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抽脂 / 我的抽脂緣起及心路

97/9/7   
嗨  大家  我第一次登錄會員  今天是我術後的第五天 
其實我上個月開始為了抽脂這件事情  就常上網找答案
想知道我要怎樣才能將我的煩惱解決  唉
我身高152  體重63
可是因為我有一張瘦臉  加上我的手腳屬於比較瘦的 
所以沒人相信我有96公分的腰圍  跟63公斤的體重
去年年底到某醫院肥胖門診時  護士問我要做啥
我說  要減肥阿  護士從頭到尾看了我一眼  狐疑的問我
你需要嗎    (冬天穿外套  更看不太出來)
我說  我自己量腰圍有96公分...在診間門口自爆體重身高
護士要求我脫衣  量一下  就轉過身跟醫生說
唉呀  果然有96公分哩
我還得意的說  我騙你幹嘛阿(心在滴血......唉...)

其實  我要說我的肥胖之路阿  ....
我用過很多方法  ...知名瘦身中心....
包括吃過減肥藥....從63公斤瘦到42公斤
應該是不錯的成果    可是一沒有吃藥....就....
花了很多錢的瘦身中心  說有學到什麼的話...那就是
很會算東西的卡洛里   
電視購物的也嘗試過喔...
結論是,,,孩子...別傻了...(個人經驗)
吃藥是最快的  ..但是常聽人家說有副作用..
我還沒等到副作用的發生  就不想吃了 
又不是病人勒    老是吃藥  萬一不小心懷孕不就糟了
也很討厭反覆的胖瘦了

聽說壓力也會造成不該有的東西屯積在腰側
加上我又是壓力大就有想吃甜零食的爛習慣

身為中階主管  老是被主管說要穿套裝
我想阿  想死了  可是專櫃最大尺寸的都穿不下
我又沒辦法接受穿著貼身的襯衫 
讓三層肉快穿破衣服的樣子 
所以我幾乎都穿著男生的大尺吋的襯衫
但是看起來還是不專業阿
總是要外套一穿  專業度就會出來
但是  我本身就很怕熱  加上胖了  更怕
一堆汗在狂飆  手帕來不及擦流下來的汗
我就不知道這個樣子走到客戶面前  會有專業的樣子嗎
兩個肥大腿在裙裡因為走路摩擦生熱  起疹子
穿絲襪又是汗水黏在絲襪上  一個很不舒服
這時就會超想裸奔的  唉唉唉

發育期的五餐(睡前那一餐可是彰化肉圓呢)
就是造成我脂肪數目變多.....
這個發現是去年到某醫院減重班的營養課的時候
一個大發現哩 
所以我就問了: 
所以我們努力運動  努力吃代餐  努力算卡洛里
都只能減小脂肪數目的體積囉   
減下體積之後  我還是要小心維持囉 
所以要是一個不小心    心情不好開狂吃
就會很快胖回來囉  不但這樣脂肪體積變大還會分裂哩
所以才會有越減越肥的狀況發生嗎   
請問一下營養師喔 
所以只有抽脂才能減少脂肪數目囉 

營養師回答  目前基本上是的

哇勒  我在這邊幹嘛阿  馬上走人哩 
心得是  這邊是產後肥胖以及過了青春期才肥胖的人來的

所以從去年年底開始有了抽脂的想法
今天是我術後的第五天

  • 我其實之前在八月中旬有去某知名診所詢問過雷射溶脂
    但是要價24萬  以我的狀況而言  且還要配合全身減重
    保證會瘦兩公分  想了老半天  好貴
    會想去問雷射溶脂 
    是因為不想有術後一堆麻煩的照護問題
    不過在他們的保證下  我還是上這個網站了解一下
    其他的抽脂方式  好像水水們都非常推崇陳教授
    於是我在8/23就直接諮詢  問清楚想要了解的部份 
    馬上就決定  9/2的手術  其實想更早做手術 
    免得自己嚇自己  就縮回家了 
    因為工作上要做一個處理交代(還要主持會議一星期) 
    好讓自己之後的一個月可以好好休息
    諮詢完當天  回家就跟老公說
    老公阿  我要去做抽脂手術了

