跟大家分享ㄧ個排便順暢的方法，我媽媽(長期便秘者)試過說很有用

收 <br /> <br /> 謝謝了，明天買奇異果試試看<br type="_moz" />

冰箱有奇異果明天再來試試看...<br /> 希望對我來說有效果阿....排便順暢真的好重要阿....

最近勤喝蜂蜜水<br /> 感覺有用內<br /> 奇異果我單吃沒有效果<br /> 下次來試一下連皮吃<br /> 有點怕怕的呢

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">nevernever 之話: <br /> <br /> 我媽有長年便秘的問題，上星期在電視上看到有ㄧ個營養專家分享用湯匙<span style="font-size: small; "><span style="background-color: rgb(204, 153, 255); "><strong>刮去</strong></span></span>奇異果表皮的刺，只是將表皮的刺刮掉，而不是去皮，這個方法的精髓在於連奇異果皮一起吃，專家說果皮上有ㄧ個成分配合奇異果肉的膠質，對排便相當有幫助，連知名主持人藍XX也都這麼吃，連果皮一起吃也吃全食物的營養概念，我媽媽隔天就買奇異果回家試，隔天說便的很順，我也試試看，效果果真不賴<br /> <br /> 上次看電視，購物專家斯容說自己有長年便秘的問題，ㄧ定要吃藥才會排便，還曾有過ㄧ個星期不排便的記錄，這樣長期吃藥對身體很大的傷害，變成不吃藥腸胃就不蠕動了，這還得了<br /> <br /> 再次叮嚀，挑選不要太軟爛的奇異果，不然刮刺的時候會爛掉，清水將奇異果表面清洗乾淨後，用水果刀或是湯匙輕輕的<span style="background-color: rgb(204, 153, 255); "><strong><span style="font-size: small; ">刮去</span></strong></span>奇異果表面的刺，這時候你會發現原本毛茸茸的奇異果表面變光禿禿了，我媽媽是切片食用，連皮一起吃下肚，奇異果皮有些硬，建議咀嚼時間久ㄧ點 <div><br /> 希望這個小方法可以幫助有相同困擾的水水們<br /> <br />  </div> </blockquote>記得這個是要買一般的奇異果，而不是黃金奇異果，黃金奇異果的效果沒那麼好<br /> 可以加點鳳梨然後和奇異果一起打成果汁，效果會更快點~<br />

哇塞!!!!!!!!!<br /> 原來奇異果還可以這樣用!!!!<br /> 我個人則是早上喝牛奶或吃太過油膩跟重口味的東西就會排了@@"

<span style="font-size: medium">早上喝溫熱的普洱茶加鮮奶也很有效!鮮奶是為了避免刮胃..</span>

希望很好用<br /> 改天便秘時<br /> 我在買來試試看<br /> <br /> 謝謝版主分享妙招喔

謝謝版大分享這麼棒的分法~<br /> >"<~明天來去超市買奇異果來試試~<br /> 不曉得連皮打成果汁是不是一樣有效~XD

我也有便秘的困擾<br /> 謝謝大大跟大家分享ㄧ個排便順暢的方法<br /> 我也要買個奇異果來試試看

聽起來好像不錯,<br /> <br /> 不過,大家還是不要空腹吃比較好<br /> <br /> 我好像光吃奇異果,效果就很好了!!

想試又有點害怕....@@ 

應該是星期六吧<br /> 剛好轉台的時候看到藍心湄的節目正在說這個<br /> 還說半顆飯前吃<br /> 另外半顆飯吃一半時吃掉<br /> 會有飽足感<br /> 說的很神奇<br /> 不過奇異果的毛真的這樣刮的乾淨嗎?<br /> 連皮吃想就有點害怕<br />

我那天也有看到藍心湄在說耶，<br /> 我想說要來試看看，<br /> 因為很多來賓都說有用，<br /> 加上他們說會大出很多便便或宿便，<br /> 但我家都黃金奇異果，不知道效果好不好！

偏方很多<br /> 不過要根治還是要從基本做起<br /> 多喝水 運動 補充纖維<br /> 但是奇異果是很好的水果<br /> <br type="_moz" />

 奇異果的皮<br /> 竟然可以吃<br /> 好驚人哦<br /> 怕怕的耶<br /> 不過<br /> 為了排便便<br /> 衝啊~~~~~~~~~~~<br /> <br type="_moz" />

 我也是看了藍心湄的分享才吃皮的<br /> 其實毛也可以用新的菜瓜布刮<br /> 比較好去除喔<br /> <br /> 不過真的有些很難吃的下去<br /> 排便的話<br /> 老實說  我覺得還好耶<br /> 可能要再吃久一點<br type="_moz" />

現在奇異果很貴.買不起<br /> 而且也覺得太麻煩了~~<br /> 那應該只是纖維質促進腸胃蠕動而已<br /> 所以只要蔬果攝取的夠多<br /> 就不會便秘了....

 可是皮看起來有點噁心~~我不敢吃~~>"<~~

 感謝分享~~~沒想奇異果把皮的毛刮掉可以治便秘<br /> 改天來去買來試試看...希望對我有效<br /> 我也很喜歡吃奇異果...但是沒有連毛一起吃過

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">nevernever 之話: <br /> <br /> 我媽有長年便秘的問題，上星期在電視上看到有ㄧ個營養專家分享用湯匙<span style="font-size: small"><span style="background-color: rgb(204,153,255)"><strong>刮去</strong></span></span>奇異果表皮的刺，只是將表皮的刺刮掉，而不是去皮，這個方法的精髓在於連奇異果皮一起吃，專家說果皮上有ㄧ個成分配合奇異果肉的膠質，對排便相當有幫助，連知名主持人藍XX也都這麼吃，連果皮一起吃也吃全食物的營養概念，我媽媽隔天就買奇異果回家試，隔天說便的很順，我也試試看，效果果真不賴<br /> <br /> 上次看電視，購物專家斯容說自己有長年便秘的問題，ㄧ定要吃藥才會排便，還曾有過ㄧ個星期不排便的記錄，這樣長期吃藥對身體很大的傷害，變成不吃藥腸胃就不蠕動了，這還得了<br /> <br /> 再次叮嚀，挑選不要太軟爛的奇異果，不然刮刺的時候會爛掉，清水將奇異果表面清洗乾淨後，用水果刀或是湯匙輕輕的<span style="background-color: rgb(204,153,255)"><strong><span style="font-size: small">刮去</span></strong></span>奇異果表面的刺，這時候你會發現原本毛茸茸的奇異果表面變光禿禿了，我媽媽是切片食用，連皮一起吃下肚，奇異果皮有些硬，建議咀嚼時間久ㄧ點 <div><br /> 希望這個小方法可以幫助有相同困擾的水水們<br /> <br />  </div> </blockquote>真的嗎?<br /> 我今天就去買奇異果來試試!<br />