2007-12-28 09:30:11
減肥日記 / 只想用15天來減肥的水水，快進來比賽減肥吧！！
比賽內容
1)為期15天,在15天內可以減去最多kg的為優勝者。
2)可以以自己想要的方式減肥，但必須是以少吃多動為前提。
3)體重測量必須是每天一早起床未進食前。
4)每天必須可以來po飲食和運動記錄，如果某某天不能上來那隨後必須補上。
比賽日就從即日開始即“28/12/2007-11/12/2007”
12/12/2007本版版的減肥達人就會新鮮出爐
快來填妥參賽表格，加入我的減肥行列喔！！
參賽表格∼∼∼
減肥開始日體重：43.7kg
目標：40kg
（這項可以不填）
手臂：左∼26cm 右∼28cm
大腿：左∼50cm 右∼50cm
小腿：左∼34cm 右∼34cm
想要的減肥方式：
1)早、午餐正常進食，晚餐就只喝湯
2)每天都要做運動
3)水份:2000ml
1)為期15天,在15天內可以減去最多kg的為優勝者。
2)可以以自己想要的方式減肥，但必須是以少吃多動為前提。
3)體重測量必須是每天一早起床未進食前。
4)每天必須可以來po飲食和運動記錄，如果某某天不能上來那隨後必須補上。
比賽日就從即日開始即“28/12/2007-11/12/2007”
12/12/2007本版版的減肥達人就會新鮮出爐
快來填妥參賽表格，加入我的減肥行列喔！！
參賽表格∼∼∼
減肥開始日體重：43.7kg
目標：40kg
（這項可以不填）
手臂：左∼26cm 右∼28cm
大腿：左∼50cm 右∼50cm
小腿：左∼34cm 右∼34cm
想要的減肥方式：
1)早、午餐正常進食，晚餐就只喝湯
2)每天都要做運動
3)水份:2000ml
