瘦屁股 / 屁股與大腿令我很苦惱

跟我一樣:( 我也是上半身s 然後下盤可以m或l 朋友說我們也不是真的屁谷很大 就是普通而已!!! 只是因為腰比較細!! 看起來就會覺得下半身很壯!!! 我大一時候最有效辦法 就是跑步!!! 那時候跟著我朋友一起跑 400m的操場 一天10圈!!! 走五圈跑五圈!!! 連續三天 可是當時想減肥想瘋了 所以就有嚴厲控制飲食 這樣就瘦了2.7公斤 有一件裙子 本來要穿起來都有困難 都要雙腳交叉 用好一下子才穿的進去 後來再試 一來就起來了 而且當時不知道我有去運動的同學 也跟我說覺得屁股有變小!!! 現在又胖了 所以又開始想要運動!!! 一起加油吧!!:)

如果你能每天確實做到的話，我有一個快速瘦屁屁且讓屁屁變翹的方法。 第一步：平躺於床上，雙腳屈膝，腳底板踩著床。 第二步：雙膝打開與肩同寬。 第三步：臀部向上推，使身體成拱橋。 第四步：雙膝合拼、打開 第五步：以上動作重覆100次。 若你每天晚上都能確實做到，你就會看到屁屁的兩側緊實的感覺，而大腿與屁屁的交界處有上提的感覺。 註：若一口氣無法作到100下，請分段進行。慢慢作到100下。

之前我姐生產完1年多都瘦不下來後來在板橋三民路的遠華做了一各塑身課程就有成功瘦下來了 是用一台調制中頻的儀器幫你做運動 課程有經過實驗2周可瘦1吋 每次都去大約一各小時 一堂課下來=做了150下仰臥起坐 聽我姐說就是有一種按摩的感覺 真的會有做運動的感覺 他不但瘦而且腰線也很明顯 連腰後側的那塊都減掉 比他產前的身材還好 給你聯絡方式 02-89535508*209/ 0983028660 打去問看看 因該 可以得到比較詳細的資訊

Easy so瘦身法在各大醫院都應用! <br />不用吃藥、打針，也沒有副作用，可以針對腰腹、臀、大腿、小腿、手臂，<br />課程是透過「脈衝調制中頻」的儀器塑身 <br />主要是針對局部雕塑的「被動式懶人運動」<br />可以免費體驗一堂課!<br />http://www.likon-met.com.tw/hospital.php?id=28&upid=0&num=2

LPG體雕對拉提排脂消水腫有不錯的效果喔<br />不只是你現在女生大部分都胖下半身比較多 因為一直坐在辦公室<br />屁屁很容易垂大腿容易粗<br />我是前陣子才剛開始接觸LPG <br />因為我有特別希望可以瘦大腿還有屁股<br />所以做LPG的時候他們會幫我做這幾個部位的加強<br />大約3-4次後我就覺得屁股有變俏變緊實了<br />不知道是不是每個地方的LPG都這麼有效<br />我的話是在佳醫美人纖體館做的<br />有興趣可以去問看看

你好~<br />你可以試試我的方法^^<br />我用一台LIKON-- L320<br />他是電療式的方式來針對你想瘦的部位作局部瘦身<br />維持2週就讓我腿圍就瘦了2公分<br />超驚喜<br />買衣服不用在擔心穿不下<br />有些醫院.診所有相關課程<br />一開始我是到醫院做課程.<br />之後好用，網路評價也都很好我就買回家自己操作了!<br />很棒<br />希望能幫助到你喔^^<br /><br />電話留給你02-8630-2233<br />