    我家老公的訝異  不亞於四年前的某一天
    我回家告訴他說   
    老公  我今天中午從公司出來吃飯  經過一個新屋建案
    進去看看  覺得不錯  就下訂金了  我生日的時候交屋
    .........
  • 97/9/2(二)上集
    手術當天  我帶著一套換洗衣物  以及醫生交代的
    平常有在吃的小東西  萬一術後吃不下 
    就可以吃自己喜歡的飲品之類的
    我就帶著....肉乾  還有阿華田  餅乾之類
    我天真的以為  我可以當天就洗澡  當天可以吃一些
    有的沒的 
    前一天  準備時  搞得我家老公說  你是要去遠足喔

    到診所時  八點多一些  付完錢  上個廁所 
    就開始在身上劃線  上下腹  側腰  馬鞍處  大腿內側
    (越來越覺得冷氣蠻冷的)
    陳教授還問我有沒有其他的地方要抽的阿 
    我就說  背部吧  有點虎背熊腰的 

    然後就開始照相  我愣一下問教授說  為什麼要拍阿
    他說  因為就知道術前術後的樣子有差別阿
    有的病人會忘記之前的樣子  所以要記錄
    喔  原來是這樣  我可以理解 
    像我的客戶也是會忘記之前為什麼要這樣規劃
    過幾年就來跟我番一下

    但是  喔  陳教授阿  這好像是我第一次拍裸照耶
    好吧  不好笑  真的開始有點剉了  因為要到手術房了
    進去之後  想著想著  這是我這輩子第四次進手術房
    還蠻不陌生的  也希望不要再進來了
    躺上去之後  看到第一次見面的麻醉師  喔  女生耶
    真的還不知道要看哪邊  就看看麻醉師 
    看到他手上的戒指  小特別的  就稱讚一下
    想不到麻醉師就笑笑說  你還注意到這個喔

    對阿  不然會緊張阿
    沒關係啦  一下子就睡著了
    現在幫你上點滴喔    你血管好細喔 
    對呀  以前有次急診時  所有醫生護士們都試過了
    要戳個十來次  才進去耶    你要加油

    果真麻醉師不負我朢  一次搞定  我還是謝謝他了
    不一會兒  真的暈了

  • 97/9/2(二)  下集
    醒過來的時候是在房間了  知道自己已經做完手術了
    看看天花板  喔  這是上次來諮詢時  借廁所的房間阿
    喔  手上有點滴  喔  全身痠痛  果然像其他水水說的
    很像久沒運動  就來一次運動很久之後的痠痛

    果然要上網看看別人的經驗  就不會自己太大驚小怪了
    但是  我好餓阿  因為從昨天晚上就禁食了
    我就說  我要喝阿華田  人還是暈暈的
    喝了一杯  我還是餓  就說  我還要喝  好餓阿
    可是小護士很怕我吐  就說  一杯就好啦
    剛好陳教授進來看到我這樣  就說
    沒關係啦  現在沒有吐  就可以讓她再喝一杯
    說真的喔  餓的感覺比較不舒服   
    其它的感覺其次了(胖不是沒原因的)

    後來我想上廁所  於是就在兩個大人攙扶下進廁所坐下
    喔  痛耶  可是尿完之後  我很知道尿液沾到塑身衣了
    急忙問護士怎麼辦    (我有潔癖  這個比較重要) 
    護士說  沒關係阿  很快就乾啦
    不對阿  我知道會乾阿  不就會臭臭  我不要阿

    後來護士建議  之前有病人說  站著上廁所  保證不會沾到
    真的嗎  我後來就站著上廁所
    果然這招好用  建議水水  真的要站著上廁所
    第一  不會沾到(不然現在這塑身衣要穿三天耶  臭死了)
    第二  坐下  站起來都是痛苦的 
    記得  要兩腿張開跨馬桶兩邊
    護士說  晚一點  你要上大號時  要脫塑身衣到腿上 
    你可以叫你老公用水潑濕剛剛沾到的地方 
    用毛巾擦擦  一會兒就乾了  不用擔心

    後來才知道  真的不會有人在手術結束當天洗澡的
    因為連吃東西都很累  我咬了幾口我自己準備的肉乾
    吃得好累  所以還是以流質的比較好  我太天真了

