減肥日記 / 為了和你的見面!我會瘦下來..

高中喜歡你到現在也快5年了~
一直到今天都還是想著你!!
還是會夢見你!!
想見你!想到台北見你~
為了這個原因,要努力瘦下來
畢竟..像你這樣的人身邊總是正妹..
想讓自己變成最佳狀況!
為了要見你要瘦到45公斤!
加油吧!少吃多運動~
現在是個復胖到65公斤的胖子~

Vicky@SZ

2008-06-19 08:56:21

Dear 胖子皮~

就如同你堅決喜歡一個人的毅力相信你一定可以做到的~
加油!!

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胖子皮

2008-06-20 00:20:52

to Vicky@SZ

謝謝你的鼓勵我會加油!
其實我沒甚麼毅力啦..
減肥失敗了好幾次= =
不過為了他我想好好努力一次
希望這次是我最後一次減肥!!

順便在這邊感謝胖胖牛的表格
把它借來用~

◆名字：胖子皮
◆減重起始日：6/19
◆開始體重：65
◆實施計畫第幾日：1
◆日期：6/19
◆早餐：no
◆午餐：貢丸湯(貢丸只有2個)
◆晚餐：關東煮(高麗菜捲1/2 大貢丸1/2 花枝*2 小阿給1/2) 幾口烏龍麵
◆運動：跑步+快走2公里空中腳踏車10分鐘等等睡前還要做仰臥起坐50下側抬腿各50下
◆恩恩：有
◆心得：

晚餐是2個人share的..
不過還是覺得好像有點多!
今天是第一天盡量不給自己壓力跟限時間
怕太心急會失敗
所以希望能穩定的達到自己的目標
告訴自己每天都要去看他的相簿來確定自己的信念
我瘦下來一定會變漂亮
割了雙眼皮第一件事..就是打電話給他加油!!

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大哥的女人

2008-06-20 11:58:47

為了要見你我會瘦下來..
------------------------------------
為了這麼可愛的理由減肥
一定要幫你加油一下
^^ ~

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胖子皮

2008-06-21 02:28:14

to 大哥的女人~

謝謝你的加油!
我是真的很想以最佳狀況去見他
讓他知道他錯過的人也是很亮眼的
呵呵~

◆名字：胖子皮
◆減重起始日：6/19
◆開始體重：65
◆實施計畫第幾日：2
◆日期：6/20
◆早餐：no
◆午餐：no
◆晚餐：滷味(豆腐麵空心菜豆芽菜杏鮑菇) 忍不住香味吃了2口雞排半顆花枝丸
◆運動：跑步+快走共2.4公里側抬腿各50下空中踩腳踏車20分鐘仰臥起坐50下
◆恩恩：有
◆心得：

最近在休息作息都不大正常
很晚睡所以睡到下午= =
第一餐就是晚餐
吃完就開始整理房間
整理到10點就去跑步囉!!
今天跑步的心情比第一天還好也多跑了一圈
我想..就算成功瘦下來
少吃多運動的這個習慣還是要維持
否則一定很快就會復胖了..
絕不能犯同樣的第二次錯了

去年曾經靠揚氏的藥瘦到最低點52公斤
大家都說我變漂亮變美了
後來沒吃藥可能也因為壓抑食慾太久了
復胖到人生的最高..唉..
也想過再回去吃揚氏的藥減肥但放棄了..
害怕那個藥味聞到就想噁心想吐乾嘔
這次我一定要靠自己的努力
雖然不能很規律的照三餐吃
不過我會努力以少吃多運動的方法
成功瘦到自己的目標!!
然後~當然就是打扮美美的去找他..
加油!!我一定要瘦!!

另外~有運動真的會瘦喔!呵呵~

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水晶泡泡

2008-06-21 08:44:58

胖子皮~加油ㄛ~甘八爹!!!
建議你早餐最重要,一定要吃喔!!這樣可能效果會比較好ㄝ~(新聞報導說低),我跟你一樣,正在努力低減肥,可是...我比你重很多!互相加油吧~~~^O^

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比比亞

2008-06-21 10:00:47

加油^^
我也是為了喜歡的人在減肥呢^^
祝你早日達到你想要的體重
不過最重要的是要幸福喔^^

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胖子皮

2008-06-22 08:37:11

to 水晶泡泡:

謝謝你的鼓勵
希望我們都能一起瘦下來
我也懂早餐非常重要
所以昨天我很努力再調作息喔!!一起加油^^

to 比比亞:

