減肥日記 / 4ㄍ星期3.5公斤

每天一杯大麥若葉寒天粉(有需要可以問我喔  )

每週約3~4天喝飲料  (不喝飲料真ㄉ太難ㄌ)

晚餐不吃白飯  但是小御子媽媽煮的菜都會吃唷
  (例如青菜  炸排骨  炸土魠魚..等)

晚上八點後不吃東西
但每週1~2天會吃宵夜 
(既然是宵夜    就想吃什麼就吃什麼  )
小御子不喜歡運動    所以就沒在運動  =  =
實行到現在已經將近4個星期  瘦下3.5公斤
速度緩慢  但是很健康唷
大多瘦在下半身   
因為不該瘦ㄉ地方  小御子另有方法不瘦下來
若有需要    再跟小御子詢問唷