    幾乎我一個半小時就會醒來一次  是為了要上廁所
    傍晚我家老公來餵我吃了一些稀飯和肉鬆
    我突然恢復記憶  問了來看我一下的陳教授
    我是抽多少阿  教授說  三桶半  7800  c.c
    脂肪占了2/3    我還真不知道這算多還是少
    以我的狀況而言 
    反正我要把重點擺在術後的照護和減重啦
    晚上  他們診所的照顧還真的不錯
    都會記住我的上廁所習慣  上床下床的順序
    真感心阿  謝謝診所所有的夥伴阿
    降低我的不舒服的感覺
    以前我不覺得阿華田好喝 
    但是今天  我覺得超好喝的勒
    (喝牛奶會拉肚子  總不能......)
  • 97/9/3(三)  術後第一天
    一大早醒來  昨天晚上的特別護士已經離開 
    其實昨晚我還蠻難睡的  並不是因為抽脂部位在痛
    是因為我很怕熱  病床沒有鋪上可以隔熱之類的東西
    (我太機車了)  所以診所裡還出動電風扇  吹整晚的

    六點多  陳教授也來了  就告訴我 
    你昨天晚上很難睡耶  搞得我們也很難睡
    ......對不起喔  我真的很怕熱 
    小時候我家爸爸都要把我抱到外面  等很晚氣溫涼了
    才敢將我抱到家裡睡  怕我因為熱到哭吵到隔壁的勒

    晚一點  護士讓我將衣服穿起來  讓我走動一下
    適應一下全身痠痛又要走路的感覺  ...哈哈    還好啦
    沒有前輩們說的那樣不舒服   
    跟醫生拿了該吃的止痛的  消炎的  消腫的藥就回家囉

    坐了計程車回到家 
    就將老公事先幫我準備冰在冰箱的瘦肉給烤來吃
    醫生說要多吃肉才會消水腫  之前看一堆水水說的
    會腫得比手術前還胖 
    我不希望會發生這樣的事情
    手術前就已經沒衣服穿了  再腫下去我會更想哭

    想說要盡量躺著吧  就躺著吧 
    反正我已經準備好一堆東西在床邊解無聊了
    不過就是像前輩說的那樣吧    躺下辛苦起床也辛苦
    都要用腹部的肌肉  有點辛苦  加上腳好像不是自己的樣子
    超像老人家的

    我昨天在醫院已經一整天沒洗澡沒洗頭了
    愛乾淨的我  還是掙扎著身體  出門給人洗頭去
    不然會很受不了
    到了晚上勉強彎腰    一定要洗個臉
    擦個澡.....沒辦法  我有潔癖...我也很不想...好累...

    本來已經躺到床上就緒了  突然想起來要打電話給教授
    告知情形  只好得再爬起來    .....ㄚㄚㄚ...
    跟教授報告一下有出門洗頭去
    教授就說  不要走太多耶  就是要你多休息
    還好啦  只有走50多戶  100多個門號而已啦
    陳教授真的很關心我們
    連我家老公都很有這樣深深的感覺
    我就告訴他  只有有病人留宿 
    醫生都會留下來
    我家老公也覺得這醫生很不賴喔
  • 支持你啊!!  希望你多多跟水水分享心得

    你是全身都有抽嗎?  7800cc真的蠻多呢!

    我也約了9/30給陳教授抽...

    心情一天比一天緊張起來...  >_<

    可以透露用了多少錢嗎?  陳教授跟我說大約要12萬台幣啊!
  • to  克里斯汀
    你要抽全身嗎
    喔  你是教授從美國回來之後的第一天動手術耶
    到時候有人陪你嗎 
    加油喔  對啦  趁現在多補充鐵劑喔
  • to    小丫比
    你是全身都抽嗎  包括手臂嗎
    如果要抽全身  記得要多補充鐵劑
    如果在抽的過程  發現你的心跳太快 
    教授就會馬上停掉手術喔 
    所以希望可以抽比較多一點的話  要努力補充鐵劑知道嗎
    加油

  • 97/9/4(四)術後第二天
    講到昨天去給人家洗頭  就很提早跟他們說了
    我肚子剛開完刀  所以我要躺著洗喔
    他們也服務挺好的  不過  當他們問我
    是開什麼刀阿.....喔  ...盲腸啦(....心虛)
    不然勒.....唉  我是老實人耶  講這個....冷汗.....
    而且要記得我跟他們是這樣說的

    今天一早起床覺得肚子裡好像有水
    再滾來滾去  只要一動喔  就好像咕嚕咕嚕的
    超怪的感覺
    馬上打電話給陳教授  只見教授在那頭說
    喔..那沒關係啦  身體會吸收
    喔...好吧
    不然你今天下午來找我回診好了
    喔.....好阿