謝謝你~我們一起努力吧
其實我並不奢望能跟他在一起..
只希望能讓自己蛻變見他一面

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胖子皮

2008-06-22 08:55:09

◆名字：胖子皮
◆減重起始日：6/19
◆開始體重：65
◆實施計畫第幾日：3
◆日期：6/21
◆早餐：no
◆午餐：no
◆晚餐：皮蛋瘦肉粥半個小肉包
◆運動：側抬腿各60下空中腳踏車25分鐘仰臥起坐50下
◆恩恩：no
◆心得：

依然是作息非常不正常的一天
所以第一餐仍然是晚餐
又因為出去找一下朋友回來都11點半了
太晚就不敢去跑步..有點心虛唉..
為了調作息凌晨逼自己一定要睡
今天就是新的開始啦!! 呵呵~

晚上回去之前店裡
被同事大大的羞辱一番
每個人看到我都是:變胖那麼多喔
不然就是:休息過太好厚不工作你才會一直胖
為了要下定決心告訴他們我在減肥
而且每天都會去跑步至少2公里喔
給我一點時間我會瘦給你們看
聽到的回答是..跑步我看你是愈跑愈肥吧 .......

復胖聽到的話都是大家不停的嘲諷真可悲
不過這樣才能讓我更下定決心
或許未嘗是一件壞事= =

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水晶泡泡

2008-06-22 18:32:49

hi~胖子皮
我想陪你一起減重ㄝ~,我本來再另一ㄍ版,看ㄋ你低後,想過來一起陪你^^~我是從6/18開始實施減肥低,
6/18體重:88
6/22飲食紀錄:

早:無糖豆漿450cc*1+茶葉蛋*1+沙拉1份

中:泡菜餃一份+南瓜湯一碗

晚:無糖豆漿450cc*1..+黑可樂一瓶

水:2500cc

一起努力吧!!!!!^o^...減肥真痛苦>"<..都不能吃自己想吃低東西..哀..被喜歡低人笑胖,我覺得很痛苦>"<..所以我才下定決心想要努力低減肥..加油~

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胖子皮

2008-06-23 06:54:24

to 水晶泡泡:

歡迎你來陪我!我們一起加油^^
減肥是真的不簡單..
所以我很佩服那些一股作氣瘦下來的人
希望我們也會是那兩個人喔呵呵

to 草莓菲比:

呵呵我會努力把那些嘲諷當做減肥動力的
瘦下來我想去割雙眼皮給自己當禮物
我會加油的謝謝你的鼓勵喔!

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胖子皮

2008-06-23 07:16:39

◆名字：胖子皮
◆減重起始日：6/19
◆開始體重：65
◆實施計畫第幾日：4
◆日期：6/22
◆早餐：雞排三明治(不抹沙拉) 檸檬雞柳條*2 低脂牛奶
◆午餐：no
◆晚餐：滷味(冬粉杏鮑菇高麗菜豆芽菜豆腐米血)
◆運動：跑步+快走=2.8公里仰臥起坐50下空中腳踏車20分側抬腿各60下抬腿拍各20下
◆恩恩：有
◆心得：

嗯..雖然晚餐是買2人份
不過我還是覺得我吃太多了
今天開始要在飲食上面做些控制
原則上是希望..睡醒的第一餐可以吃少許澱粉也稍微豐盛一點之後就盡量吃些水果蔬菜甚至是喝牛奶豆漿之類的
很餓的話就吃些蛋白質囉午晚餐拒絕澱粉
小紅來的話我要試試看NANA餐!

這次的復胖讓我很認真的體認到
女人..是不能被縱容的唉..
不管是家人或者是男友
一但被縱容就會失去控制(像我一樣..)
等到每一個人都說你胖的時候才知道後悔
不過也因為這樣這一次瘦下來我一定要知道節制
我這個人說沒毅力是很沒毅力
但如果真的下定決心也是會很努力的
況且現在是關係到面子..
我要找回我失去的自尊和信心
一定要瘦啊!! 加油!!

to 水晶泡泡:

我看現在好多人都在喝無糖豆漿喔!
會不會很不好喝啊??

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大哥的女人

2008-06-23 12:20:55

To 胖子皮
這次的復胖讓我很認真的體認到
女人..是不能被縱容的
---------------------------------------
說滴真好
我也是反反覆覆胖瘦胖瘦花了好幾年
自己都被自己搞到很煩 = =
我從 72 ~ 52 ..... 正好是你以前的體重 ^^
現在維持中
用的方法是大家都說不好的不吃晚餐
希望能不要再肥回去
我們一起加油喔 ^^ ~

