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話題:吃鈣片會便秘,不吃會抽筋,孕婦好難當啊...

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 暱稱: 里小奈 時間: 2017-10-24 23:44:23 加入我的黑名單 檢舉不當照片
我算是懷孕反應滿大的孕婦
初期幾乎天天吐,吐到沒辦法工作
沒胃口就算了,還因為孕吐也不能吃太酸的東西
連太興奮都會引起小出血......

好不容易熬過前幾個月,整個人總算是比較正常了
結果最近是開始晚上容易抽筋
現在整個人睡不好
上網查了一下抽筋是因為缺鈣,但我一吃鈣片就會容易便秘
覺得當媽媽真的好辛苦,還沒生都快有點憂鬱症了
想問一下大家,遇到這種狀況有辦法解決嗎?
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 暱稱: Andreaa 時間: 2017-10-24 23:56:22 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
辛苦了
可以吃益生菌有助排便~~
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 暱稱: 水果姊姊 時間: 2017-10-25 09:59:00 加入我的黑名單 檢舉不當照片
您好,我是吃漢方成長元素,有補到孕婦該補的,重點也不會便祕!
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 暱稱: lallla 時間: 2017-10-25 14:02:44 加入我的黑名單 檢舉不當照片
辛苦了.....可能你吃的鈣片鈣含量太高
要不要換吃螯合鈣,鈣的含量比較剛好
之前懷孕吃BHK's的螯合鈣就沒有便秘問題
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 暱稱: 粉紅圈熊 時間: 2017-10-25 20:19:27 加入我的黑名單 檢舉不當照片
孕期吃BHK's螯合鈣+1~
我還有配合它們孕媽咪專區的一些孕期保養
https://www.bhks.com.tw/category/10699
覺得還不錯,也沒遇到便秘問題
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 暱稱: 芳芳是方方的 時間: 2017-10-25 22:05:34 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
多補充膳食纖維試試看呢~?
多喝水還有吃高纖維的食物,看有沒有用
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 暱稱: 上官盈盈 時間: 2017-10-25 22:41:13 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片

我是喝藤田鈣液喔!都沒什麼問題,你可以試看看喔!益生菌也可以補充一下,然後多喝水喔!
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 暱稱: 自己的角落 時間: 2017-10-30 17:41:38 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
孕期真的很容易便秘,但鈣真的不能少,有抽筋就真的是缺鈣了
便祕的話我建議喝纖藻飲,覺得蠻有效果滴
不過我還是以多吃蔬果為主
版媽加油! 孕婦真的很辛苦呀~
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 暱稱: TG11 時間: 2017-10-31 02:02:52 加入我的黑名單 檢舉不當照片
要不要試試看從天然的食物補充
黑芝麻、牛奶、優酪乳之類的
可能就比較沒有便秘問題
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 暱稱: 脹氣不舒服 時間: 2017-11-06 16:29:23 加入我的黑名單 檢舉不當照片
樓上有說BHK's的螯合鈣應該可以考慮看看~
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 暱稱: 森妻妻 時間: 2017-11-09 10:44:39 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
真辛苦,我吃的鈣片因為有益生菌所以不會便祕,你可以試試人壽製藥的漢方成長元素.
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 暱稱: 韓韓兒23 時間: 2017-11-15 15:36:11 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
我到後期因為有胎毒問題 買珍珠粉來吃清胎毒 聽說可以補鈣
吃了蠻有用的 後來就改吃珍珠粉 不過初期不能吃珍珠粉 我是看很多珍珠粉的文章有看到這篇
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