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減肥日記 / 為了明年當個漂亮新娘..卯起來減肥^^

在這減肥板一直浮浮沉沉^^"  由74公斤開始,一直到最瘦的62公斤,也算是有成果啦!  但是自從上禮拜拍完婚紗後,和我阿那搭就開始放縱,天天吃大餐,還跑去墾丁曬的黑媽媽^^"    哈哈~~~   
所以我被自己嚇死,今天早上穿衣服,驚覺全身都腫了>"<  臉更是腫到誇張,所以啊~~~    今天開始我要來努力減肥,一定要在明年1月結婚前,瘦到我的理想體重~~56公斤^^
加油哦~~

減肥計畫
身高:168公分
目前體重:67.2
目前體脂肪:29%

期盼體重:56公斤
期盼體脂肪:25%以下

減肥短程目標(9月底)---60~62公斤
減肥中程目標(11月底)----58~56公斤
減肥長程目標(2008年1月15日前)----56~54公斤

雖然有點貪心,我骨架實在太大,又是易胖體質,所以還是瘦多ㄧ點比較安心^^ 
這次要ㄧ舉到達我目標~~~我ㄧ定會是最美麗的新娘^^  哈哈

減肥第1天
早餐:ts6菌粉x1
中餐:ts6菌粉x1+一些控肉+茄子+紅蘿蔔絲+綠色青菜+2塊雞塊+1粒皮蛋
晚餐:ts6菌粉x2+1粒鹹蛋+175卡的鮮奶1瓶

水分:1500cc以上
ㄣㄣ:2次

體重:67.2
體脂肪:29%
距離第一階段(60~62公斤)還差:5~7公斤

心得:本來拍婚紗時是63左右..拍完狂吃變成這麼恐怖,ㄏㄏ..我的體質實在是嚇人>"<  臉真的好腫,不過也有可能是我mc要來了!  有點感覺最近都腫腫的..
晚上好想吃東西哦!  因為連續吃太多天,突然吃少少毅力真的要夠呢!  加油~~  我ㄧ定會成功的^^
  • 減肥第2天
    早餐:ts6菌粉x1+1份夾蛋吐司
    中餐:ts6菌粉x1+1/3個便當
    晚餐:ts6菌粉x1+德國豬腳大餐

    水分:1500cc以上
    ㄣㄣ:X

    體重:65.8kg(-1.4kg)
    體脂肪:28%
    距離第一階段(60~62公斤)還差:3~5公斤

    心得:今天慶祝父親節,所以無法避免晚餐得吃啦^^"  不過我今天累斃了..  花了整整一天整理新家,現在全身痠痛眼皮又重..從早上7點一直忙到晚上去吃飯,吃完飯再繼續整理,一直到現(12點)才告一段落..呼~~    明天還得繼續呢!睡覺去啦~~~    ㄧ定可以馬上睡著^^
  • 想要骨感:
            為了當票票新娘,女生都會很努力呢!!  ^^  所以你也快結婚啦!    可以慢慢準備啦!  有幾個婚禮網站不賴,你可以先去做做功課哦!  像是非常婚禮啊!  或是168婚禮情報等等^^
    還有ㄧ本書叫"家有喜事"  也很讚呢^^
    結婚雜事很多,早點準備才不會手忙腳亂!

    我雖然身高很高,但骨架也很大>"<  這是我懊惱的地方!所以我目前雖在標準範圍內,但還是希望自己能瘦多ㄧ點,這樣才不會一吃就反彈^^"  c  c  ...
    你也很喜歡吃東西吧!  你男友呢?  有人陪著一起吃更會吃不停,哈~~    我男友也很愛吃,但是他不是易胖體質,氣死我,所以我都得很注意  囧rz 

    ㄧ起努力做美麗新娘哦!!
  • 減肥第3天
    早餐:ts6菌粉x1+1個水煎包
    中餐:1個魯豬肉便當
    晚餐:半份雞排+2粒花枝丸+1根熱狗+不加糖QQ清

