To 幸福的距離:
我也好想要量身, 但是我妹不太會幫我.
只好等我媽來才可以量!
我們都脫光光的量耶, 沒有穿牛仔褲啦!
這樣更瘦. :)
有時間妳就多去上課吧!
多聽一些資訊, 還蠻有用的.
溫哥華跟台灣有時差, 剛好日夜顛倒.
所以妳們看我回話都是台灣的半夜,
像現在就是台灣晚上11:30, 溫哥華早上08:30.
To 兩位辣媽,
肥胖紋跟妊娠紋好像是一樣的,
都是因為胖而產生的紋路.
白色的就沒救了 (表示是很早期的)
粉紅色或是紅色的還有救 (通常生完小孩是粉紅色/紅色, 正新鮮! 趕快擦瘦身霜還有效. 聽說懷孕就要開始擦了.)
這是我這幾個月從專櫃小姐那�得到的資料.
不知道是不是完全正確!
To 璇麻:
我覺得這些產品搭配在一起是有它的原因的.
雖然很多東西市面上都買的到,
但是成分不同. 像是綜合維他命, 每一罐的比例都不太一樣.
拿小賀的綜合維他命來說,
同樣是綜合維他命, 但是台灣的跟加拿大的成分比例不同.
因為它有經過研究, 去調配適合當地飲食, 飲水, 環境狀況.
[我們兩邊都有訂, 一開始怕溫哥華訂不方便, 我有先帶一個月的分量過來, 結果被我媽拿來比較.]
只喝奶昔可能會很餓. 要加蛋白質.
像 [幸福的距離] 說的, 蛋白質會讓妳長肌肉.
減重不是只是減公斤數, 還要降低體脂肪.
同樣重量的肌肉跟脂肪,
肌肉體積較小, 燃燒熱量較高.
其實過了 25歲, 身體會減少甚至停止分泌一些東西,
所以我覺得適當的補充還是很重要的.
再說, 我們是人類不是機器人, 再怎麼細心準備飲食, 還是不會非常的均衡 (特別是如果像我妹那樣挑嘴的話.)
加油哦! :)
