決心減肥...運動少吃!!不要在有任何理由!!!

想減肥的人...每次都會因為各種不同的理由放棄!!!
或者是大吃一番!!!
我就是這樣丫!!所以決定重新開一個新版面!!!
讓自己這次再重新出發吧!!!
加油!!加油!!!
目前體重是79kg..想一個星期瘦個0.5就好了!!!!
慢慢瘦才不會肥回去...肥回去太可怕了!!!
所以到12月份...我應該就可以看見6開頭的數字了!!
哈哈...6..我快來了..要等我唷!!
現在下班都去健身房..晚上也沒吃宵夜...
吃宵夜!!!!這是個壞習慣!!
以後不可以再亂吃宵夜了!!!
而且我每天都喝一大堆水..至少有超過2000多CC
到下午就一直跑廁所...利尿丫!!哈哈....

先來定個規定吧!!
1.晚上八點以後不吃東西了!!!
2.一個星期只能吃一次油炸的東西!!(太愛吃了)
還好我不吃甜食..不然更慘!!
3.水...至少都要2000cc才可以....
4.一星期去健身房至少要3~4次!!每次要2小時以上啦!!
  (狂運動......)

晚點再來po今天吃的東西!!!
阿肥!!加油!!!