    水分:1500cc以上
    ㄣㄣ:3次

    體重:65.5kg(-0.3kg)
    體脂肪:28%
    距離第一階段(60~62公斤)還差:3~5公斤

    心得:今天還是忙了一天..這禮拜都要這麼忙,整理新家有夠累..但看到漸漸成型的新家,還蠻喜悅的^^
  • 想要骨感:
            我們交往10年多了,其實早該結婚了,是因為我們2個都一直在讀書,所以到今年家人催了,因為我老大不小啦!  哈哈... 
      所以我們從去年9月就開始計畫了,夠久吧^^  我們2個分工合作,他負責房子裝潢事宜(因為他是學建築的,所以房子設計裝潢全出自他手)我負責婚禮規劃和婚紗餐廳等等,不過重要事情我們還是會互相詢問對方意見啦!
        說真的飯店餐廳熱門的很早就被人訂走了,像我是明年1月結婚,我在今年4月打去問ㄧ間餐廳,誇張死了50桌以下的全被訂走了,只剩60桌以上的,昏倒~~  還有新娘秘書也是,當紅的早早就被訂走..好恐怖哦~~  所以建議你可以早早開始做功課,好好物色你喜歡的...還有最重要的事...就是要開始存錢,超花錢的..  不過男生花的比女生多啦!
    女生倒是都花在自己身上^^"  c  c  ...
    我是開始會買自己壓箱的衣服,還有去保養自己等等,但是還是要有規劃就是了^^

    我把我相簿網址給你看..  裡面有我新家裝潢報告^^  c  c 
    ...我留言給你,你去收哦!!
  • ㄜㄜ~~  發現你不是會員>"<   
    那我給你msn好了,線上在和你說網址^^
    huifang0221@yahoo.com.tw
  • 減肥第4天
    早餐:ts6菌粉x1+4片餅乾
    中餐:1個炸雞排便當+1杯不加糖的波霸奶綠
    晚餐:ts6菌粉x1+杏仁豆花+2-3個小上海+臭臭鍋

    水分:1000cc左右
    ㄣㄣ:1次

    體重:64.8kg(-0.7kg)
    體脂肪:28%
    距離第一階段(60~62公斤)還差:2~4公斤

    心得:死死死~~  晚上亂吃>"<  和男友想說最近太累了,今天得以空閒,所以就去吃飯啦!  明天鐵定回升..^^"
  • 我是古代人,没有用msn吔~不過我剛才己經去加入fg會員了,如果妳留言給我,我是不是只要去收就好了哩?
            我跟男友也交往9年了吔,所以我們也不小了,我是68年次的,像妳們這樣真好,妳男友是建築的,一定懂得很多裝潢的事,作起來比較放心,像我和我男友都是財務人員,完全是裝潢的門外漢...就很無力...不過,看了妳的回答,我還真有些緊張,大概也要趕快採取行動才行...再麻煩妳讓我參觀一下妳們美好的成果唷~
            昨晚聚餐,真是所有不該吃的東西全部都下肚了,全是高熱量的美式垃圾食物,早上起來量馬上胖了一公斤....
            8/10早:低卡優酪乳.西瓜一大份
                    午:預計是荷包蛋1,低脂起士1,燙花椰菜.杏鮑菇.蒸絞肉,金針菇.水果:西瓜.鳳梨.奇異果1
                    晚:今天又要聚餐,是公司部門聚餐,懷石料理.
                          完了,又要胖了
  • TO  肥湯圓

    妳明年結婚,今年就照婚紗了呀。。。。
    看來,只有我還在托托拉拉的  ^^"
    我阿公說他的孫女都出清了,只剩我還沒辦婚禮說。

    我和我老公已經「公証結婚」兩年了。。。聽好,是「公証結婚」喔  ^^"
    因為,那時他要拿証書回去美國幫我辦身份。
    加上我們去找朋友的爸爸(相命老師),看了一下日子,所以「趕緊」先「公証」。
    這一「公証」,竟然已經過了兩年。
    前陣子看到自己還蠻中意的婚紗店,也付了訂金,可是到現在還沒去選禮服。
    不要說選禮服啦,連婚紗店都還沒踏進去過咧  ^^"  真害

