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諾美婷 / 分享吃大諾的心得...一個月..瘦了6公斤

3年前,我曾嘗試過醫院的雞尾酒療法...
花了3個月多的時間,我瘦了..將近10公斤
粉可惜,由於不能控制食慾,
慢慢地我又復胖回來...

由於受到某一服飾店店員...對我胖胖身材卻還是猛試穿挑選衣服的歧視表情的刺激下...我決定減肥啦!!
這次,我選擇...合法的減肥藥品..諾美婷..15mg
1個月的時間內..在食慾減少的情況下,配合運動..
我瘦了6公斤...期間遇到MC生理期及停滯期...
雖然曾經粉灰心地懷疑自己是否能堅持下去...
每天瀏覽網站所提供的瘦大腿..瘦小腿等等的討論資訊
常常大喊...減肥真辛苦..女人真命苦..
知道大家都粉努力地在奮鬥當中...我也繼續撐下去了...
目前..我已經停藥兩個禮拜.也開始偶爾享用大餐..
且搭配運動..體重還在下降1公斤...
嘿嘿..以下是我大約的每日減肥行程及心得...
身高:150
年齡:30初頭(唉唷.人老,新陳代謝也慢)
減肥前:  體重:54kg  ,腰:30吋,大腿:23吋,小腿:14.5吋
減肥後:  體重:47kg  ,腰:25.5吋,大腿:20.4吋,小腿:13.3吋
剛開始服藥初期...口乾舌燥及便秘的問題,讓我十分困惱
所以幾乎每天喝下..3000~5000的水..不過要分次慢慢地喝...這樣身體才會吸收.不然一下子就排尿排光了...
便秘呢..後來我就服用一天一顆的好麥纖60..問題就解決了
早餐:  當季水果吃到飽...蘋果,梨子.香蕉,香瓜,柚子..木瓜皆可.
兩天一次,早上會去游泳,起初只能慢慢遊游...後來會搭配按摩池跟蒸汽室...舒緩並按摩肌肉
午餐:隨意吃..大量的蔬菜,配上肉或海鮮..以及飯或麵的澱粉質食品,但我都會過油...好幾次喔...堅持住少油,少鹽的基本原則
晚餐:絕不吃澱粉類食品.大量的蔬菜+一點點的肉類(但決不是油炸類ㄛ)
在服藥的那一個月中...我不喝除了水或低指牛奶的飲料...但那之後...到現在的兩個禮拜..我開始會喝半糖的珍奶等飲料(但拒絕喝冰冷飲料,以免mc來時會疼痛)
7,8點以後就不再吃任何東西了..
晚上,會搭配塑身運動..倒騎腳踏車+搖呼拉圈等等..
至少要30分鐘以上喔...之後會沖個澡或泡個澡...
然後下半身會塗抹大s推薦的promotion凝膠(涼涼的,也不到也沒有效果耶),其他部位則是塗抹palmer`s的妊娠紋霜或可可亞奶油妊娠乳液,以避免肥胖紋的產生!!
停滯期期間,運動時間跟強度會再加強...目前就是搭配1000公尺的游泳(兩天一次)+1小時的晚上塑身運動(幾乎天天)...
心得:基本上,幾乎都有瘦到...不過小腹真的是最最難瘦下來的...所以現在我吃完飯後30分鐘內...我盡量不坐下來.當然也不能躺下來喔...因為這都對消化不好..更容易造成大腹婆喔
粉可惜的是..我不小心地也把胸部瘦到了..嗚嗚嗚..
"少吃,多動,有恆心",與大家共勉之...
革命尚未成功,同志仍須努力喔!!
加油,加油~~


  • 恭喜你成功瘦下來了
    請問你吃大諾後有沒有捨麼副作用阿?
    會不會有復胖的困擾?
  • 謝謝妳的祝福...
    我從9/25開始吃大諾..
    一個月當中,最初剛開始第一二天,
    會有點心悸,不太舒服的感覺..還有嗜睡的副作用.
    不過之後幾天就沒有了...
    失眠,倒是沒有...反而是讓我每天早上準時7,8點就會起床...即便我前一天晚上是兩點多才睡覺...唉唷..
    口乾舌燥是最讓我覺得煩惱的,每天隨時隨地都想喝水..
    偏偏工作時...常跑廁所會不太方便...
    所以囉...偶而還會小小憋尿..嘿嘿嘿..
    至於有些網友提過的落髮問題...
    因為我本來就蠻會掉頭髮的>...
    所以好像沒什麼感覺耶...
    似乎沒有因為服用大諾...更會掉頭髮...

