減肥日記 / 聖誕節前一定要瘦身成功!!53~43kg

我想除了我小學三年級以前瘦之外 我的一生都是和肥肉一起度過的 超想被人追!超想穿漂亮衣服阿阿阿~~~ 再加上和朋友打賭= = 那就真是非瘦不可 自從回台灣再回來後就胖了約5kg 從55升到60 雖然現在有瘦了一些 到53 但是還是不夠!!!!! 我一定要在聖誕節以前瘦到43KG!!! 加油~~~~~~ 前晚體重: 52.5kg 早上體重: 52 kg 今天的飲食記錄 早餐: * 一杯水 * 紅茶X1 * 蘋果X1 * 低脂起司X1 * 鹹餅乾X1 午餐: * 紅茶X1 * 全麥吐司X1 * 水煮蛋X1 * 水煮鮪魚1/2 * 葡萄X5 * 香草冰淇淋X一小杯 * 香蕉1/2 * 燙青菜X1/2碗 * 柳丁1/2 點心: * 蘇打餅X2 * 鳳梨酥X一小口 運動: 抬腿運動 300下 仰臥起坐 50下 跳繩 59下(kao!腳扭到了= =) 天那...真希望明天早上能看到51開頭呀!! 不管怎樣~我要努力控制自己的食慾! 好想戀愛呀~~~~ 大家一起加油吧~~