減肥日記 / 努力往42邁進

這幾年胖太多了...還瘦不下去...我要努力恢復到之前的 42公斤...加油還有遙遠的12公斤 2/10 54.3kgs 28.6% 早餐：三明治＋豆漿中餐：泰式河粉(湯) + 豆腐半個晚餐:5個水餃+紫菜湯半碗運動:1.5小時宵夜:偷吃3根魷魚絲+1口牛奶 54.9 28.7%

戀上海豚

2010-02-13 10:20:44

2/11 54.6kgs 28.6% 早餐:鮪魚蛋吐司+豆漿中餐:蔥油餅+肉3口下午:八冰綠(無糖無冰) 晚餐:關東煮魯味(小香腸2個+冬粉半個+海帶+水晶餃2個+菜) 54.5kgs 28.3% 2/12 54.4kgs 28.5% 早餐:起司三明治+豆漿中餐:麥當勞(6塊小雞塊+半包中薯) 晚餐:5口飯+丸子1+湯+2顆開心果+糖1個 54.3kgs 29.7%

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戀上海豚

2010-02-14 13:57:37

2/13 54.0kgs 28.9% 早餐:X 中餐:鵝肉+湯+菜晚餐:除夕大餐@@ 54.6KGS 29.1%

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戀上海豚

2010-02-15 09:35:47

2/14 54.3kgs 果然胖了~~過年好難節制捏>""< 早餐:x 中餐:肉+菜+湯晚餐:燒仙草+丸子1+湯+雞翅*1 零食…糖果些許好慘哦…今天還要請客@@ 一定要節制呀>""<

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戀上海豚

2010-02-20 23:16:16

呼~~ 過年…果然美食擋不住不過還好…沒有變胖就阿彌陀佛了明天最後一天假期了~~ 下星期可以開始又努力恢復正常的時間努力減肥~~ 加油捏~~我一定可以的

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戀上海豚

2010-02-22 23:28:42

TO 想瘦回以前的我… 加油哦~~一起努力哦^^ 2/22 48.3kgs 28.9% 嗯嗯:O 喝水:1500cc 早餐:御飯團+拿鐵咖啡中餐:帶便當(飯+菜+1塊肉+幾口米血) 下午茶:1顆巧克力(同事請的) 晚餐:炒冬粉 48.8kgs 28.3% 加油~~明天希望能再瘦一點~~

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戀上海豚

2010-02-23 21:19:08

2/23 48.1kgs 28.1% 嗯嗯:o 喝水:1500cc 早餐:草霉土司+豆漿中餐:便當(飯+菜+1塊肉) 下午茶:新貴派*1+黑咖啡晚餐:橄麵 48.7kgs 28.3% 這星期mc快來了…還好沒有感覺水腫…

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戀上海豚

2010-02-24 21:15:38

to 瘦回以前的我, 我打錯了拉~~冏 Orz 其實是54.多~昏~一定是太愛睡了怎麼都打錯哈哈~~ 2/24 54.3kgs = =又小胖@@ 28.3% 嗯嗯:o 喝水:1300 早餐:拿鐵+高麗菜包*1 中餐:便當(炒飯+菜+半個酸辣湯) 晚餐:今天5點吃小麥 6塊雞塊+薯條1包 (大破戒呀~) 運動:今天去跳舞1.5hr~~減少罪惡感等下魯拉拉完再量體重~~小紅快來吧^^ 加油~~

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戀上海豚

2010-02-26 07:12:18

想瘦回以前的我~ 恩恩~ 加油哦… 2/25 54.2kgs 28.3% 嗯嗯:x 早餐:巧克力土司+豆漿中餐:便當(飯+菜+半碗排骨湯) 晚餐:跟妹妹去吃沙拉吧~""~ (我真是個貪吃鬼~~) 54.9kgs 28.9% 天氣真是奇怪~~熱到不行~都不知該怎麼穿衣服了

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戀上海豚

2010-02-27 07:29:45

2/26 54.6kgs 28.6% 嗯嗯：ｘ喝水:1500cc 早餐：熱狗蛋+豆漿中餐:今天沒帶便當~吃泰式乾麵+小黃瓜晚餐:5個水餃+半個紫菜湯 2天沒嗯嗯~~肚子好脹哦~~

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戀上海豚

2010-03-01 16:06:53

to 享瘦回以前的我哇~~你瘦粉多捏~~利害唷!!加油~~ 我有吃過綠藻~~不過好像沒有效>""< 而且吃到很害怕~~我有吃酵素幫忙~~ 不過小紅還不來...肚子悶悶ㄉ.. 快來吧!!!

