減肥日記 / 我要從53.5 開始減肥搂 目標45kg

我這各辛苦維持的體重 又在這各冬天給破壞了 硬生生的給我上升五公斤~~~~ 昨天硬著頭皮站上體重計 (很久沒有勇氣去量體重) 就這樣看到令我想要哭哭的數字~~~~ 去年的生日才48ㄟ 今天早上看到的數字53.5 kgs 我胖了五公斤~~~我快要難過死~~~~ 今天開始減肥~~~ 夏天快要到了ㄟ~~~~我還在那邊胖忽忽地~~~~ 加油~~今天開始~~過六點不吃東西~~~ 第一步先開始縮小被撐大的胃口~~~~~ 決心開始認真的執行 過晚上六點後就不進食∼~ 餓了喝點水~~~~澱粉只有早上可以吃∼~~~ 加油 我要減肥 給自己兩各月時間~~~~~~~ 把去年的體重給找回來 後面的目標再多減三公斤~~~一值想要的體重: 45 kgs