    我本來也是想先去拍了婚紗,至少隨時都可以「結婚」。
    不過我現在也搞不清何時才要辦婚禮耶。。。怎麼辦  >"<
    給我點意見吧。。。。大家  ^^"
  • 想要骨感:
          我留言給你囉^^    你去收吧!  我昨天晚上也是亂吃..今天早上也是肥1公斤..慘啊~~    今天開始要堅持啦!!ㄏ
    明天我要去挑婚紗毛片了,好期待哦!  希望照片能讓我們大家滿意^^

    你還比我小耶..  我比你大2歲,其實我原先也對裝潢不大懂的,後來是因為接觸,自己就會去找資料,也會把我的想法和我男友說,其實你有接觸慢慢你會懂很多哦!  你可以先找資料啦!
  • Milkrain:
            你們已經結婚2年啦!那都像是夫妻一樣住在一起嗎?c還是只有身分是而已啊? 

    你老公現在台灣嗎?  你可以先叫他和你去一趟婚紗店溝通啦!  直接把拍照日子定下來..然後你們要問一下家中長輩,需不需要合日子,還是自己決定就好..我們是有請人家合日子啦!  日子一決定你就可以做很多是囉!  不過婚紗可以早點拍就是了..    至少不要全部的事都擠在一起,你會火氣很大哦^^"    哈哈~~~~ 

    我給你我目前已完工的事情參考一下吧!  (這是我在婚禮網站發表的)
    我是明年1/6訂婚  1/19結婚
    目前完成的工作有
    餐廳:4月中旬就已下訂(我是南部人,4月打電話去問幾間,沒想到1/19已經被訂走了>"<)
    婚紗:已拍完,準備挑片之後的陸續工作
    新祕:5月已預約好,有些新祕早已被訂走了
    新居:4月中旬開始裝潢,目前已完工,但是還有整理已及搬遷一些家具,得等農曆7月過後再開始搬遷,新家是最累的工作哦!
    婚宴規劃:自己來,已經完成構想,也和餐廳討論過數次了,工作分配也都有初步確定了
    婚禮小物:喜糖盒我訂拍賣上特別的樣式的,已經下訂下禮拜到貨,就要開始加工啦!  婚禮要送的鋼琴演奏CD也開始錄製了^^ 
    婚宴MV:  打算製作2段,目前都有做一些了
    壓箱物品:和水媽了已經慢慢買起來了!只剩下內衣褲
    減肥美白:一直進行^^

