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減肥遇到停滯期...

減肥遇到停滯期該怎麼辦呢?苦惱中...,

  • 我也在停滯期    可是我沒在運動

    只用熱量鞚制    偶爾會偷吃 (吃大餐  或超出熱量)


    我不知在哪裡看過   若要運動  要在早上

    這樣一整天的新陳代謝速度會增加   更易瘦下來

    可是因我還沒試   所以不知其效果
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