    早上要老公煎了頂好市場買來的牛排和一個荷包蛋
    牛肉牛肉..蛋白質蛋白質...我要吃你了
    中午就將高麗菜  里肌肉  豆腐通通丟下鍋給煮來吃
    還好  我的工作都可以讓我請開心的假
    之前看一些前輩  真的很猛
    好多人第二天就回去工作了  超厲害的
    我喔  真的不行  所以我甘願請假在家裡宅幾天
    我想  都沒有洗澡只有擦澡的味道 
    應該不怎麼好吧

    下午回到診所  診所裡的大家都關心的問我
    有沒有好一點阿  恩  聽起來挺好的
    醫生要看傷口    順便換藥
    阿......又要脫掉一身的衣服  好不容易才穿上的耶
    其實建議水水們
    可以穿一整件的洋裝  類似民俗風那種
    不用為了要穿長褲彎腰抓褲管  很辛苦耶
    可惜我沒有洋裝

    像我老公引言侏儸紀公園說的
    生命會自己找到出路

    我為了要將褲子拉起來  我拿那個抓癢用的耙子
    來勾褲子  更妙的是  那支是之前在夜市買來的
    還有伸縮的喔  一支25元  勾什麼東西都超好用的
    隨身攜帶方便
    小護士看到我用那個耙子勾褲子時  都覺得超妙
    而且喔  聽說以後在塑身衣下  抽脂的部分會癢癢的
    恩恩  先準備起來也不錯   
    不過不知道是不洗澡的癢    還是什麼癢....問醫生看看

    還是坐了計程車回家  愛乾淨的我呢 
    還是去了髮廊洗個頭  叫老公來接我 
    晚上就隔壁的貴族世家牛排啦
    不過吃完很後悔
    那些錢喔  可以買好幾盤牛肉回來涮涮鍋了
    那家的牛排喔....
    可能是加盟的關係....服務差....不怎麼......

    洗個臉  擦個澡  又要睡覺了 
    好個神豬生活阿....
  • 97/9/5(五)術後第三天
    今天早上起床的時候  特別注意塑身衣在腰的附近
    是否已經把扣子拉開了  因為昨天回診的時候
    教授看到腰的附近有一個凹下去的溝 
    還特地說  要放掉幾個扣子 
    不然凹下去的地方    皮很快就會跟肉就會黏在一起
    哇勒  教授還很雞婆的說  我現在幫你把肉拉出來好了

    ㄚㄚㄚㄚㄚㄚㄚㄚㄚ......好痛阿
    教授說  不現在拉  等到以後給別人按摩時更痛
    可是....真的好痛耶
    教授說...沒關係...一下子就好...
    ㄚㄚㄚㄚ...我知道你沒關係阿  我有關係阿....
    教授說...你別這樣叫阿  外面還有人阿......

    唉  所以我一定要特別注意  不然喔 
    再來給教授勾一下肉喔......痛勒

    今天早上  我特地要老公除了煎牛排之外
    再加上一個蒸饅頭  不然光吃肉喔
    已經想要吐了  所以要搭配著吃
    伺候我的早餐之後      就上班去了
    我開始過我今天的慣例的神豬生活

    早上就上網爬文一下前輩們的文章  讓我了解
    未來的生活及生理反應  以及要準備的東西

    中午懶得自己煮了  所以叫雞腿便當外送
    順便增加一個爌肉單點 
    下午兩點多就躺回床上  睡個三個小時
    起床後五點多  吃點老公早就削好的水果
    看個新聞  準備動身到髮廊洗頭啦
    回來之後  老公也下班帶著牛腩便當回來 
    外加一個排骨單點  看到又是一堆肉.....
    希望這一星期快點過去阿....
  • 你好板主
    你的經驗我全部都經歷過
    包括算熱量算份數
    到抽脂
    連抽的醫生也是同一位