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Winford

2008-06-23 18:43:35

感覺又是另一個故事XD
加油~加油~~
祝你早日得到幸福喔!! ^^

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水晶泡泡

2008-06-23 20:46:53

6/23體重:86
飲食紀錄:
早:無糖豆漿450CC*1+茶葉蛋*1+7-11水果*1

中:飯半碗+青菜+紅燒肉+苦瓜湯

晚:無糖豆漿450CC*1

水:2000cc+每朝綠茶*1

天氣好熱喔~,不過早上量體重有點開心ㄝ^^,希望繼續往下掉^.^ ~,胖子皮~我是上禮拜看到一則新聞(減肥低喔),才想用這ㄍ方法試試(喝無糖豆漿),聽說6週瘦12kgㄝ,心動喔~於是6/18就開始實驗ㄋ^^,希望有效,平常我就都喝無糖低東西,所以...我是覺得蠻好喝低,你可以喝看看~

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HelloGoodBye

2008-06-23 20:57:38

to 胖子皮

路過~~給你點小建議~~~

看到你有時早午餐都沒吃反而都晚上才吃....

建議你能改成早午餐吃!晚上少吃比較容易瘦歐!
早餐最重要新聞也說不吃早餐更容易胖歐

給你加加油!我也在努力減肥寫日記ing~ ^^

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胖子皮

2008-06-24 01:37:16

to 大哥的女人~

哇!你瘦了20公斤ㄟ
不知道妳花了多少時間呢
我也是一直胖好不容易瘦下來
卻又復胖..
瘦的時候大家眼睛一亮
胖的時候冷言冷語
所以這一次要好好記住他們的嘴臉
提醒自己千萬不能再復胖

to Winford~

謝謝你的鼓勵啊!
不過沒有甚麼故事啦(真害羞)
只是跟這個減肥板上的每一個女生一樣找尋自己的美麗
還是謝謝你啊^^

to HelloGoodBye~

謝謝你的提醒
最近作息比較不正常
等到7/1號恢復上班後
就會正常的
這幾天我會努力調作息的
希望能一起瘦下來喔!加油!

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胖子皮

2008-06-24 01:54:39

◆名字：胖子皮
◆減重起始日：6/19
◆開始體重：65
◆實施計畫第幾日：5
◆日期：6/23
◆早餐：大亨堡(全麥雜糧麵包)+低脂鮮奶
◆午餐：芭樂
◆晚餐：海鮮粥
◆運動：側抬腿各60下空中踩腳踏車30分仰臥起坐50下
抬腿拍100下原地走+階梯運動30分
◆恩恩：無
◆心得：

晚上跟好久不見的朋友吃飯
吃了一個海鮮粥
今天的運動因為時間關係在家裡做
結論是..希望颱風不要來
我還是喜歡在操場跑步啦
我都是燈關起來以後才去跑步的說..
可能是胖了沒自信
亮亮的跑就覺得..好害羞喔哈哈

to 水晶泡泡:

看到那句六週瘦12kg
立刻就去爬文好心動喔> <
我也想要來試試看
在這個板上的好處就是可以一起努力順便分享心得方法
謝謝你囉!一起加油~
我還有20公斤要減..
不過有你陪伴我們就一起努力下去吧

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大哥的女人

2008-06-24 11:44:34

To 胖子皮
我花了2年多
第一年就到 55 kg
之後有回到 60 kg
今年創了新低 52 kg
我高一時還胖到 82 kg呢 ~
真不知道自己當初在想什麼
呵呵 ~
後來為了想瘦
幾乎什麼方法都試過了 ... 哀 ~
用不吃晚餐還是會有想偷吃東西的時候
所以我也覺得並不是很好的方式
可是沒辦法我就是這個方法才能瘦的下來
當然還要配合運動曲線才會漂亮喔 ~
對了 ~ 稍稍分享給你一個小心得
減肥期間要喝豆漿或牛奶
這樣胸圍才不會變小
一起加油喔 ^^ ~

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水晶泡泡

2008-06-24 19:30:33

6/24
飲食紀錄:
早:無糖豆漿450CC*1+茶葉蛋*1+7-11水果*1

中:飯半碗+雞腿1隻+青菜....

晚:無糖豆漿450CC*1+健康油切*1

水:2000CC
哀..看見自己的手臂比男生粗,心情真差,每次都被男生笑,因為我低骨架超粗低,所以看起來粉大ㄓㄝ...>"<..
我想..要瘦到55..一定要很久..希望我這次能成功!!

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胖子皮

2008-06-25 00:05:02

to 大哥的女人~

我覺得你很有毅力ㄟ
如果是要我前後花2年的時間..
我可能心灰意冷的放棄大吃吧
因為我個性好像太急了點
所以我覺得你好厲害喔!
希望能像你看齊

to 水晶泡泡~

被人笑的感覺我都懂
像今天才被人說:你現在買的到短褲嗎
整個就是嘲諷唉
我們要加油
要讓取笑過我們的人後悔
不過先跟你懺悔我今天爆卡了唉..
從明天開始我也想試試看豆漿食譜加油^^

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