減肥遇到停滯期，什麼方式可以突破停滯期呢?

各位大大好:
減肥遇到停滯期，什麼方式可以突破停滯期呢?因為我使用過很多種方法，都沒有用，一直停在60多公斤的體重，一方面我又不高，不到160，這樣的身材使我煩透了，吃了多家診間的減肥藥，其中包括中、西都有，可是一直沒辦法突破停滯期，因為停滯期後超難瘦的，沒有下降的體重，甚至有時還會幾天內往上增了幾公斤。
有大大可以教教我方法嗎?或者吃什麼藥能在停滯期中可以下降體重呢?因為我也曾看過向日葵減肥門診，但別人有效，看著別人一直瘦著，但醫師說開給我的藥已很強，我其先有感覺瘦了，可是吃幾天後，如醫師說是達到停滯期了，所以他的藥我才會什麼感覺都沒有，什麼反應都沒有，醫師叫我就先不要到他門診了，因為這些藥對我都沒用了，要我半年後再去，可是怎辦呢?因為我自己知道我是易胖體質，半年後去，我一定胖到不行了，所以我只好再找別的醫師，也是遇到吃了其先有效，但就那幾天而已，反正一直停滯著，甚至會再胖上去。真的好煩好煩，有誰可以告訴我什麼方法好嗎?謝謝了