    喜餅:9月和同事一起去看,2個人婚期差不多,湊盒數以利殺價空間^^
    戒指:最近會去看,但是我們不重視戒指,所以不會花太多時間金錢在這
    蜜月:初步決定要去得地點,有慢慢蒐集當地資料,旅行社也決定由2-3間中挑選
  • 肥湯圓:
        我去看了吔,真的要很花心思吔~那個線簾看起來很棒,是什麼材質呢~看起來若隱若現地穿透感,妳們燈光的運用感覺好專業,我們也想用那類崁燈.投射燈..等,但都還只是想,根本没有著手規劃...
        看了妳的行程,發現飯店真的要這麼這麼早訂喔?天啊~我好緊張唷...完了,我是不是太會拖了啊~
            我還看了妳的其他照片吔~我只能說,妳完完全全變了一個人啊~妳瘦下來超美地,而且妳們拍婚紗時,妳跟妳老公看起來很登對吔~我好期待妳們的婚紗照唷~我聽朋友說
    挑婚紗時都會多挑超出很多預算,因為太美,每張都想要...很期待你們的婚紗照喔
            對了,你們有用到很多木作工程嗎?我們有些要用木工,可是聽說木工很貴,我看你們也有用系統櫃,我聽說系統家具店也會願意隨著客人需求而作些小修改,是真的嗎?
  • 想要骨感:
            ㄟ  線連的材質哦!  我也不知道耶..  我是在奇摩拍賣買的,不過賣家剛好是台南人,所以我就自己親自過去他店裡看了..  老闆人蠻好的,老實人^^  你可以上拍賣打線簾就能找到了^^ 
      通常線簾都是旅館業者,或是作生意的商家,spa美容業者會使用啦!  不過這幾年有些住家也會使用了,他有很多種材質,有的還會亮亮的呢!
        燈光都是我老公想的,不過說真的間接光真的會很漂亮耶!  甚至比主燈還要亮,而且它是燈管,既不浪費電又能照明,不錯哦! 
        木工是我老公家隔壁鄰居的弟弟,所以價錢也比較便宜啦!  要不木工是看天數算錢的耶~~  我們木作的部分還蠻多的..價錢也不是很便宜.但是因為認識有便宜一些啦^^
      系統櫃方面,它是會幫你畫設計圖讓你選擇,不過你可以把你的需求和他說,它會造你的想法去做調整改變,我們的櫃體冰箱那邊,就是自己設計的..  不過系統貴超超超級貴的>"< 

        你是台北人吧?  你預計何時結婚啊?  你可以先看婚紗啊!  那各比較不受日期影響,而且北部的婚紗超多選擇的啦!  有很多不錯的店家呢!  可以讓你看到頭昏眼花^^  哈哈...    看完婚紗你就會卯起來減肥了..女生都希望自己穿上婚紗是美美的哦^^
  • 減肥第5天
    早餐:ts6菌粉x1+2個水煎包
    中餐:1個雞腿便當(905卡)
    晚餐:ts6菌粉x1+3個牛軋糖+1粒鹹蛋+1粒水蜜桃+素食鹹酥雞

    水分:1500cc左右
    ㄣㄣ:1次

    體重:65.8kg(+1kg)
    體脂肪:27%
    距離第一階段(60~62公斤)還差:3~5公斤

    心得:果真回升..報應..結果今天又亂吃..明天ㄧ定更慘>"<    不行啦!  要堅持堅持..  快開學了耶!不能變圓啦!  臉都圓了..
  • 減肥第6天
    早餐:ts6菌粉x1
    中餐:ts6菌粉x1+紅蘿蔔絲+茄子+空心菜+控肉
    晚餐:ts6菌粉x1+QQ清不加糖+3片餅乾

    水分:2000cc左右
    ㄣㄣ:3次

    體重:66.1kg(+0.3kg)
    體脂肪:28%
    距離第一階段(60~62公斤)還差:4~6公斤

    心得:唉唉唉...    自己愛吃..不過今天晚上去挑婚紗照片,根本沒啥時間吃東西了,看了美美照片心情真好!  但是看到價錢就天人交戰了^^"  哈哈~~    不過選片選超久的,整整花了5個多小時呢!  算啦!    拍攝風格手法真的不錯啦!  滿意啦^^
  • 減肥第7天
    早餐:ts6菌粉x1
    中餐:ts6菌粉x1+1個炸雞腿便當
    晚餐:ts6菌粉x1+爭鮮壽司ㄧ大堆

