減肥日記 / 一天一正餐減肥法

我知道
"減肥就是要狠  不很減不下來"
這句是大S說的
我也有同感

我還是學生也有打工
不會讓自己餓到不能專心的

今天一餐
7-11新國民便當一個=875大卡
我吃東西都是全部吃完
如果吃不完我不會買

到現在效果還不錯
剛剛量是62
目標59
加油

ㄜ...
你是吃到炸藥嗎?

方法好和不好我都會承擔
生活是自己在過的

你應該是很有經驗
所以幫我下了定論

不想去反駁什麼
如果不適合
就當是一個經驗

今天吃了公司準備的早餐
一個三明治和一杯豆漿
還有自製蔬菜雞肉湯一鍋

就是這樣啦
明天期中考開始
好像很多學校都是這星期
希望大家考試都順利啦

今天一餐吃了
7-11奮起湖便當一個
高纖豆漿960大罐的

晚上回家媽媽幫我準備了
一大盤蔬菜和一大堆水果

就是這樣啦


體重還是在62~62.5間
小紅還沒來
感覺悶悶的

今天一餐吃了
早上:一杯500cc鮮奶
中午:一碗牛肉麵
          水果=柿子一顆+哈密瓜半顆

昨天暴卡了
昨天一下課就和男友衝去棒球場
<中午有吃滷味50元>
看中華對美國
沒吃晚餐想說看完在去吃
有喝紅茶
比賽超緊張
落後又平手落後又平手
喊到我都沒力了

比完後去吃東西
我點焗烤有副濃湯
他竟然吃牛排ㄟ
<他是瘦子>
他去結帳時發現我焗烤沒劃double起司
就幫我畫了
應為我之前都是double起司
結果就是
午餐:魯味50元
宵夜:焗烤.濃湯還有幾口牛排

我要胖了
但跟大忙人吃飯真的很開心
回家很晚了
就直接睡了
隔天量體重63ㄟ
媽阿

今天
中午:牛肉麵一個<三商巧福現在特價55元>
晚上:珍奶一杯紅豆餅三個

嘿你好
有些電腦看不要你的回應
只看到自己回的
我現在就是這樣
很奇怪吧

我家電腦不能回應
我超想打的
現在在學校打

星期六
一個漢堡
一杯紅茶
菜一盤

星期日
一杯玉米濃湯
一個麵包
菜一盤

今天星期一
預計吃一個牛肉麵<我愛>
和木瓜牛奶
但都還沒吃
所以不確定
先打

這兩天都有工作
又吃比平常時少
今天量61.5<瘦了>

今天是小紅第三天
等過後應該還能再瘦一點

我看到你的回覆真的高興ㄟ
剛開始這個方法沒人支持
看雖的到不少
哈...
我沒有想要證明什麼
我只是想瘦
加油

1122星期四
牛肉麵一碗
10巧顆粒一包
珍奶一杯
純喫茶一瓶

1123星期五
鮪魚蛋堡+奶茶

最近過的好累
好多是要做
超勞過度了
吃一餐之外都還吃一些小點心
不過沒胖
今天早上量61

這幾天對減肥還要拼一點
希望下星期一是60.多

加油阿~~~
我會建議你可以做做小運動

讓自己出汗

真的瘦的速度會再快一點唷~~~

UID:1038602070--->你好忙阿∼暱稱一直換很累吧

噗

一個多星期沒來了

今天吃滷味65元
木瓜牛改一瓶

體重還是62

只能說看了一篇很奇怪的減肥日記~

減肥就是要狠    不很減不下來"
是沒錯啦
不過減肥是要持之以�的
現在吃只一餐
那麼等真的瘦了之後該怎麼辦呢
減肥最怕就是復胖
所以還是要想辦法瘦的健康唷

請問您有瘦下來嗎？

減肥就是要狠    不很減不下來"
這句是大S說的

不太喜歡大S呢,
因為他說的一些話感覺是在教壞人,
例如:減肥就是吃一些垃圾就會瘦!
感覺就是非常的不健康,
加上他自己的身體也不健康,
這就表示,
用她的方法就會跟他一樣吧~
希望國民減重都有正確的觀念,
不要用一些藝人或是道聽塗說的方法,
傷害了自己的身體~
因為有一些身體的傷害,
一但造成了是永遠彌補不了的喔~

你這個方法  我覺得是不太好
我做了一些功課
發現  你這樣就算減下來了
等你正常3餐後又會胖回去
但你只實行2個星期...
所以我是覺得瘦下來後又會再復胖吧

我以前也跟你這樣減  我可是成功減到44KG
(本來52KG)
可是沒1個月又復胖了啊
再說你吃的東西熱量都偏高
不止熱量吧!!醣、澱粉都高
我想這樣很難減到你原本的脂肪吧!!

我不是不看好你這樣不能瘦喔!!
而是就算瘦了後，也會再回胖
我看不到後來的發言了...好怪
所以我只能從你之前的發言來留言
若你真的成功瘦下來了  恭喜你喔
不過最困難的是要維持體重維持2年才叫真的減重成功喔
這種減肥法  我以前也試過
我只能說復胖很快...也許是體質不同吧

好怪我只看得到第1頁的內容
第2頁以後我完全看不到........
是發生了什麼事咧...

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如果再搭配運動的話，效果更加呦^^
推給水水參考