    我自然也會擔心復胖的問題...
    因為我也曾經復胖過10多公斤...
    不過現在雖然已經停藥兩個禮拜..
    也開始恢復一般飲食..
    偶而晚餐也會吃吃大餐>...火鍋,雞排..
    例如今天晚上就吃薑母鴨...大補啊...
    像這種情形下...我盡量晚上會勤做運動,
    以及隔天的飲食就會清淡些...
    每天還是保持早上紀錄體重.晚上紀錄三圍的習慣
    一旦有復胖的情形發生,就可以及早發現跟補救了...

    希望我的回答,你能滿意囉...
    我也會繼續向我的理想體重目標邁進...
    我們都要加油喔!!







  • 我第一次使用這個產品
    第一天吃
    也有嗜睡ㄉ情況出現
    是之後就會好一點嗎??

    我還會覺得四肢無力
    整個人懶洋洋
    這樣會持續多久阿??

  • 謝謝你這麼詳細的回答喔~~
    祝福你可以一直這麼瘦下去喔~~~
    大家都加油^^
  • 剛開始...有嗜睡情況時...
    通常我還盡量抽空睡個午覺...
    晚上也會早一點上床睡覺去...
    這種情形大概會...持續..4~5天吧
    之後..就會慢慢正常了>...
    如果你不太放心的話..
    可以打諾美婷藥盒上的免費服務電話
    0800-359-359
    專業人員會粉親切地解決你的疑惑喔...
    另外還可以加入會員...
    之後就可收到她們所提供的運動光碟唷
    我有時也會跟著光碟做喔...效果也不錯!!


  • 請問你是一開始就使用15mg的嗎??
    我也想試試看!!!
    那我可以一開始就使用15mg的嗎??
    這樣成效會部會比較快看到??
    我真的ㄅ敢去什麼減肥門診
    我怕...
    我想知道大家買到諾美婷的來源是從哪來的??
    我之前有去藥局問..但是他一直不讓我買就說他們的比較好,諾美婷的會心悸很危險很不好,但是現在我還是決定想試試看,因為我真的想瘦!!!
    我有認識一個女生他說15mg只要2800元因為他是跟他朋友拿的所以比較便宜(他朋友在醫院工作)大家覺得保險嗎??還是有什麼意見都可以跟我說
    我不想身體會壞掉,拜託大家把自己身邊的經驗告訴我,3Q!!!
  • 我一開始就使用的是..15mg...
    聽說藥效會比較強..
    這個藥..是哥哥拿給我的..因為有認識..
    所以藥價3000元...
    不過一般藥局買的話,應該要3400~3600左右吧...
    後來打電話問過亞培客服..
    證明這個是真藥...
    心悸的問題..我大概只有第一天..
    有一點點的感覺..但不太嚴重..
    諾美婷是國內通過合格減肥藥品之ㄧ..
    所以要局人員也曾向我推銷過其他藥品時..
    我都只是聽聽而已...
    當然,要注意小心自己買到的是不是假藥...
    太便宜的話..是比較危險的喔...

    不論如何..吃藥只是暫時的..
    重要的是要好好改善自己的飲食習慣跟運動方式..
    我已經停藥一個多月了
    正在努力保持..不要復胖..

