減肥第11天

請問你的方法是什麼呢~<br /> 可以分享嗎

我有吃中藥+控制飲食

一個禮拜瘦5公斤真的很厲害耶!!<br /> <br /> 超佩服的!! <br /> <br /> 想必要很有毅力才能做到<br /> <br /> 其實, 減肥真的不要求快<br /> <br /> 慢慢瘦下來比較健康嘍<br /> <br /> 加油!!<br /> <br />

只有短短一個禮拜就可瘦5公斤很有成就感<br /> 表示你找對方法<br /> 可能你來鼓勵別人會更好<br />

哇賽!!妳也太厲害了吧~<br /> <br /> 最近朋友也找在我開減肥團...加上夏天快到了!!!!真的該開始減肥了<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" alt="" /><br />

 我也有吃中藥減肥過~<br /> <br /> 只有一開始的時候有用~<br /> <br /> 後來胖回去~再吃都沒用了~<br /> <br /> 可能免疫了吧~~>"<~~<br /> <br /> <img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" /><br type="_moz" />

你好厲害啊<br /> 一星期瘦五公斤也太強了<br /> 是都沒吃飯喔><<br /> <br /> 我也在減肥<br /> 一起加油吧^^<br />

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">NI~NI 之話: <br /> <br /> 第一個禮拜瘦了5公斤 很開心很有動力!!<br /> <br /> 這個禮拜完全沒動靜 心情好差<br /> <br /> 我需要鼓勵!! <br /> <br /> 有沒有人要跟我一起努力?<br /> <br /> 自己一個人真的有點孤單<br /> <br /> <br /> <br /> 另徵中壢人  可以一起去跑步運動的</blockquote><br /> <br /> 減重都有停滯期<br /> 我不算胖,長期去健身房純粹是因為習慣<br /> 感覺不運動很痛苦<br /> <br /> 多年前剛開始運動時,也是體重下來的很快<br /> 後來瘦到一個程度,已經瘦到都沒啥肉了,就停蠻久的<br /> 但是因為健康和習慣就繼續運動<br /> 不知不覺兩年下來<br /> 又瘦到45<br /> 而且不太會感冒<br /> 一年大概一次,而且不用看醫生就好了<br /> <br /> 我婚前也常常跑步<br /> 帶著MP3邊聽邊跑<br /> 跑個40分鐘不成問題<br /> <br />

沒吃飯我可能會餓瘋喔!哈哈<br /> <br /> 不過飲食方面我都挑清淡的吃 , 不餓的時候就停下來<br /> <br /> 之前我每天都要喝個2瓶麥香紅茶 現在只能喝水

我除了中藥輔助外 我還有吃維他命B+運動+泡澡<br /> <br /> 我這個懶惰鬼要我運動真的是要我的命!! <br /> <br /> 我現在努力培養一邊看電視一邊騎X bike 比較不會那麼痛苦~ > <"

你是我看過一個星期減最多的人,您到底是如何減的!我快把你從拜的的當神了!

減肥是女人一輩子的事<br /> 我也正在努力減肥 <br /> 一起加油吧~<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_1.gif" />

一個禮拜瘦5KG<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_30.gif" alt="" /><br /> 想請問, 水水的身高體重是多少<br /> 為什麼一週就瘦這麼多??<br />

要堅持下去喔 減肥難免碰到停滯期 這是正常的啦 但只要突破這個關卡 體重就會一直往下降 要有信心喔 像我之前從68公斤減到48公斤 花了一年半 但是最後成功減重 也是粉開心啦

好厲害喔<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_6.gif" />!!1周5公斤<br /> <br /> 繼續加油喔!停滯期是難免可以參考大家的經驗這樣會更有動力!

 11天了<br /> 要繼續加油阿<br /> 趕快變美麗巴

TO:陳萍~ <br /> <br /> 一個禮拜五公斤是因為我剛開始吃中藥才會那麼有效!!<br /> <br />  也因為中藥關係所以非常不餓也吃的超級少<br /> <br /> 所以不是我特別厲害<br /> <br /> <br /> TO:暗香撲面 ~<br /> <br /> 我155 現在88   , 我是吃中藥+戒飲料+戒宵夜+少吃 +禁炸物+開始運動+偶而泡澡<br /> <br /> <br /> <br /> 其實中藥輔助是增加我的新陳代謝( 我是吃多吃少都胖的那種)<br /> <br /> 接下來也是要靠自己的毅力才行!!<br /> <br /> 我朋友先吃這間中藥瘦了30公斤, 但他也是非常努力少吃多動<br /> <br /> <br /> 所以!!!!!!!大家加油喔!!!!!!<br /> <br /> <br />