態呈現給粉絲，安心亞現在不但瘦回23吋的小蠻腰，腿也消了1.5吋，但她絲毫不倦怠，1週有5天都上健身房運動2個小時，加上睡前1小時的拉筋，吃飯也都自備低卡便當，跟過去她都吞非法減肥藥瘦身比起來，這回土法煉鋼的方式不但健康，也更有用。 藝人何嘉文(2012.11.2)：「我前年先得了慢性的腎臟炎，然後吃了抗生素、吃了類固醇之後，就整個人胖了一大圈，胖了20公斤。」 另外包括何嘉文和蕭淑慎，也是靠著運動和控制飲食，勤勞減肥，蕭淑慎更是一口氣，在3個月內瘦了20公斤，不過沉浸在戀愛喜悅中的趙又廷，可就幸福肥了起來。藝人趙又廷：「我沒事就是盡量讓自己休息，所以就體重增加(3、4公斤)。」 為了上鏡頭，還是得控制體重，看來明星藝人光鮮亮麗的外表後，滿是減肥的辛酸血淚，但想要減的健康，還是運動、控制飲食才是最重要。 資料來源：<a href="http://tw.omg.yahoo.com/news/%E5%8B%A4%E9%81%8B%E5%8B%95-%E6%8E%A7%E5%88%B6%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E5%AE%89%E5%BF%83%E4%BA%9E%E7%94%A9%E5%AE%89%E5%BF%83-%E8%82%A5-050004564.html" target="_blank">YAHOO名人娛樂 </a>========================================================== 減肥果然是要忌口還要運動啊!!!<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" alt="" /> 大家平常都去那裡運動呢? <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" alt="" />