大家都幾點睡?

不管假日還平常日我每天都1~2點半睡<br /> 雖然知道這樣對皮膚跟身體都不好<br /> 但生理時鐘真的很難調<br /> 已經連續三年這樣了吧<br /> 請問大家都幾點睡覺呢?
  • 上班的話 我不會那麼晚睡吔 因為明天起床會很辛苦<br /> 所以上班時間 都強迫自己11點~12點睡覺<br /> 但放假就會晚點
  • 通常都幾點睡?不一定耶 <br /> 有早早八九點就太累睡著了 <br /> 也有半夜很晚還沒睡 還在熬夜 就像現在XD<br /> <br /> <br type="_moz" />
  • 好像都超過12點耶<br /> <br /> 越來越晚睡了<br /> <br /> 我想....<br /> <br /> 暑假會更嚴重吧<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" />
  • 年紀大了 為了美容健康<br /> 我都是10點就關燈<br /> 培養睡意準備睡覺了~<br />
  • 平常大概都是十二點左右才會休息<br /> 下班回家就比較晚了<br /> 再吃完晚餐然後洗碗洗澡稍微整理一下<br /> 東摸西摸的就摸到三更半夜了
  • <p>我都還蠻早睡的<br /> <br /> 其實養成固定的睡眠時間,時間一到就會想要入睡<br /> <br /> 所以想睡就睡吧~不迥要早一點唷..................(我在講廢話<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_17.gif" />)</p>
  • 這是一個重新問的問題<br /> 不過剛好我最近也改變習慣了<br /> 原本都是11~12點睡<br /> 最近10點多就睡了<br /> 我自己也覺得有點早兒
  • 自從懷孕後<br /> 就很容易想睡覺<br /> 晚上十點就睡覺了<br /> 如果小朋友很乖<br /> 我就可以睡到早上5點在起床
  • <p>我也是差不多都這樣,假日2-3點睡,平日12點左右就睡囉~</p> <p>年輕時還沒感覺,現在...星期一的時候超辛苦的</p>
  • 美股大漲會晚點睡!<br /> <br /> 美股大跌會早點睡!
  • 現在不管隔天有無上班,都控制在11點就上床睡覺了<br /> <br /> 工作時間早8晚5<br /> <br /> 我相信超過12點才睡,大多隔天都會很睏,精神會差些
  • 美股大跌2%以上,就把床拆了>_<
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">rasak0952 之話: <br /> <br /> 不管假日還平常日我每天都1~2點半睡<br /> 雖然知道這樣<span style="color: #ff0000">對皮膚跟身體都不好<br /> </span>但生理時鐘真的很難調<br /> 已經連續三年這樣了吧<br /> 請問大家都幾點睡覺呢?</blockquote><br /> 真的都不好哦!!<br /> <br /> 之前有皮膚過敏跟十二指腸潰瘍的情形一直跑醫院,結果皮膚科的醫生說如果要根治濕疹,就要從飲食與生活作息做起,刺激性的少入口,晚上十點就要上床睡覺...結果我也不太理,一直到胃出狀況去做了胃鏡檢查,檢查出來是十二指腸潰瘍,醫生很慎重的說要忌口我才真的忌口了....<br /> 結果光是忌口我的胃還是痛得受不了,一直往醫院跑,又再照了一次胃鏡...<br /> 醫生問我是不是很晚才睡,我說大概11,12點才睡,醫生說熬夜對胃的傷害很大,因為胃酸會一直分泌,尤其是吃了刺激性的宵夜更嚴重,並叫我每天一定要在11點前上床睡覺....<br /> 後來我真的跟兒子每天十點就在床上躺平了....<br /> 皮膚也好了,胃也不痛了,早點睡真的有差哦!!
  • <p>平常日的晚上大都12點~1點左右睡覺<br /> 假日就會超過1、2點才睡<br /> 因為長期熬夜都習慣了..所以隔天上班也不會特別累<br /> 除非平常的晚上超過1、2點才睡<br /> 但因為我假日也都是9點多10點就起床了<br /> 所以會養成睡午覺的習慣,不然體力會支撐不住<br /> 一直想打盹<br /> 平常上班時中午用餐完之後會習慣性小睡個15分鐘左右<br /> 下午的體力才會的比較好</p>
  • 我每天都是12-1點間睡覺<br /> 早上起床不會覺得特別辛苦<br /> 但是中午會很想睡覺<br /> 所以我一定會睡午覺<br />
  • 我大約都是12點前會睡覺<br /> 不管是平日還是假日啦<br /> 除非偶爾特別忙  會稍微弄到晚一點<br /> 不然我都會盡量在12點前睡覺<br /> 太晚睡精神會不太好<br /> <br type="_moz" />
  • 現在, 通常在11:00前就會躺在床上了<br /> <br /> 如果可以的話, 想要再更早一點躺平...^^<br />
  •  沒有特定幾點一定要睡覺啦<br /> 如果身體累了或者睏了<br /> 就會爬上床去找周公下棋去
  •  如果遇到非假日通常我都10-11點間就上床了<br /> 如果是假日的話會超過11點後才睡覺呢~~~~~~~~~~~~<br /> <br type="_moz" />
  • 不一定<br /> 大概11-12點<br /> 太晚睡對健康不太好<br /> 還是早點睡比較好
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