    還是要跟你說∼無論如何的瘦下來
    一定還是得靠飲食和運動
    抽指只能雕塑不是減重
    了嗎

  • 97/9/6(六)術後第四天

    終於等到今天啦......
    為什麼那麼興奮呢  ....因為今天開始可以沖澡啦
    早上跟醫生約好九點的回診  剛開始我還誤會
    以為今天可以拆線
    醫生愣一下  說  要12天之後才能拆線
    其實今天我準備了一些問題要問醫生
    問題喔    現在開始我可以泡澡還是照光....
    教授說  要拆線之後才能泡澡
    至於照光阿  ...那是之前我在長庚的發明啦
    不過  照光會讓皮膚比較黑
    .......阿  是喔  所以現在要怎麼辦可以增加血液循環
    教授說  你可以溫敷阿
    喔...了
     
    那教授你不是要出國嗎  什麼時候回來阿
    是不是要等到你回來的時候才拆線

    不用等我回來阿  護理長會幫你拆線

    喔  那下次我什麼時候回診
    教授說  那下星期一下午好了  我星期二才出國
    喔  好吧
    對了  你要開始擦"喜聊妥"囉
    我事先有買了"喜聊妥"了
    那你是用乳膏還是.......
    我用凝膠耶
    教授說  ..那是擦臉上的
    喔...那我再另外買好了

    不過  看到教授手上拿了一條乳膏在那邊晃著晃著

    咦...搞不好本來是要給我的
    恩恩....算了  現在教授自己開診所  幫他省點成本好了

    我真是個好病人呢

    還不到十點半就回到家  本來要去借漫畫回來看
    可惜  這麼早還沒開
    外面日頭好熱  已經好幾天沒在大白天出現了
    在外面走一下下  就很累很累了
    直跟老公嚷嚷說要回家躺著
    中午  老公也懶得煮了  就去外面帶熱炒的幾盤回來
    當然不外乎  蔥爆牛肉.....ㄚㄚㄚ  星期一快點來阿

    下午照例睡個三個小時
    晚上提議吃個牛肉麵.......牛肉阿
    吃完還是洗頭去......又一天了
    不過開心的是    買到防水膠帶貼上那四個傷口
    可以沖澡啦啦啦啦啦
    不過還是很難洗到腳底板......

    洗完要老公幫我擦"喜聊妥"
    老公看到馬上傻眼..問我...
    你要不要看你的瘀青阿..那邊有鏡子
    怎麼了......
    很黑很紅阿.......我打的都沒這麼漂亮.......

    之後穿上新的塑身衣 
    乖乖  怎麼這麼難拉阿
    我家老公費了很大力氣.....終於...拉上啦
    那些一個人自己來的前輩們......崇拜....




  • to  看見未來前輩

    謝謝你的關心  我知道你喔  我之前爬文有看見你的文章喔
    我知道抽脂只是雕塑
    其實  我之前瘦過了  不過再怎麼瘦  肚子都是大大的
    都沒有腰身 
    後來我想想    其實我不是很介意我自己很重
    只是希望有個曲線吧 
    不然  胸部以上有衣服穿  胸下到下腹衣服罩不住
    我就沒有抽手臂 
    我可以接受我自己穿女性L尺寸但有腰線的衣服
    不想只能穿男生大尺寸沒腰線的衣服

    我比較年輕時是某種運動的教練 
    因為八年年換了工作  少了很多運動時間

    後來開始運動  我就選擇騎腳踏車
    這三個月我也都開始自己煮三餐 

    我已經騎腳踏車快一年了 
    也報名最新的女性健身房課程
    社區大學的游泳課程

    我想  我只是希望有一個比較好一點的起跑點吧
    起碼我現在這樣  運動起來沒那麼喘
    因為我還有心律不整的問題
    我想少點脂肪  可以多點體力運動  也少點喘
    謝謝您的關心
    越來越喜歡在這邊交朋友了
    很多感覺  說真的  即使講給另一半聽
    他們無法感同身受吧
    也無法了解我們會下抽脂決定的感覺吧
  • 97/9/7(日)術後第五天

    今早醒來  果真覺得肚子裡的那堆水  好像沒那麼水了
    本來還想去請陳教授抽掉  可是爬文的時候
    看到前輩抽過  是用針筒抽的....我就.....
    反正陳教授說  身體會吸收 
    我想要是不行的話再請陳教授抽好了

    不過每一天每一天都有進步  就蠻開心的
    所以今天自己煎蛋煮早餐喝豆漿 
    順便幫伺候我三天的老公準備早餐
    老公還得到公司加個班勒

    早上看了一堆昨晚借來的時尚雜誌
    讓我更下定決心  要趁這一次好好給他運動
    將肉練結實起來  飲食也是重點呢

    這下子  我開始擔心  以後我會不會怕懷孕
    因為又要重來一遍.....唉
    中午要老公外帶自助餐回家
    當然菜色也是.......

