大家過年有變胖嗎

過年回鄉下每天都在大魚大肉
而且我吃了好多豬肉乾= =跟杏仁小魚.....
今天早上秤體重足足給我多了三公斤多
上班大家都說我變胖好多~囧
好煩啊!!!
過年真的是發福的日子...
唉唉大家過年有變胖嗎??
有什麼方法可以快點瘦啊..?

  • 過年吃太多大魚大肉(還有糖果)
    胖是一定會的
    不妨在過完年這幾天吃些清淡高纖的食物
    可以有效降低熱量攝取
    並且讓身體休息一下
    再加上一些運動
    應該很快就會瘦回來的^^
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