減肥日記 / 減肥日記/3/15~4/15減肥日記(抺茶)

我想我應.....
  下午5:00儘量不吃東西了;不吃甜食和喝飲料;早上喝
  乳酸菌;12:00&7:00原則;沒事多喝水2000;每天運動1
  小時.
  年紀愈大囉!壓力也久久不減少,要減肥也愈困難,尤其
  是下半身,我想是久坐辦公室的美眉的職業病吧!
  我有167公分,希望能用一個月先瘦3公斤好了.
  希望我能穿下與朋友打賭的那一件窄裙,也希望氣色能
  好一點.

3/15  (四)
  早:優
  午:白.青算辣肉.無糖綠.
  晚:無
 
  運動:有
  水分:1500
  維他命:c2
  記錄:  正常.4