    水分:2000cc左右
    ㄣㄣ:X

    體重:65.2kg(-0.9kg)
    體脂肪:27%
    距離第一階段(60~62公斤)還差:3~5公斤

    心得:晚上本來不吃的,都是我家那隻啦!  每次減肥失敗都是他害我的,說什麼我mc來了,可以吃啦!  又說今天禮拜天是家庭日,明天再開始減..討厭><"  也怪自己定力不足,明天開始要去研習,作息就會正常點啦!  這樣就沒時間想吃的啦!  ㄏㄏ~~~
  • 奇怪~最近這二天我怎麼都找不到妳的版,後來我用搜尋的才找到耶....
          是啊~我是台北人,台北婚紗真的有很多店可選擇,可是聽很多朋友說,選婚紗店也要很小心,不然很容易被騙啦~總而言之,覺得結婚真的有很多事要處理,而且處處都有學問呢~~好期待妳的婚紗照耶...
            ts6菌粉是東森有在賣的那個嗎~有什麼功用呢~
          我昨天問我男友,他說我們應該是在明年10~11月結婚吧,連日期都還没看出呢....我想,我是應該先想好裝潢的事,必竟是先交屋裝潢好新房後才能結婚,想到明年交屋.裝潢.結婚全部集中一起,一定很可怕.看妳那麼忙...
            昨晚跟男友吃HANA錵鐵板燒,好貴~一人1680,牛肉是真的很好吃啦~但不滿足....可是今天早上起來,還是胖啦~~~救命,我也是一放假就大吃.然後就胖~這是每個禮拜的惡性循環....
  • 想要骨感:
            我想說你怎不見了呢?  c  c  ...原來你找不到^^"
    大部分人都會建議婚紗照不要花太多錢,我起初也是打定主意,結果看到拍的實在太完美了,是我要的感覺,連我男友都覺得讚,刪到不能刪>"<  ㄏㄏ..  結果我們2個就..
    多選了35張啦!  可怕~~~~ 
        到時就看你的預算吧!  我們是有預算要多選啦!  但是沒想到選這多啦!  不過家中長輩有支持就是了!  哈~~

    你們在台北買房子耶!  有錢人~~~    台北地價超貴的,所以你也很幸福耶!  ㄧ結婚就能有自己的房子^^  所以你可以開始做點裝潢的功課啦!  我在奇摩拍賣就買了很多家飾類的東西,或是特殊的時鐘等等,還不賴..不過要小心別被騙了^^

    ㄧ客鐵板燒1680  >"<昏倒∼∼ 好貴哦!  但是我相信一定很好吃,我很愛吃生魚片,昨天晚上吃超多的,結果害到自己,我mc來昨晚痛了一整夜,太生冷了啦!  害我今天研習無法前去,明天再去吧!  要不研習有繳費呢!  太貴太貴!!!
  • 台北的地價真的很貴,偏偏我又不會任何交通公具,上班一定只能坐捷運,而且又私心不想離娘家太遠,娘家離捷運站很近,大約走路1分鐘吧,我的新家距離娘家2個捷運站(没辦法,我上班一定要有捷運,不能坐公司,會遲到...)可是,想到房貸,其實壓力就很大,尤其是我男友,所以我們也才會一直不能決定到底找不找室內設計師,只能說有錢什麼都能,没錢萬萬不能啊.....
            ㄧ客鐵板燒1680  ,這種我們也吃的下去,可見我們有多美食主義者吧~其實我也覺得太貴,但我男友想吃,所以就奢侈一下囉~
              多選35張?這樣算是多選很多吔~遠遠超出預算了啦~
    我也超級愛生魚片吔~而且好像會有吃不胖的感覺~呵呵
  • 對了對了~啥時能看到照片啊~
  • 小肥湯圓:
    我來啦~你怎麼體重浮浮沉沉的..會不會皮膚被一拉一扯間長皺紋啊..我覺得你有時候真的吃太多了=  ="

    突然間覺得我只能跟男友1.2個禮拜見一次面也是有好處的.最近太熱了.我們醫生去美國2個禮拜.我都日出而息日落而作.白天都窩在家到晚上才覓食..

    我現在開始喝蜂王乳囉..味道很噁心.但為了愛美.呼呼~

    也要準備買葡萄籽.還真煩惱要買哪個牌子.很多人都說usana的好...

    對了..妳也可以順便提供妳保養品跟保健食品給大家做參考啊^_^

    我發現妳真滴是東森購物的愛用者耶..哈哈
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