減肥 / 我解決了我的便祕了

從18歲開始，我就有便祕的困擾，生完小孩子後更是嚴重 以前我都是買日本品牌的便祕茶喝 喝了一定有效，一包大約可大二至三次 但我是偶爾才喝，一個月頂多一至二次 但隨著年紀愈大，心想，不要再靠不健康方式來解決 畢竟減肥茶是有加了很多很「冷性」的中藥材 所以上個月看了一本淨腸胃道和酵素的書 專家們都說液狀的酵素比粉狀還好(之前買電視購物的沒有效) 我就買了大品牌的某一種類的酵素液來喝(它們家產品太多了) 剛喝的二三天也沒有太大作用(以前我都3~4天大一次) 後來現在早晚各20cc還要稀釋約120cc的水，要空腹喝喔 現在我二天就大一次喔~真的是很開心喲