失眠

<p>最近不知是壓力大,還是怎樣的,十點就躺在床上了,可是一直到凌晨三、四點還在翻來翻去,而且真的超想睡的,哈欠打了好幾個還是睡不著,平常不覺得老公的打呼聲很大,失眠的時後旁邊的人又在打呼,我更睡不著,好像要睡著了,突然很大聲的打呼聲又讓我振奮精神,唉!<br /> 要怎樣才能讓自已好好的一覺都天亮呀!</p>
  • 不好意思那你就12點再睡,5,6點起床剛好<br /> 因為我每天都這樣<br />
  • 要不晚點再睡呢<br /> 不要10點就上床躺著<br /> 可以試試晚點睡覺看看
  •  有可能是腦袋想太多囉<br /> 我的話<br /> 會去健身房運動<br /> 讓自己很累<br /> 很快就睡著囉
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