    下午照例睡上一覺
    想想  不要再去髮廊了  不然回診的計程車和每天的洗髮
    喔喔喔  好貴喔 
    所以今天我第一次洗頭  很辛苦彎腰在水龍頭下洗 
    因為我不習慣站著洗頭  ....爛習慣阿
    洗得超開心的....
    我還得努力攢一下以後按摩的錢
    為了省錢  我還上網買了紅外線按摩器
    大部分要自己來按  不....叫老公按.....
    這樣痛到想罵人時    還可以罵老公....
  • 看見未來前輩:

    很冒昧請問你一下    請問你何時動的抽脂手術
    到現在多久了    你的曲線很好維持嗎
    平常有做什麼運動  來維持痛過一遍的身材
    我不知道還要做什麼樣的努力來維持

    可以給我一些意見嗎
    我在想  健身房運動  游泳運動會不會太激烈
    或是你有什麼樣的想法
    因為教授告訴我說  拆線後可以開始運動
    我又怕那些運動太激烈之類的
    可以交流一下嗎
  • 97/9/8(一)術後第六天

    明天陳教授要到美國去  今天給他回門診一下
    我還是有相同的問題 
    就是腰間有凹下去的痕跡
    所以  教授給我兩個選項 
    給你五分鐘  你自己把肉勾上來
    不然五分鐘後  我來動手

    哇勒  猛按....旁邊的小護士開口了
    可以給你一個建議嗎
    你可以在凹痕上面一點  往下按
    把肉往凹痕那邊推推看

    好吧  總是先按  不然等到教授來按喔
    肉不是他的耶 

    今天早上回公司上班第一天  走路還是小怪的
    同事關心的問我怎麼了
    我只好三條線的回她說    沒啦  閃到腰(像吧)
    反正同事也看過我閃過腰  長像很像的

    下午  我就走人  還好我的工作性質還可以讓我這樣休息
    塑身衣穿在身上  超熱  尤其兩條腿腫得跟什麼似的
    褲管都要撐破了  所以想想  嗯嗯
    決定在休息到下星期一算了 
    今天教授也說了  塑身衣全天穿著要到拆線後
    到時候你可以選擇  白天穿  或是晚上穿
    .......唉呀呀  超開心的
    再宅在家裡一星期好了  吹著冷氣不想出門
    這樣阿  到下星期一出門拆線後 
    我決定選擇晚上穿著  反正晚上睡著了  感覺不會有啥
    白天真的還是穿不住呢
    對於可以穿上三個月的前輩.....又再一次佩服到底了
  • 胖嫂

    陳教授說我是抽下半身為主.  可能我的下半身真的超嚴重!
    我大腿的肉肉是完全貼在一起的...
    可憐的我一到夏天就大汗淋漓,大腿內側就會磨擦到出疹啊!

    所以我就立下決心要抽脂...當時我只有12歲而已!
    哈哈哈......回想起來,我真恐怖呢! 
    哪有小孩子還未長大就想著抽脂的...哈哈哈    :P

    請問術前有什麼東西是我一定要準備好的?
    因為我住在國外,  今趟我是單人匹馬來台灣找陳教授的...
    人生路不熟嘛...  先有點準備應該會比較好吧

    我也有點擔心在做手術的時候心跳太快啊!
    因為有時候,我急步走路也會氣喘的...怎麼辦?  >_<

    要補充鐵質?  我應該在什麼時候開始補充呢?
  • to  胖嫂

    妳好!原來妳是9/2抽脂的,我是那個9/3上午在妳隔壁床冰敷的人啦!我是9/1加抽的,因為加抽,所以復原得很快!那天我做臉上補脂的小手術,才會進病房冰敷休息,那時妳看到我一跛一跛地走進病房,是因為我才剛脫下太緊(上次抽脂訂做的)的束身衣,那時才抽完兩天,沒穿束身衣腳沒力所以走路才一跛跛的啦!