    大家要加油唷!!!
  • 謝謝你們!!!
    你們大家人都好好(我一直以為不會有人理我)
    看到你們給我這麼寶貴的意見我好感動!!!
    foreverfriends..你說你的藥是從哥哥那拿ㄉ!!!
    那我可以麻煩妳媽??
    因為我真的怕買到假藥
    但是我又ㄅ敢去醫院
    所以想尋求大家的想法!!
    3400這個價錢對我來說真的負擔很大!!!
    如果可以的話想麻煩你哥哥幫我拿,行嗎??
    因為我真的想瘦(很想瘦,不想再被笑了)
    可以的話,我會很感謝你的!!!
    該負的郵資我也會付!!!
    雖然說是小小的400元
    但是小錢積多了還是可以多買一盒大諾
    所以!!
    拜託你了!!
  • 不合法        真的嗎??
    我真的不知道!!
    那我是ㄅ是要把文章給刪除掉!!!
    我是一個不會拒絕推銷的人
    所以常常花了很多冤望錢
    好!那我會打到亞培那問
    因為我是想要一開始就用15mg的!!
    看到有人用了成效這麼好
    就讓我更想要試看看
    但是我有聽人家說最好一開始就事先使用小諾好像會比較好!!!
    也有看到以前得新聞什ㄇ實用諾美婷死亡的消息是怎樣??
    我好緊張
    害怕買到假藥
    只要對劉水編號就沒錯了,對嗎??
    謝謝你                                                    白月餅
  • 謝謝你們大家!!!
    我會去搞清楚再買     
    不會再花冤枉錢了
    等我成功我會回來好好的跟大家分享的!!!


  • 我是從小諾開始吃的,目前已經服用一盒半了!!
    我不覺得沒成效耶~~
    因為我有運動兼降低熱量攝取,所以一盒還沒用完時,
    我就減了8公斤了~~連亞培客服人員都嚇一跳...
    目前我打算把小諾第二盒吃完,就改吃大諾....
    因為這幾天我吃的食物..有比以前多,
    不過還是有瘦1.5公斤~
    記得早上一定要吃..因為要瘦的健康..

    之前問連鎖藥局15mg售價要3600元,覺得粉貴...
    昨天我去另一間藥局問大諾,老闆說只剩3盒,所以賣我3,400元就好,我有點擔心,老闆就把進貨單給我看....
    ㄚ~~進貨價竟要32xx耶~~
    畢竟老闆也要有利潤,所以我就先買一盒...
    回家後就敢緊打電話到客服登錄序號...
    其實只要外包裝有亞培強調的防偽標籤,
    應該不至於是假貨!!!!

    對了...我的親身經驗,
    我第一次到新店的某一家連鎖藥局詢問諾美婷時,
    她們一定會說"吃那個不好啦"...
    然後再介紹你吃別的藥,我這個白癡,耳根子軟,竟被說服,
    結果被推銷買了治療"暴食症"的精神科用藥,一盒1000元,
    回家之後吃了也沒效,超級後悔的!!
    沒想到...第二次去同一家連鎖藥局,不過是在永和,
    同樣狀況又發生第二次....唉~~結果又被拐了1000元..

    上個月我到另一間藥局想買小諾...天呀,又要說服我買別種減肥藥,更誇張是不知名的藥廠,....
    還好我不再心軟,我堅持要買小諾,才會有我今天的成效..

    原來......藥局銷售諾美婷的利潤很微薄,他們要把客戶當肥羊宰,所以當然想盡方法要你買別種產品囉....

    所以~~~如果下定決心要買美婷的人,千萬別跟我一樣唷!!


  • 減肥果然是女人畢生都要面對的重大課題..
    提醒你囉..
    別忘跟亞培客服索取運動光碟喔...
    如果減肥過程中..
    有碰到任何營養等問題或停滯期...
    可以打去亞培客服那裡...
    請求協助...

    舉例如我...
    身高150,大約是在減掉5公斤時..
    就會碰到停滯期...

