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減肥日記 / 下定決心要減肥 45kg我來了

我有一個愛我的男朋友,會變肥也是因為他一直帶我去吃美食,雖然他總說要把我養胖,才不會被別人追走,可是我還是想變瘦,穿漂亮衣服呢...
現在體重77公斤,我想在我男朋友十月從澎湖回來時,給他一個驚喜。  ^__^
  • 鄔瑪不舒曼
    鄔瑪不舒曼
    77了.........
    應該也很難被別人追走吧?

    嘴巴是長在妳的臉上,
    妳自己也該懂得什麼可以吃,什麼不能吃吧?
    為什麼不像其他版上的水水一樣,
    大大方方承認是自己貪嘴、不懂節制才會胖起來的呢?
    把自己發胖的責任推卸給男友(老公),
    也是一招很聰明的方法。



  • TO  鄔瑪不舒曼:
    抱歉,我沒有不承認是我貪嘴想吃才胖起來的阿,而且我就是因為胖才想減肥的阿,我有把責任推卸給我男朋友嗎?  我剛認識我男朋友之前我也才43公斤阿.我只是說是因為我男朋友都會帶我去吃東西才變肥的,這樣也不行嗎?
    而且為什麼77公斤不行有人追呢?
  • 目前體重  77
    標準體重  54
    理想體重  45

    54KG每日應攝取熱量  1620

    早午餐  鹹粥一碗  210卡


     
     
  • 晚餐  白飯  225卡
              苦瓜  100公克16卡
              韭菜花  100公克  25卡 

    運動  快走40分鐘
  • 我想變紙片人...
    我想變紙片人...
    加油喔~~我最近也在減肥~~
    我準備要開始去健身房~~也要上有氧課    瑜珈課了~~


    總之加油啦~~我也是跟男友在一起胖很多=  =
  • 菁兒188
    別在意  鄔瑪不舒曼的語論..他不是會員.也沒有要討論減重.只會到處亂回應不好聽的言語給人.

    我也在減重中~
    先讓自己肯定自己愛自己.別人行.我也行.
    決心.毅力.行動.正確.不氣餒.不放棄.樂在其中.
    垃圾食物.有糖飲料.澱粉.油炸.會讓身體變胖ㄉ一定要拒絕往來.
    我們一起加油

  • to  菁兒188  :

    我在跟我老公第一次見面的時候  我的體重  是65公斤

    當時我也很自卑  但是  他也都沒有嫌棄我  在交往了 

    1年多  我就  努力  減肥  用了半年的時間  我瘦到了

    52公斤  又在結婚後的一年後  減到現在43公斤

    其實  說真的  我老公  都沒有嫌棄  我的身材 

    卻是我自己  一直很在意  減肥  是為了健康也是

    而不是  別人的眼光

    希望妳好好  加油!!! 

      ps:總之一句話  "不要放棄  堅持下去  "
  • tO  Lin_依依:
    要不要分享你的減重心得阿?
    來勉勵大家~

    TO  板主:
    我男朋友的食量  是我的一半...
    他也不嫌棄我的體重  我的體重  64.8  體脂肪31.2

    10月份  是我的生日  我也想要給男朋友個驚喜
    一起加油^^
  • TO:我想變紙片人

    一起加油喔,我也很想去上瑜珈耶,可是我現在是先採取減少熱量攝取跟快走的方式,之後會採取跑步的方式,聽說跑步蠻有效的,一起加油喔

    to~純香

    垃圾食物.有糖飲料.澱粉.油炸這些食物我都儘量不去吃了,不過我抵檔不了白飯的誘惑,一天沒吃飯,覺得全身不對勁,謝謝你的加油喔,一起變瘦變美吧

    TO~Lin_依依

    你老公真的很愛你耶,很高興你減肥成功喔
    我胖那麼多,我男朋友也沒有嫌我呢,他也不會叫我減肥,是我自己想變瘦啦。
    一方面也是因為想穿好看的衣服,一方面是想給我男朋友一個驚喜。

    to~愛情抗體
    你男朋友也很愛你呢。真好,要一直幸福喔,
    一起加油吧,一起變瘦  ^^
    加油加油
  • 早餐  三明冶半個
    午餐  半個粽子
    晚餐  一條壽司

    水2000

    運動快走一小時

    體重75.5
  • 呵呵~看來大家跟男友在一起都胖很多
    我也是>  <  跟他在一起胖很多
    不過靠自己的毅力已經瘦了7公斤~
    線再是53  一起加油吧^^
  • TO  版主..

    我也來一起加入你們吧..

    我目前體重是54...也想瘦到45...
    我的身高是165.
    其實..我也不算是很胖..但我男友實在是太瘦了!
    他180公分,但是只有60公斤..和他走在一起壓力真的很大
    我男友現在的目標是要"增胖",而我是要"減肥"...哀~不同世界的兩個人="=
    其實他也沒有說嫌我胖..只是..我想讓自己穿衣服比較好看囉!
    一起加油吧!
  • TO  版主:
    我們一起加油加油~
    大家  都很棒耶~
    都是為愛變美唷~

    版主已經從77降到75多了~
    好棒好棒^^
    繼續加油唷~

    TO  想更喜歡自己:
    瘦掉七公斤~
    好羨慕人唷~
    可以分享自己的經驗給大家聽阿~~~~

    來POPO我的食譜:

    今日
    【早餐】600CC水+小蘋果一個

    【中餐】炒飯+咖哩+起司豬排+培根滑蛋+洋蔥炒蛋+炒辜菜花($50)+小豆乾

    【晚餐】4點30~5點    吃ㄧ個小蘋果+一罐牛奶

    10:00~10:30    吃兩個麵包(紅豆+奶油)+一大口米粉

    【飲水量】2600CC【有】嗯嗯

    我很愛吃的=ˇ=
  • TO~愛情抗體

    可以的話,晚餐吃完了,就儘量不要吃東西喔..  ^_^

    6/20

    早餐~  壽司一條

    中午  飯半碗  蝦子三尾  地瓜葉三口

    晚餐  飯半碗  涼拌竹筍  (不加沙拉醬)五塊 蝦子四尾

    水3000

    很累,所以很早睡  沒有去跑步

  • 我也可以參一腳嗎...

    我也好想瘦到45..感覺我好胖喔

    我160cm  48吧

    男朋友剛好180/73   

    但是他有一次說  不覺得骨頭的感覺很不錯

    囧"  雖然後面補一句說我不是要你減肥...

    哈....

    水水一起互相勉勵吧

    我是想要瘦大腿到48cm  小腿32cm  臀86cm    腰24吋

    體重數字都不care...
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