    這幾天我依陳教授指示,穿市售的成衣調整型束褲,這有一個好處就是,因為它不是在腰部有排扣,是直接拉上來的,這幾天穿下來,發現它有一個好處就是:比較不會造成腹部的凹痕。

    還有我要提醒妳:肉類不要吃太多,飲食也要均衡一點,畢竟蛋白質要在醣類足夠的情形下,才不會被燃燒轉成熱量浪費掉,也才能去發揮修補組織的特有功能;否則會有酮酸中毒,血脂肪會高起來(像我就是變成膽固醇偏高),而且蛋白質吃太多的話,也比較容易便秘哦!

    再來傳授一個小撇步:陳教授說紅肉配紅酒可幫助水腫消退,我這次改試了另一個法寶,那就是咖啡,也有紅酒的功能,所以我最近如果不是喝紅酒就是跑去7-11買拿鐵,似乎喝咖啡的效果更好,所以我的體重在抽完兩天就消回去了,其實抽完當天我也不知我重了多少公斤,因為當天腳抬不高。

    再來妳說的喜療妥,我這次改買凝膠劑型的,因為乳膏劑型會在束身衣留下白白的痕跡,凝膠的就不會哦!
  • TO  胖嫂

    還有那個上廁所的事,我想到之前有水水說過,可以拿一個塑膠材質的免洗杯,先在底部剪開一部分,然後坐在馬桶上把挖底的免洗杯套在陰部,就不會尿濕束身衣了,這個方法我沒試過。

    再來補充鐵劑的問題,我想補充說明的是:因為紅血球的壽命是120天,除非是早就跟陳教授預約三個月之後的手術時間,不然在短期內補充鐵劑的效果並不大,而且吃鐵劑比較會便秘哦!

    所以說如果是短期內(一兩個月之內的時間)要抽脂的話,我是比較建議多吃一點含有蛋白質的肉類、魚類、豆製品等來補充,想我第一次給陳教授抽脂,抽脂日離諮詢日不過短短兩天的時間而已,我就把握那兩天,多吃一些蛋白質的東西,結果抽脂的總量也是很多呀!

    也許妳會問我怎知道那麼多,因為我是學這個的呀!不過我不方便在這裡透露我的專長,好奇的話可以私下問陳教授或是護理長啦!
  • TO  胖嫂

    看到妳那個穿褲子用抓癢的勾勾,真是令我會心一笑呀!我的心得是:最好是選擇布料硬挺的長褲,而不要穿那種布料軟趴趴的材質,在穿的時候,一手抓著長褲的褲頭,另一手扶著輔助物以免跌倒,然後一腳先套入褲腳,要閉住氣哦!再趕快把另一隻腳套入其褲腳內,我都是這樣子穿的耶!

    再來提醒妳的是,術後如果可以的話,還是要儘早下床多活動,這樣復原才會快哦!回想我三餐都會起來自己煮吃的,那時活動還不方便,所以拿流理台下的油啦!醬油、醋等調味品,都要在彎腰的同時一隻腳向後抬,動作要迅速,就比較不會痛。

    像我這次加抽,術後第3天我就可以搭公車回診了,上下樓梯的動作約在5天就恢復以往的靈活,也不需要扶著樓梯的扶手哦!

    說真的,牛肉很營養,但是相對的它的膽固醇也不低哦!我密集吃了三個月的牛肉,膽固醇就從正常(<200)變成偏高(242)了!
  • TO  胖嫂

    那個照光的問題,我之前問過教授了,他說效果並沒有比較好,所以我都沒照光也沒泡澡更沒溫敷,靠著紅肉配紅酒的方式,以及擦喜療妥退淤青,咖啡有利尿作用,現在天氣還在熱所以淤青也消得快,反正教授有說過,淤青要三個禮拜才會消,所以不要急啦!

    喜療妥不管是乳膏或是凝膠劑型的,所含的有效成份都是相同的(250U/g)哦!既然妳手上買的是凝膠劑型的,還是把它用完吧!以免浪費。

    再來洗澡的事,我要提醒的是,洗澡的時間要儘量縮短,也就是洗戰鬥澡,水溫也不要太高,不然洗太久洗太熱,會使血管擴張,束身衣更不容易穿上哩!況且束身衣脫下來洗太久要防止血壓太低而昏倒。這個時候膝蓋還不能完全彎曲,所以我都是站著淋浴沖澡,反正過度時期,不要對自己要求太苛刻啦!可以請妳老公幫妳洗腳底板呀!我都自己想辦法洗耶!

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