    大家努力加油喔...
    do  our  best  !!
  • To:  大腹婆,

    減肥抗戰...持續到現在仍在進行中...
    雖然痛苦萬分...女人真命苦~~唉!!
    不過令人安慰的是...
    自己並不孤單...在網站上..發現這麼多志同道合的同伴此外...更能分享該如何健康地減肥的秘方..
    ^_^....
    只是小腹,大腿,小腿...是我心中的痛...
    即便我已經成功減下6公斤...目前仍持續維持住...
    不過...年紀越大..再加上常坐著的原因..
    天啊...我的小腹...是最最難減下來的...
    尤其穿上低腰褲時...真想去撞牆...嗚嗚嗚~~~
    所以囉...
    我目前正在學肚皮舞(一邊看亞培客服的錄影帶,一邊再另外找影音資料..),再搭配瑜珈...
    雖然體重並沒有明顯下降(應該是天氣冷.晚上吃多了些害的...),不過下半身..慢慢慢地...有變小2,3公厘...

    ps.  每當我吃完飯後...30分鐘內..我決不坐著..以免防礙消化..將贅肉都累積在小腹...
    ps.目前正在嘗試..每天喝一點紅酒搭配一顆深海魚油.聽說可以受下半身...有效果再告訴大家囉~~

    提供給你參考囉...
    我們都要努力加油喔!!

  • 我也在吃  大諾耶 
    今天是第一天
    不過…  有好多人一起呀

    一個月六公斤耶  好強唷
    不過還滿耽心會瘦到"胸"
    本來就不大的說… 
    希望不要瘦到不該瘦的才好

    加油
  • 老實說....諾美婷有點危險耶

    我男友他曾經買過一盒,吃第一顆而已就心悸,所以真的要看人

    另一位女性朋友,他吃了幾個月,也確實瘦很多,但他的生理期變的不準,比較恐怖的是,還造成子宮出血....

    能運動的話,我相信運動還是最好的方法
  • 請問原大藥局比較靠那邊呀?
    還有可以刷卡嗎?
    謝謝
  • 嗯~飄舞香檳你的男友吃一顆就心悸是不是一開始就吃大諾啊~~我朋友就是一開始就吃大諾才會這樣耶~~啊生理期不準是正常的啊~~因為瘦太多生理產生變化才會這樣的啊~~
  • 我剛開始吃大諾時,也會有心悸的情況發生..但不是粉嚴重..所以我就繼續吃下去..過了幾天..就沒有再發生了..
    不過一位男性友人,卻是心悸地粉厲害..且還有失眠的副作用..所以他就停藥了..
    減肥雖然是粉重要..但當然沒有了健康..人生還有什麼意義呢??...
    自從..10月23日開始停藥後..一方面自行維持體重..另一方面..我也想盡辦法再瘦下來...截至目前紀錄來看..2月
    5號.我成功地再瘦下一公斤..
    大諾減肥前:    體重:54kg    ,腰:30吋,大腿:23吋,小腿:14.5吋
    大諾減肥後:    體重:47kg    ,腰:25.5吋,大腿:20.4吋,小腿:13.3吋
    自行減肥後:    體重:46.4kg  ,腰:24.4吋,大腿:19.4吋,小腿:12.4吋
    雖然我也常想打開手邊的第二盒大諾..朝向我的終極目標41kg前進...不過我還想靠自己慢慢瘦下來..
    不過吃了一個月的大諾後...我發現一個情況...那就是我的胃真的變小了..現在只要多吃ㄧ點..肚子就會好脹..十分十分難受...而且我的態度也變了..以前只要一看到喜歡吃的東西.就一定要把他們一次吃光光...現在我會分批慢慢享受..好好感受美食的快樂..這樣減肥..照樣可以吃愛吃的高熱量食物..也不會覺得太辛苦~~ps.只是以前我可能吃的還蠻多的..現在食量一下子變小了..嚇壞我婆婆..可憐的老公..老是被她吩咐..要盯著我多吃ㄧ點..
    哈哈哈..^_^...老人家總覺得..要胖點才有福氣..才會多生啦~~~


  • 我也是吃大諾
    從一月五日開始吃
    到二月五日一共瘦了七公斤
    我沒吃之前的體重是70公斤
    目前是63公斤
    目標是52公斤


  • 你們好!
    因為最近我買了大諾
    可是我還沒開始服用
    因為我的生理期也差不多該到了!
    所以想請問一下各位有用過大諾的美女們!
    請問MC生理期及停滯期時
    吃有用ㄇ?
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