減肥減肥日記49--->44

之前已經瘦了6公斤了. 採取的方法是6點以後不吃東西. 不過是因為那時候是暑假所以時間是自己的. 不過現在開始上課了. 課常常會超過6點. 所以要好好看住自己吃下肚的東西. 儘量在7點以前吃完晚餐. 這是我第一次開版. 希望大家可以來跟我一起努力吧=ˇ= 我會記錄每天吃得食物. 會寫熱量. 還有每天12點前睡覺. 大家來一起加油吧! 然後我要去睡覺了晚安. 明天開始紀錄!!

小惡魔天使

2008-10-25 20:19:44

今天好忙好忙.做作業到我都不能正常吃! 睡覺(昨晚):11:20pm 起床:08:40 早餐:無糖豆漿(147.15卡)+蔬菜沙包(300卡) 晚餐:石鍋拌飯(700卡) 總共:1147.15卡小紅快來了.肚子好脹x|

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小惡魔天使

2008-10-26 23:41:40

睡覺:12點起床:8點40 早餐:漢堡+紅茶=600卡午餐:(別人請客)大約1000卡吧.>""< 嗚. 因為午餐跟晚餐很靠近所以就沒吃了. 加油加油

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小惡魔天使

2008-10-27 21:19:55

終於有時間了睡覺:12點起床:7點早餐:起司蛋餅(350) 午餐:燒鴨飯(600) 晚餐:麻辣燙(滷汁瀝乾)(500)+小餅乾(100) 喝水量:大約1000cc(要喝到2000好難好難) 便便*1 今晚有瑜珈課.做完瑜珈很舒服的說.

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小惡魔天使

2008-10-29 11:16:45

昨天晚上回家就太晚了. 昨天生日. 吃的東西也太多太誇張. 讓我逃避個一天吧> <

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[巧巧]

2008-10-30 20:14:20

我也是49呀~ 都要逼近50了每天還是吃吃吃都瘦不下來那祝福你喔~ 加油!!!

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小惡魔天使

2008-11-04 18:01:06

最近都好忙碌喔. 要期中考+小紅又來. 嗚~ 給巧巧. 謝謝你囉

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