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話題:如何練出馬甲線呢?

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 暱稱: 一對寂寞的心 時間: 2016-07-18 11:13:28 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
哎呀呀~最近搭上熱潮,報名了連鎖健身房,想說趁這段時間好好練一下體態跟肺活量!不過我最想要的就是可以練出性感的馬甲線,我知道這是需要一點時間和努力才可以達成,不曉得大家有沒有什麼小撇步可以稍稍快速的生成呢?
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 暱稱: 浮生一場夢 時間: 2016-07-18 11:22:30 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
多運動呀
可以加入健身房找教練幫忙
 
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 暱稱: 可愛書生寶寶 時間: 2016-07-18 11:30:37 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
http://band.us/#!/band/62153193

我是用這個東西
看不到的話
去日本找SIXPAD
日本樂天第一名
不過我肚子上的肉要先消除
XD
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 暱稱: H.Ayaka 時間: 2016-07-18 12:24:14 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
健身房應該有教練可以指導,請教他們比較快見效喔!
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 暱稱: 空白名信片 時間: 2016-07-19 12:00:55 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
我是有偷偷去法泊找詹醫生做馬甲體雕養成術啦
(先抽掉一些不必要的脂肪~^^)
後來就是靠滾輪慢慢地將肌肉訓練更結實一點
不過說到滾輪真的很累人但是效果很好
妳可以請健身房教練教妳幾招唷
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 暱稱: あつい 時間: 2016-07-24 00:30:46 加入我的黑名單 檢舉不當照片
不知道大大是不是也報WG,我報WG有跟個人教練討論要練馬甲線
也是請教練協助規劃喔
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 暱稱: 衛生. 時間: 2017-09-22 11:55:24 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
威塑超音波抽脂 laugh
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 暱稱: 小咚咚.. 時間: 2017-09-22 12:32:41 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
體雕可以做出馬甲線
威塑超音波,也就是用超音波抽脂的方式讓肌肉線條出現明顯,還不錯
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 暱稱: 金金kim 時間: 2017-09-30 17:12:37 加入我的黑名單 檢舉不當照片
我是上WG運動自己練耶~
不過如果想要加強或比較快有效果
上一些教練課程應該也很OK!
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 暱稱: R.O.S.E 時間: 2017-10-02 12:00:51 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
威塑確實不錯選擇
詹醫師?
你是說拉皮死亡那位醫師嗎,我是不知道為什麼復健科可以開美容手術?
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 暱稱: Abigail_988 時間: 2017-10-09 12:21:54 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
開始運動了先恭喜你踏出第一步!
馬甲線就是肌肉的線條,先以減脂為重點,當體脂降低之後,再加上重量訓練,很容易就看到線條摟!
除了運動,也要開始搭配吃,加油!
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 暱稱: 金金kim 時間: 2017-10-14 23:22:09 加入我的黑名單 檢舉不當照片
勤勞跑健身房練!
如果可以的話當然是報名教練課程會更快
我在WG運動是有搭配教練課,比較容易達到你想要的效果!
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 暱稱: 9687771251000 時間: 2017-10-16 13:56:38 加入我的黑名單 檢舉不當照片
先讓體脂肪降到15以下
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 暱稱: 希瑞 時間: 2017-10-17 23:49:58 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
我是踩飛輪 做卷腹
吃蛋白粉和仕女芭比
一個幫助消脂肪一個幫助長肌肉
現在兩個多月,已經有淡淡的兩條
 
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 暱稱: 不太懂行規 時間: 2017-10-27 11:34:56 留言給 寄信給 加入我的黑名單 加入成為我的同好 檢舉不當照片
有威塑雕出馬甲線案例?
++ 請站內信貼圖片給我
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