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lulu3584

2010-03-01 16:43:56

喲厚)))))))海豚終於又再見到你了還記得我嗎~ lulu 以前一起奮戰的姐妹們哇哈哈再見到熟悉的姐妹好興奮哦 ^0^ 沒想到你也胖回來了哦我也是在這兩年都胖回來我現在呀也飆升到56了耶天呀我們怎麼可以容忍現在的我們真的每天都不知該怎麼穿衣服怎麼穿怎麼醜自信心全消天呀這兩年每個月1kg的直線上升我還是一樣每天都量體重每天都在記錄飲食可還是止不住增胖的腳步枉廢當初我們是多麼辛苦的減呀就是沒有你們這些姐妹們互相打氣啦再重新來過吧現在已不是奇績了對我們來說 42kg我們都是曾經有過了所以是再創新機共同加油吧~~~

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戀上海豚

2010-03-01 21:45:30

to lulu 恩恩~~記得呀~~對呀…我就是受不了了~~之前為了考試過度暴食…現在都結束了…是該認真減肥拉~~我要努力^^ 你也是哦 3/1 54.2kgs 28.1% 嗯嗯:x 喝水:1800cc 早餐:芭樂1.5個+豆漿中餐:便當(飯+菜+香腸*1+湯)>>自己帶的~ 晚餐:炒冬粉 54.9kgs 28.8% 我何時才破的了54魔咒呀~~

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戀上海豚

2010-03-02 15:54:21

to 想瘦回以前的我我不年輕了~~都快邁向30大關~~CC... 今天~小紅終於來了~~我ㄉ黃金期要加油~ 大家加油

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戀上海豚

2010-03-02 21:56:04

3/2 54.4kgs 28.3% 早餐：芭樂＊１+拿鐵咖啡中餐:便當(冬粉+香腸*1+菜+湯) 晚餐:包子*1+乳酪蛋糕*2小塊 54.5kgs 28.2% 今天早上怎麼胖哩~~嗚>""< 不過還好~晚上沒有再胖上去…應該是開始在消腫了吧~~ 黃金期~~加油

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戀上海豚

2010-03-03 23:10:38

to 想瘦回以前的我哇~~你50開頭了耶~~不過感覺你吃好少哦~~我沒辦法吃太少…會餓到一直想吃東西哈哈~~ 3/3 54.4kgs 28.5% 嗯嗯:o 喝水:1500cc 早餐:肉包*1 中餐:便當(飯+菜+湯) 晚餐:關東煮(菜+豆腐+魚板2小塊+3口麵) 54.6kgs 28.2%

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戀上海豚

2010-03-04 20:28:54

to　想瘦回以前的我, 恩恩~~我比較沒辦法…吃不飽…我會睡不著>""< 你都好晚睡哦~~早上爬的起來嗎@@ 3/4 54.3kgs 28.2% 喝水:1800cc 嗯嗯:o 早餐:芭樂+黑咖啡中餐:便當(炒飯+菜+湯) 晚餐:5個蚵礪+2碗湯+菜 54.3kgs 28.0% 今天晚上有進步…希望明天看的到53~拜託拜託~~

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戀上海豚

2010-03-05 22:29:41

to 想瘦回以前的我, 不會拉~~別得失心太大…像我都一直在54…都快無所謂了~~你真的好晚睡又很早起…真的是太厲害了~~ 54.2kgs 28.2% 喝水:1800cc 嗯嗯:o 早餐:芭樂+豆漿1罐午餐:排骨便當一半(今天沒帶便當…吃外面) 晚餐:1.5個筒仔米糕(敗筆敗筆) 運動:1.5hr有氧瑜珈 54.2kgs 28.2% 呼~~希望明天真的看的到53拉~~

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戀上海豚

2010-03-06 22:11:40

to 想瘦回以前的我, 恩恩~你快4開頭了~~ 加油捏…我會龜速前進的…哈哈 3/6 53.8kgs 27.0% 喝水:1000cc 嗯嗯:o 早餐:草莓吐司+豆漿中餐:優酪乳*1(230ml)+豬排飯(半個) 下午茶:每朝綠茶晚餐:半包薯條+5口蔥油餅+2口刈包+木瓜牛奶不糖1/3杯 54.3kgs 28.0% 呼~~晚上去逛夜市~~吃的有點熱量高~~不過有蠻克制了

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戀上海豚

2010-03-07 21:11:16

to 想瘦回以前的我恩呀~~ 終於看到53開頭了~~現在是黃金期~加油~~ 3/7 53.7kgs 27.0% 嗯嗯:x 喝水:1000cc 早餐:肉鬆蛋土司+豆漿中餐:魯排骨飯半個下午茶~看電影…吃1/2個爆米花、幾片洋芋片+500cc8冰綠(不糖不冰) 晚餐:2個燕餃+菜+湯 54.2kgs 28.2% 今天看電影吃的比較多零食…晚上只好禁口了~~希望明天能再看到53....加油~~

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lulu3584

2010-03-08 10:40:37

TO 海豚哈哈哈我今天也下到55.9囉現在跟你有2KG之差我在你後頭很努力的在追你喲你要加油哦我很快就會趕上你了 ^0^

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