減肥日記 / 減肥日記~目標62下殺55!!

我決定要來減肥了
自從從53胖到60多  就再也沒瘦下來過了>  <
我身高168  所以看起來很壯  肉肉的
我決定要來減肥  再板上留言  希望能持之以恆
加油!!加油!!
希望瘦的美麗又健康
今天
早餐:草仔粿一個  蜂蜜水+少許花粉
午餐:一碗白飯+少許炒高麗菜+鹹豬肉少許
五顆草莓
晚餐:水煮冬粉+水煮花椰菜+少許雞胸肉+香菇+金珍菇
蘋果一個
水:約2000cc 
運動:半小時有氧    20下仰臥起坐