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那麼好
那麼好
2006-08-31 17:47:07

減肥食譜 / 請問不吃米飯可以瘦嘛?

如題

如果早上和下午都不會吃飯,然後晚上可能只吃一些飯水,即類似粥之類的東西,哪有機會瘦下來嘛??

謝謝!
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  • 蝴蝶結
    蝴蝶結
    2006-08-31 17:58:15
    那我建議你早餐午餐都可吃澱粉類
    但就是晚上不要碰澱粉類且其他東西也要適量
    這樣比較理想也比較容易瘦!
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  • 另果
    另果
    2006-08-31 19:14:28
    會!我就是這樣瘦的
    三餐只有吃兩餐,而且幾乎不碰米飯麵食
    如果真的要吃  也會放在午餐
    晚上就是多吃蔬果
    剛開始瘦很快  後來比較慢了
    但是有維持住喔  從58-49KG 
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